Sau nawa zan iya zuwa da rana bene. sana'a shawara

Mutane da yawa mata (da mutãne, to furta) kamar jema jiki. Abin baƙin ciki, a cikin Rasha sauyin yanayi, muna ganin rãnã yi ba sau da yawa da lokaci zuwa jiƙa sama da rãnã da kawai hutu, a cikin tẽku, da kuma shi ne a kalla makonni biyu a shekara. Hakika, jikinmu rashin hasken rana da kuma bitamin D. Yadda gaisuwa kanka up, saya mai kyau da kuma ko da tan ba tare da addabi fata? Solarium!

Mutane da yawa jahilan mutane suna mamaki: "Sau nawa zan iya zuwa solarium?". An sani cewa wani wuce haddi na ultraviolet radiation ne cutarwa ga jikin mu, amma za mu iya yi gargaɗi ga fata daga haskoki samu rabonsu daga Sun kuma bitamin. Kwararru za su taimaka mana a wannan.

Kamar yadda suka ce kwararru, idan kana so ka tan, sa'an nan a karo na farko kana bukatar ka je zuwa solarium bayan rana ga makonni da dama. Kunar rana a jiki za su bayyana bayan 3-5 zaman, sai dai ga samun barga sautin a tsakiyar bukatar ziyarci 10 wanda za'ayi agaba. Amma abu mafi muhimmanci - to koyi ba da yadda sau da yawa za ka iya zuwa solarium, da kuma hanyar da ya gargaɗi kanka daga cutarwa UV haskoki.

Da farko, kafin ziyarar da shawarci likitan fata idan ka sha wahala daga fata cututtuka. Har ila yau, rashin lafiyan halayen, kuraje kamata fasa faruwa ga solarium zuwa ƙarshe exacerbation lokaci. Kada tafiya sunbathing da kuma a low matsa lamba, a wani zazzabi. A cikin wata daya da kuma wani solarium ne contraindicated a cikin mutane da suka yi cika wani tattoo. A duk sauran lokuta, sakamakon hasken rana a kan fata ne kasa m.

Idan da za ku sunbathe, da kuma riga ya san yadda sau da yawa za ka iya zuwa solarium, mu shawara da ka pre-shirya fata.

1) Na farko, ku ciyar a gida ko a cikin salon peeling hanya (kau na bushe fata).

2) Kafin a solarium lallai ba ne su wanke wanka ko shawa da ƙuna. Yana iya sa hangula.

3) A cikin solarium ya kamata ka ko da yaushe kare gashi, idanu da kuma masu zaman kansu sassa. M fata da kuma gashi sha daga wani karfi daukan hotuna zuwa masaƙa.

4) Yi amfani da m cream cewa ana sayar a cikin tanning studio. Good ga fata da kuma na musamman man fetur.

5) Kada ka manta da lebe balm, wadda za ta kare su daga bushewa.

6) Kafin faruwa ga solarium wanke kashe duk kayan shafawa.

7) Cire duk da kayan ado, idan ba ka so don samun konewa, hangula da unsightly fari alamomi.

Wadannan dokoki za su taimake ka ka sunbathe amince kamar yadda zai yiwu, da kuma ciki da kuma mai gudanar da za su gaya maka nawa a solarium. Matsayin mai mulkin, idan sabon fitilar (tambaye lokacin da kwararan fitila da aka canza), da farko magani ya kamata ba ƙetare 8 da minti, gaba lokaci za a iya ƙara. Ya kamata ka ba sunbathe ga fiye da 15 minutes a wani lokaci. Wannan ba zai iya kawai kai ga yashewa, amma kuma ga m tsufa fata.

Har ila yau, sanin yadda za ka fi so sunbathe solariums: tsaye ko a kwance? Tan tsaye solarium yana tsawon tan bayyana haske, amma downside ne cewa kafafu karkata zuwa ga gaskiya tan sannu a hankali. A wannan a kwance solariums tanning aiwatar hankali, kasa iko fitilu, sai da zaman lokaci ƙaruwa kusan 2-Musulunci. Tanning a tanning gadaje, za ku samu wata mai haske, amma ba zaunanniya duhu ya dafa.

Yaya ya kamata tsawon Na je solarium zuwa tan?

Yawanci, 'yan mata fara ziyara a solarium a gaban wani muhimmin taron: Sabuwar Shekara, birthday, rawa, ko bikin aure. Idan ka so a cimma barga duhu inuwa, fara da tanning tsari ga 1,5 watanni. Muna da tabbacin cewa bayan wata daya na yau da kullum da zaman, za ka zama mai real cakulan. Bayan zama a so inuwa, za ka iya taimaka wa shi ta wajen halartar Bikin studio na kunar rana a jiki a kalla sau daya a mako.

Saboda haka, muna fatan cewa mun amsa dukkan tambayoyin, da kuma yanzu ba ku sani ba kawai sau nawa za ka iya zuwa solarium, amma kuma yadda za a kare ka fata da kuma cimma da ake so inuwa ba tare da cutar da lafiya.