Yadda za a gabatar da m abinci da nama, kuma a lokacin da ya aikata shi?

Ciyar da yara shekarar farko ta rayuwa yana da muhimmanci sosai. Dama yanzu da gastrointestinal fili da aka saurare zuwa kammala aikin, da kuma girma jiki na bukatar karin gina jiki. A farkon watanni na rayuwa da yaro bukatar kawai nono, amma jimawa halin da ake ciki zai canza. Kuma yana da muhimmanci sosai ga fara shiga rage cin abinci na baby abinci cewa tsarin ne ba a shirye su koyi. Yau muna son magana game da yadda za a gabatar da m abinci da nama.

A farko wahala

Ba dukkan yara ne farin ciki su ci nama. Idan ka fara da lures 'ya'yan puree da kindirmo, sa'an nan mafi m, shi ba zai yi da jariri dandana. Saboda haka da muhimmanci sosai a bi don kalanda lures, wanda ya kamata ya gaya your pediatrician. Har zuwa 6 watanni ƙarin kayayyakin a cikin abinci ne ba kawai da amfani amma kuma cutarwa. A baby ba tukuna shirye zuwa sha wani abu, wanin nono ko ta musanya. Har zuwa 6 watanni a cikin yaro ta jiki ne har yanzu ba su da zama dole enzymes da zai iya nike sabon abinci.

Mun yi aiki kamar yadda shirin

Tun da tafarkin shiga nama kawai bukatar 7-8 watanni, da kuma 6 watanni na jiki baby riga yana bukatar ƙarin kayayyakin, bari mu dubi wani ganiya samar da lantarki kewaye. Jere daga watanni shida zuwa bayar da jariri kayan lambu puree. Tabbata ya sanar da shi na farko da aka ga kayan lambu, saboda bayan zaki banana da apple yana da ba daidai kamar wani talakawa kabewa. Wannan na iya zama wani zucchini ko farin kabeji, karas ko Broccoli. Kayan lambu ya kamata a da sa fitar da kara a cikin wani blender.

Daga 7 months, ƙara kadan madara-free hatsi. Wannan na iya zama buckwheat, shinkafa ko masara grits, Boiled cikin ruwa da kuma minced da kyau a Mash. A hankali, za ka koya jiki zuwa sha da jariri al'ada abinci, za mu iya ci gaba zuwa mataki na gaba.

A mafi kyau tushen furotin

Yana da su 7-8 watanni da jariri ore bukatar gina tsoka taro. Ya san su zauna, ja jiki, tafiya, hulɗa tare da daban-daban abubuwa, wanda ke nufin cewa ba zai iya yi ba tare da tsokoki. Yanzu yaron bada shawarar kullum ci nama. Idan jariri ya bayyanar cututtuka na anemia, to, shi ne shawarar ba nama daga 5th ko 6th watan rayuwa.

Yadda za a gabatar da m abinci da nama? Wannan shi ne wani muhimmin lokaci a cikin rayuwarku ta baby, kamar yadda wadannan kayayyakin suke da muhimmanci sosai hažaka, gina nama da kuma samuwar jiki ta Kwayoyin. Su ma ba ka baby mafi muhimmanci bitamin A, B12, wanda ake iya digested. Duk da haka, ya kamata a fara ba kananan rabo, kawai cokali, a hankali saka idanu da yanayin da fata da kuma jariri kujera. Muddin ba ka fahimci yadda jikin amince da sabon samfurin, ba wani abu ba ba da shawarar. Ko porridge da mashed dankali da ka yi ƙware a yau dan lokaci soke. Tun da tafarkin shigar da nama ya zama sauka a hankali, mun gabatar da wani makirci wanda za ka iya amfani da shi.

halatta sashi

Abu mafi muhimmanci da ya kamata ka tuna da: a farko alamar alerji shi wajibi ne don dakatar bada your yaro da nama, har da maido da cikakken jihar. Sa'an nan za ka iya sake gwadawa. Idan duk ke da kyau, jariri bai sha wahala daga alerji hare-haren, yana yiwuwa a hankali kara da sashi. Mun fara da 5 grams a rana, da kwata teaspoon na nama miya. A lokacin da ya gabata, kowane rana ƙara lamba, ka zo da ita zuwa wani kullum sashi na 30 grams per day. To, a lõkacin gudanar nama tafarkin yaro, mun riga ya nuna (tun 7 months). Gyara lokaci ya ƙare, kuma 8 watanni za a iya ba riga a 50 grams per day. Bayan watanni 9 na amince kara da sashi don 60-70 grams per day.

Abin da kayayyakin zuwa zabi

A lokaci na iya bambanta dan kadan, dangane da jihar da kuma ci gaban da yaro, ya nauyi riba. Har ila yau game da lokacin da ya gabatar da nama ga tafarkin yaro yadda za a yi shi daidai, za ka iya kara tattauna tare da pediatrician. Kuma abin da nama shi ne mafi kyau ga zabi zuwa da mai laushi jiki na yaro ya dauki mafi saukin? Ba up da ra'ayin bayar da shi naman alade, ko ɗan rago - m nama ma nauyi ga jariri. Manufa zaži zai zama low-mai naman sa, turkey ko zomo. Shi ne hypo-allergenic da digestible iri da taimaka jiki don amfani da wani sabon irin abinci.

gwangwani shirye

Suna sayar a kowane kantin sayar da, yi amfani da su sosai dadi. Just click murfi - kuma a shirye abinci a gaban ku. Duk da haka, ko da yana yiwuwa a gabatar da m abinci a cikin nama, shi dole ne a tuna da cewa yaro ta jiki ne har yanzu talauci shirya irin wannan lodi. Saboda haka, ba up haka daga gwaje-gwajen da kamar "zomo-turkey da broccoli yakan." Duk da yake cikin sauki, da kyau, a zabi guda bangaren gwangwani puree. Wannan Gaskiya ne, don yara da allergies, zabin da kayayyakin ga wanda wani rikitaccen. A hankali, za ka iya mika rage cin abinci a kudi da nama da kayan lambu da aka gyara, amma mafi smoothly da tsari zai zama, da mafi alheri.

Da kulawa ta musamman

Ba shakka ya tambaye ka pediatrician domin taimako a kowane lokaci, za ka iya tambaye yadda za a gabatar da m abinci a cikin nama. Akwai wani muhimmin batu: nama da kayan lambu da amfani sosai, kuma daga 9 months ya ba da jariri sosai a hade puree. Idan suna dauke da broccoli yakan ko squash, sa'an nan za ka iya amince shigar da su a matsayin kullum samfurin. Amma mashed karas za a iya ba babu mafi akai-akai fiye da sau biyu a mako, don kauce wa bayyanar jaundice carotene.

shirya kansu

Iyaye da yawa yanke shawarar cewa suna shirye don baby abinci da kansu, to suna da kawai sabo abinci a cikin ganyayyaki. Wannan ne daidai bayani, kamar gwangwani a cikin wani hali wajen daya domin gaggawa abun ciye-ciye fiye da kullum abinci. Sake tambaya taso: abin da nama don shigar da farko na tafarkin? Zai fi kyau amfani da low-mai naman sa. Don yin wannan, a dace yanki kamata a tsabtace daga jijiyoyinmu da kuma fina-finai, da tafasa da kuma sau biyu ta hanyar wani nama grinder.

Kada ka manta da cewa a wani yaro ta rage cin abinci ya zama kawai freshest kayayyakin. Saboda haka, kana bukatar ka dafa nama a kowace rana, kafin cin abinci. Idan ka baby ki yarda da irin wannan abinci, za ka iya bukatar jira kadan ya fi tsayi. All alluna da cewa gaya mana a abin shekaru don gabatar da m abinci a cikin nama, kawo talakawan dabi'u, a cikin abin da your yaro ya iya ko ba shige. Sabõda haka kada ku tilasta, kawai tambaye nama sake a cikin 'yan makonni.

Iyaye sau da yawa je a kan wani kadan zamba. Da farko baby saba soups da kuma kayan lambu puree, suka fara don ƙara wadannan jita-jita a kan karamin yanki na nama da kuma niƙa a blender. Mafi muhimmanci, da nama ya kadan da dandano bai canza ba sosai. A hankali kara kudi, ka koya ma jariri zuwa wani muhimmin samfurin.

dafa abinci

Inna za su cika da duk tsafta da hygienic norms da kuma dokoki na dafa ga kadan mutum. Za mu lissafa abubuwan da babban wadanda da jerin za ka iya amfani da a matsayin m jagora:

• Kada ƙara sukari da gishiri jita-jita. The yaro dole samun used to da na halitta dandano na samfur. Hakika, jiki yana bukatar gishiri, amma har ya samun shi daga madarar uwarsa. Bayan shekara, za ka iya ƙara hankali wasu gishiri jita-jita. M compote da kuma jelly, za ka iya sweeten da zuma, idan yaro ne ba rashin lafiyan shi, ko fructose.
• Wajibi ne a gabatar da karin abinci da nama a cikin rijiya-dafa shi. Shi ne mafi kyau ga tafasa a cikin wani karamin adadin ruwa ko steamed. Irin wannan abincin da mafi m da kuma rike duk gina jiki, bitamin da kuma ma'adanai.
• A lokacin gabatarwar nama a cikin abinci na yaro sau da yawa ya riga yana 1-2 hakora, don haka kana bukatar ka goge duk yiwu kayayyakin zuwa puree. Ba da da ewa, duk da haka, bukatar wannan ba isa da za a kawai yanyanke.
• Tabbata a dafa nama sau ɗaya kawai.

A amfani da by-kayayyakin

Tun lokacin da nama ya shiga a cikin tafarkin jariran fara da 7 watanni a lokacin da ba ya da hakora (yawanci), shi ba zai iya yi watsi da kayayyakin, kamar harshe, zuciya da kuma hanta. Su ne sauƙin don murkushe, kamar yadda suka dauke kasa connective nama. A rage cin abinci na yaro har zuwa shekara ne sosai amfani da su sun hada da zuciya. A shi low a kitse da kuma high a cikin furotin. Yana yana da guda abũbuwan amfãni, kuma harshe. Amma da hanta, duk da amfani ga jiki, aka hada a rage cin abinci kawai bayan wani shekara. Wannan iko ne ke da alhakin neutralization na cutarwa abubuwa, wanda ke nufin cewa dafa abinci zai iya ƙunsar kayayyakin na bazuwar.

kifi jita-jita

Bayan da jariri ne master nama kayayyakin, shi ne shawarar bayar da shi a kifi. Wannan ya kamata a yi ba kafin ya jũya 8-9 watanni. A lokacin da wannan aka zaba marine kifi, ramammu, kuma maximally amfani. Wannan na iya zama pollack ko kwasfa, hake ko tuna. Idan yaro kullum dauki kifi, yana da matukar kyau. Yana zai zama mai girma tushen furotin da kuma muhimmanci amino acid, m acid. Duk da haka, sau da yawa yana sa wani alerji, don haka kifi ya kamata a gudanar da hankali a rage cin abinci. Shirya abinci daga shi ne mai sauki isa dafa shi da steaming, cire ƙasũsuwa da sara. Matsakaicin yawan kifi miya domin 11-12-wata-old baby - game da 30 grams per day (bukatar bayar kamar wata sau a mako).