Yadda za a tsaftace ciki da kuma hanjinsu kadai

Daga kakanninsu, ba mu da daban-daban a cewa wani babba lokaci ne kishin kai-kula da sirri kiwon lafiya. Mu ko da yaushe tsabta a waje, ba tare da tunani, wani lokacin, cewa mu ciki gabobin ma bukatar irin wannan rigakafin.

A ciki, mu tuna da lokacin da ya tuna da zafi da kanta, ko da nauyi a lokacin da shi yana bukatar abinci. Daga cikin dukkan kayan ciki shi ne ciki na bukatar kulawa ta musamman, tun lokacin da ya fara ya gana da abinci shiga jiki, tare da daban-daban germs da kwayoyin. Saboda haka, yadda za a wanke ciki?

A ta hanyoyi da dama don tsarkake ciki ne kawai ban mamaki, jere daga likita hanyoyin, wadda yi amfani da kwayoyi, da kuma kawo karshen tare da jama'a magunguna amfani da kakanninmu.

Kafin ka koyi yadda za a tsaftace ciki da kuma hanjinsu, bari mu dauki wani look at abin da yake cikin ciki.

Wannan shi ne daya daga cikin manyan adam sashin jiki yayi kama da jakar, tare da mafi folds. Abinci motsi ta hanyar narkewa kamar fili, da barin ganuwar ta na da yafi kowanne yadudduka na slag kuma daban-daban ba dole ba abubuwa, idan ba za a iya narkewar mayalwaci. Digesting a ciki, abinci ne tuba zuwa cikin chyme da kuma matsa - via wani duodenal hanji a cikin hanji, da kuma a can a kan garun da barin sauran yadudduka. Tare da isowa daga sabon rabo na abinci, wadannan yadudduka ne thicker, haka yin wuya ga mugunya narkewa kamar enzymes. Kasawa da faruwa a cikin sauran aiki da kwayoyin, saukar da rigakafi da kuma janar yanayin mutum.

Tunanin irin aikin da narkewa kamar tsarin, yana yiwuwa ya yi magana game da yadda za a tsaftace ciki. Mun bayar da hanyoyi da dama, daga abin da ka iya zabi mafi dace da ku.

Daya kowa hanyar zuwa tsarkake ciki za a iya kira wani kalubale ga AMAI. Shi ne da hanya ga 'yan kwanaki (kawai kwanaki biyu ko uku), tare da gagarumin ruwa ingestion. A wannan hanya yana da nasa korau bangarorin. Daga cikin jiki an samu ba kawai unneeded abubuwa da micro-kwayoyin, amma kashi na bile, haddasa fairly gagarumin lalacewar da ciki mucosa. Wannan zai iya shafar dukan gastrointestinal fili.

Bayan koya yadda za a share ciki da amai da kira da kuma zauna a kan shi ne mai yiwuwa a fara hanya. Yin wannan shi ne shawarar da yamma, bayan kimanin sa'o'i uku bayan abincin dare receptions. Narke a cikin wani lita na ruwa (unheated, Boiled), yin burodi soda (teaspoon) da kuma rabin dafa sha cakuda. Jira minti biyar da kuma sa amai. Maimaita hanya sake.

Wani tasiri hanya na yadda za a tsabtace da ciki tare da taimakon wani decoction na Pine needles.

Tafasa ruwa (500 ml) da kuma daga needles (milled isasshe biyar spoonfuls tablespoons). Rike a zafi kadan domin minti goma da kuma zuba a cikin wani thermos, nace a cikin shi game da goma hours. Mun yi amfani da broth domin a rana, ya maye gurbin su ruwa. Yana da muhimmanci cewa broth ya sabo ne, saboda haka shirya shi yana bukatar yau da kullum.

Kula da fitsari, da zaran ka ga cewa shi zai fara canza launi, sa'an nan ya fara aiwatar da tsarkakewa. Shakka daga cikin broth daga needles dole ne ci gaba, muddin fitsari ba ya zama m launi. Bayan tsarkakewa daga irin wannan shawarar sha da safe azumi dimi Boiled ruwa.

Yadda za a tsaftace ciki tushen calamus

Da farko, kana bukatar ka bane girkawa shayi daga rhizome. Mun dauki hudu kofuna na shayi da nasu a cikin nau'i na zafi to sa amai. Airovy shayi wanke ciki gamsai, sauqaqa hangula kuma ya kashe da kamuwa da cuta. Da safe, kafin fara zuwa Brush ka hakora, shi ne shawarar sha game da uku da kofuna waɗanda ruwa da Bugu da kari soda. Bayan da sa amai. Yana kuma da gusar da gamsai.

ciki tsarkakewa hanyoyin da ake contraindicated a cikin wadannan lokuta:

• zuciya cututtuka
• ciki
• PMS
• hauhawar jini
• ulcers

Ka tuna, catharsis ba za a iya za'ayi sau da yawa sosai, amma daga lokaci zuwa lokaci. Good kiwon lafiya to ka!