10 Things ya kamata ka taba yi da kunnuwanku

Idan ka son music, ku yiwuwa muhimmanci ga kiwon lafiya na kunnuwa. A daidai wannan lokaci, shi ne zai yiwu da ka kai a kai amfani da su cuta. Kowane mutum tsinkayen ji domin ba, a halin yanzu shi ne mai sauqi ka rasa. Ka yi kokarin dena wadannan m kuskure, ba don magance ji matsaloli.

Kada ka yi watsi da bayyanar cututtuka

Babu wanda yake so ya shigar da kansa cewa kunnuwansa ji ne ba kamar yadda kafin. Kyalewa wannan alama, ka gan matsalar. Wani lokaci cikin hanyar iya zama cuta a kan lokaci, da kuma wani lokacin shi ne lokacin da za a yi a taimakon ji. Duk da haka dai, matsalar da ya kamata a warware maza maza.

Kada ka manta game da sauran

Da zarar ka ziyarci a kan wani m concert ko fallasa zuwa wasu m sauti, kana da ba da kunnuwa sauran. Masana sun yi imani da cewa shi zai iya daukar har zuwa awa shida ga wani cikakken maida. Saboda haka, bayan da show ne mafi alhẽri zauna a gida tare da wani littafi. Idan kana cikin wani mashaya tare da m music, fita kowane minti arba'in da biyar.

Kada ka bari kunnuwa samun rigar

Idan ba ka bushe da kunnuwa, sun iya samar da kamuwa da cuta da cewa zai iya yin mummunan tasiri a kan jinsu. Hankali shafa da kunnuwa da wani tawul bayan showering ko wanka, kuma koyar da yara. Idan kana jin cewa akwai ruwa a ciki, kokarin cire shi.

Kada overexert kunnuwa

Constant ƙarfin lantarki sa fatalwa kugi. Idan kana so ka kare lafiyar ka, su yi yaƙi da wuce haddi da danniya ta hanyar tunani ko wasu bada.

Kada ka hada music ma ƙarfi

Kowa ya sani cewa shi ne cutarwa, amma ba dukan, kauce wa wannan hali. Ba ka bukatar wani dogon lokaci don sauraron music cewa yana kunshe a cikin matsakaicin ƙarfi. Wannan al'ada ne wuya ga ki, amma zai iya zama cutarwa ga kunnuwa, saboda matsalar zai bayyana a cikin tsufa.

Kada ka yi watsi da sokin

Idan ka an yi wani sokin, ka har yanzu ya kamata daga lokaci zuwa lokaci a goge huda aminci barasa. Idan sabo huda, ya bi ta hanyar duba a hankali. Ka yi kokarin zama a matsayin mai da hankali kamar yadda yiwu: babu wanda yake so ya magance kamuwa da cuta da cewa tasowa a cikin irin wannan hadari kusanci zuwa ga kwakwalwa.

Kada tsabtace your kunnuwa ma mai zurfi

A ciki na kunne ne tsabtace shi kadai, a Bugu da kari, wani adadin earwax kawai bukatar kare kunnuwansu daga turɓãya da sauran kananan barbashi. Idan kana da yawa earwax, shi ne ba ma mai kyau, amma amfani da auduga swab ne har yanzu ba shi daraja. Abin da za a iya yi? Just shafa da kunnuwa da tsabta tare da wani damp zane, sa'an nan ya bushe da su. Za ka iya amfani da musamman tsaftacewa wakili. Idan matsalar ta ci gaba, za ka bukatar taimakon kwararru da suka za su iya tsayar da ta haddasawa.

Kada ka manta su yi amfani da earplugs, ko a gida

Idan ka yanka da Lawn ko yin amfani da wani rawar soja, wajibi ne a yi tunani game da lafiyar kunnuwa. Kwatsam, m sauti iya zama yankunan da tasiri a kan jinsu. Samun wani high quality-earplugs musamman domin aiki a gida. Duk da haka, ya dace da kuma m yarwa, mafi muhimmanci kar ka manta ka yi amfani da su.

Kada ka manta su tsabtace baya da kunnuwa

Don koyon yadda za a tsabtace da kunnuwa ciki, akwai abubuwa da yawa na data, amma yankin bayan da kunnuwa yawanci watsi. Idan ba ka tsabtace baya da kunnuwa, akwai aka tara datti, da wari daga wanda yayi kama da cuku. M! Kokarin kada su manta to shafa da kunnuwa da baya da kuma gaban da tsumma busashe, a cimma manufa na tsarki.

Kada ku riƙi magunguna ba tare da takardar sayen magani

Wasu magunguna zai iya kai ga asarar ji, don haka sha kawai ne ga waɗanda kwayoyi da ka rubuta likita, da kuma cewa za ka iya tabbata. Taba sha magani, da gefen sakamakon wanda ka san kome ba.