Affirmations: Asirin

Amincewa a matsayin wani aiki kai-hypnosis ne a dace da araha da tunani shan karbar. A wani sauki declarative form, maimaita a bayyane ko da shiru, mun yi ƙoƙarin shawo kan (kuma idan ka yi daidai, kuma shawo), ganuwar sani da reprogramming mu tunaninsu da lamirinsu. Affirmations - mai sauki amma mai iko ga kayan aiki da gyara na mu kai girma. Kamar yadda mu makamashi maroki a so hanya, da amincewa kara da iko.

A cikin tunaninsu da lamirinsu, kamar yadda a cikin archive, adana duk mu da kwarewa. Kamar yadda boatmen ja kogin jirgin da na yanzu, mun ja ta hanyar rayuwar wasiyya "shirye-shirye" tare da iyakance imani, mun kafa a cikin shimfiɗar jariri, da iyaye, da malamai da sauransu. A halin yanzu matakin na mu sani - wani samfurin da cutar, malware. Mun gani duniya ba ta hanyar da idanu, kuma mu 'software'. The kwamfuta ne a guje kamar yadda wani ɓangare na da software. Don samun shi a gudanar da wani sabon fasali, dole ne ka rubuta da ya dace sabon shirin. Bayan ƙware da yi tabbatacce kalamai (Affirmations), za ka iya cire korau, hallakaswa shigarwa na your tunaninsu da lamirinsu. A wuri mai tsarki shi ne ba komai. Za su dauki wuri a cikin tunaninsu da lamirinsu rai-tsantsan, farin ciki tofin. Canza tunaninsu da lamirinsu su mayar da ku a mafi rayuwa. Za ku zama lafiya, m da m mutum. Abin da ka ke so, kuma wannan zai zama. Da'awoyinsu iya zama m, za a iya karanta su a kaina, rubuta, ko ma raira waƙa. A al'amari na iyawa. Daily (minti biyar da safe da kuma minti biyar kafin lokacin kwanta barci) azuzuwan halin canza rayuwa ga mafi alhẽri. A game da daraja da kyandir.

M mutane suna kokarin amfani da m kalamai, amma sai a yarda sun yi niyyar. "Duk da wannan, shi zai yi aiki ba." - suka ce. Bari in bayyana muku dalilin da ya sa your kalamai ba sanã'anta. Yabo da rubutu kasance mãsu gaskiya. Lokacin da muka kwanta to kanmu, ko idan a sume, da hankali ne zanga-zangar da kuma tarewa shigar azzakari cikin farji daga cikin zargin da ake a cikin tunaninsu da lamirinsu. Bugu da kari, mu a halin yanzu yabo yi karo da riga mai rai a cikin tunaninsu da lamirinsu imani. Rikice. A cikin ruhaniya "kwamfuta" ya bayyana ta husũma shirin. Wannan tunaninsu da lamirinsu da kuma kokarin sha'awa daya digestible Vinaigrette. A ce, ka ce: "Ina so in daina sha." Idan kana shan tare da kwarewa, da tunaninsu da lamirinsu kuwa manne wa wannan sanarwa "matsatsaku" da mummunan abun ciki: Alal misali: "Idan na daina sha, ba ni da abokai." "Idan na daina sha da ni za dariya abokan aiki." "Idan na daina sha, shugaban ya ce ba wai kawai sha da rashin lafiya bastard." "Idan na daina sha, zan yi kama da wani wawa a cikin Sabuwar Shekara da kuma ranakun haihuwa."

A jerin wadannan "leeches" dogon. Ba ka ce da karfi, amma sun yi aiki a matsayin cikas ga hakan. "Leeches" - ne ba shigarwa cewa tunaninsu da lamirinsu ya yarda da matsayin gaskiya. Don fitar da su daga tunaninsu da lamirinsu bukatar babba kokarin. Da zarar ka gudanar a magance da "bloodsuckers" tunaninsu da lamirinsu, ya maye gurbin su da sabuwar m kalamai, za su zama mai tasiri da kuma ɗorewar. Ba za ka iya koma zuwa sha, saboda shi zai zama saba wa sabon imani.

Abin da ya yi? Bayan furta da sanarwa, mu a zuciya fahimci cewa shi ne, a saka shi mai laushi, da nisa daga gaskiya. Don shawo kan wannan matsala, wajibi ne a yi wani m affirmation halitta irin wannan cewa tunaninsu da lamirinsu "rasa kalmar".

Hanya mafi kyau don amfani da kalmar "yanke shawara" a wani m sanarwa. Ga misali: m, ce da karfi: "Na aikatãwa uku dala dubu wata daya." Yanzu ce, "Na zabi saukin da consistently aikatãwa uku dala dubu wata daya." Za ka ga bambanci? Wani misali. Ka ce. "Ni siriri kuma m" Yanzu ce "Na zabi jin cewa wasu la'akari da ni siriri kuma m." Shin kana na biyu sanarwa ba ze zama mafi tabbatacce? Kuma wanda mafi misali. Ka ce da karfi: "Ina da manyan, dadi Apartment." Yanzu gaya kanka: "Na zabi zuwa da manyan, jin dadi Apartment." A karo na biyu sanarwa bayyana kafiya, ba da shi? Kwatanta wadannan kalamai. The kalmar "shirya" fundamentally canza ingancin tabbatacce affirmation: shi ya zama tabbatacce, don haka sai ya so ya yi imani. Bugu da kari, shi ke hana da "matsatsaku" tunaninsu da lamirinsu al'adun matsakaici da kuma saboda haka ne sauri. Sabawa da farko version da sanarwa, za ka ji cikin shakka. Idan wani m sanarwa ta fara da kalmomin "Na yanke", da tunaninsu da lamirinsu hankali ba zai iya ƙi yarda da wani abu da ka yanke shawara su. Tare da nufi ba wanda zai yi jayayya da ba su da irin wannan dama. A tunaninsu da lamirinsu hankali aka tĩlasta su dauki don cika m sanarwa. The "shirya" kalmar da aka ji karfe, ta ainihi - "don haka ya zama shi." Tare da kalmar "shirya" m Affirmations ne musamman tasiri.

A amincewa da bukatar sani da wadannan:

1. yabo za su cika da kyau ji da motsin zuciyarmu.

A mafi girma da lokacinta na azanci shine-wani tunanin vibrations na magana kalamai, da sauri zai samu saba wa tunaninsu da lamirinsu hankali - your ciki kai.

yabo daga cikin kalmomi dole ne m, farin ciki da kuma tursasawa zuwa gare ku, don za su kai ku wurin da ake so sakamakon. Aiki tare da sanarwa, tunani game da shi: Shin shi mai kyau? Shin na ji motsa? Yana da wani Magnetic karfi?

2. tallafi na ingantaccen amfani a hade tare da na gani. A cikin duka hanyoyin manyan rawa da your azanci shine-wani tunanin. Alal misali, ka yanke shawarar mayar da hankali su m kalamai a zuciyarsa. Tunanin wani hanya, hade, a cikin ranka da lafiya zukãtansu, kuma su ce da sanarwa, visualizing shi.

Alal misali, kaga a raƙumin dawa. Shin, rakumin dawa babbar zuciya kuma mafi girma jini na duk ƙasar dabbobi. The zuciya farashinsa jini a kusa da raƙumin dawa 3 mita sama wuyansa don isa cikin kwakwalwa! Zuciya Giraffe lalle ne babban: shi weighs 11 kg, yana da tsawon santimita 60 da kuma wani bango kauri daga 6 santimita. Nemo mai kyau-neman hoto na wani raƙumin dawa da kuma wani kusa look a cikin shi. Jin da ikon zuciyarsa, aiki a matsayin "babbaka engine". Yanzu ce da sanarwa, "Na yanke shawarar cewa ina da wani karfi, matasa, m da kuma iko zuciya, kamar raƙumin dawa."

Wani misali. Kremlin Agogon hade a cikin tunaninsu da lamirinsu da AMINCI da kari. Tunanin su dogon Hakika, chiming nan kowane lokaci. Ka ce tabbatarwa: "Na yanke abin da na fi so zuciya aiki dogara da rhythmically, a matsayin Kremlin nan kowane lokaci."

Wani misali. Flax iri man - a gaskiya "bututun hayaki share" na jiki, wanda ya hana jijiyoyin bugun gini cutar da kuma jini clots. Yana farauta da bad cholesterol daga jiki. Our tasoshin guda "bututu". Tunanin ruwan tekun Atlantika bututu. Ci gaba ta kama a cikin ransa da kuma magana da karfi ko da shiru da wadannan bayani: "Na yi amfani da linseed man fetur. Na yanke shawarar cewa ina da tsabta da kuma karfi jini. "

3. A amincewa dole ne za a rasa wani yanki na "NO" da kuma gabatar da wani matsakaicin kyau.

Our tunaninsu da lamirinsu ba kama wani yanki na "ba" da kuma daukan duk abin da a zahiri ba. Kalmomi ba su damu, kada ka damu, kada ka damu, yana daukan ba barbashi "ba." A associative sarkar da tunaninsu da lamirinsu, a wasan "Kada ka rasa fahimta ni," shi ne m - tsoro, damu, damu. Wajibi ne a ce abin da ka ke so, ba abin da ba ka so. Kada ka ce: "Ba ni ji tsoro, ka dauki jarrabawa." Make wani m sanarwa, kamar yadda a cikin movie "Operation Y ..." "na yanke shawara cewa jarrabawa ne ko da yaushe wani biki a gare ni." Ka yi kokarin saturate yardar baƙi kalmomi "farin ciki", "fun", "farin ciki", "yardar", "sauki" da sauransu. A tunanin mutum readily yana buɗewa ta makamai zuwa tabbatacce motsin zuciyarmu da kuma tubalan korau labari. Mutane a kurkuku a kan fun da kuma jin dadi.

Alal misali, tunanin wani Smiley fuska. Yanzu ce, "Na yanke shawarar cewa ina da wani m, gaisuwa, dariya pancreas."

Sauran misalai: "Na zabi don ba da damar a cikin rayuwarka kawai kiwon lafiya, soyayya da kuma ci gaba". "Na shirya in rayuwata, duk abin da yake lafiya - kuma a yanzu da kuma a nan gaba". "Na yanke shawarar raba da baya, kuma ya yi farin ciki don yarda da yanzu". "Na zabi su zauna a cikin fata na farin ciki da farin ciki". "Na yanke shawarar cewa zuciyata ta cika da murna da farin ciki". "Na yanke, Ina jin fun da kuma na gaisuwa". "Na yanke shawarar cewa jinina ne na gaisuwa da kuma m kwarara a wuce haddi ya mai girma zuciya abinci". "Na yanke shawarar cewa ina son na matasa, da sauri, karfi da kuma rashin jiki". "Na yanke shawarar cewa duk tsarin na jiki da na Allahntaka pours m makamashi."

4. tallafi da ya kamata a real lokaci.

Da ke cikin sanarwa da ya kamata a yarda a matsayin ba gaskiya, Ina so ya zama gaskiya. Idan ka ce, "Zan yi kaina Apartment," shi zai kasance a nan gaba. Kai ne riga haihuwa a zamantakewa, da kuma duk za su shawo kanka cewa za ku zama lebur. Better to ce, "Na yanke shawarar cewa suna murna da farin ciki da kuma rayuwa a cikin wani biyu-dakuna." Maimakon: "zan yi sabon aiki", ya kamata mu ce: "Na yanke shawarar cewa ina da babban aiki."

Karfi da mutuncinsu a cikin kalamai a nan gaba na. Daya mutumin ya ce da ni yadda ya sanya wani wa'adi a daina shan taba. Ya rubuta a dantsensa: "Gobe zan daina shan taba." Kamar yadda lokaci ya wuce, da rubutu, da kuma ya ci gaba da shan taba kafin ka gane abin da aka faruwa. Sai ya canza bayani: "Na yanke shawarar cewa rayuwata ba tare da nicotine da kyau." A tsawon lokaci, kamar yadda ya faru.

5. The amincewa dole ba wakilin suna "I", "ni", "ta".

Ba tare da ka, da sanarwa ne matattu. Shi ne faceless da unaddressed. Idan ka kauce wa ce "I" ko "nawa", shi nuna your cirkaka da kuma gazawar da kansa. Dole ne ka yi jayayya a cikin wannan tsari: "Na yanke shawarar cewa ina son da kuma godiya da kanka kamar yadda ka ne". "Na yanke shawarar cewa na shiga cikin rayuwata soyayya, fun da kuma farin ciki dangantaka da sauran mutane". "Na yanke shawarar cewa ina da isasshen lokaci, makamashi, da hikima da kuma kudi don cika duk son zũciyõyinsu". "Na yanke shawarar cewa yalwa - na halitta jihar. Yana bukatar ni! ".

6. The sanarwa ya zama short, sauki da kuma takamaiman.

Long, hadaddun da m kalamai rasa su wani tunanin m da girgije da hankali. A dunkule da rhythmic sanarwa, don haka shi ne ya fi dacewa. Suka ce cewa brevity - 'yar'uwar iyawa. Don bayyana a takaice, shi ne zama dole don ware da muhimmanci (ga ingancin) daga sakandare (yawa), da mayar da hankali a kan gabatar da mahallin, cire daga rubutu na sharrin tara karin kalmomi.

7. The rubutu na amincewa za a rufe a kan ku, ba a kan wasu.

Ba za ka iya shiga domin amincewa da mata, yara ko abokai. Ba ka da dama don shiga. Za ka iya canza kawai ka ba farkawarka. Sisyphean aiki - canza sauran mutane. Type yabo: "Mijina yana son ni da kowace rana fiye da more" ne mafi kamar sihiri. Kuna so a kaikaice da tasiri da ji wani mutum. M zaɓi, "Na yanke shawarar cewa ina son mijina da kuma na samun yardar rayuwarmu tare." Ya kamata ka gani a sarari karshen sakamakon da da'awar da ganin kansu zuwa rayayye shiga a cikin aiwatar da wannan nasara.

A 'yan kalmomi ina so in ce game da master m Affirmations - Sytin Far Saita ta musamman tasiri ga kiwon lafiya. Ya halicci tune a warkar da cututtuka daban-daban, to zamu juya, to longstanding kyakkyawa, da mata kyawawa to maza ikon da sauransu. Sytin Far (An haife shi a 1921) da rai har yanzu da kuma aiki. A lokacin yakin duniya na II, ya samu tara raunuka da kuma koma ga zaman lafiya rai na a nakasassu mutum na farko da kungiyar. Ya Hanyar ya aikata a kan kansa, kuma a shekarar 1957 aka ayyana Fit domin soja sabis! Physicians gane cewa a lokuta da dama Sytina dabara ne kawai irreplaceable.

M Affirmations isa zurfin your tunaninsu da lamirinsu da kuma samar da wani unusually karfi tasiri, idan ka da ƙarfi, sannu a hankali da kuma amincewa ce: Harmony. Sauran. Tausayi. Farin ciki. Joy. Hikima. A rayuwa da karfi. Gaskiya. Fun. Tausayi. Cikawa. GafararSa. Balance. Jaruntakan ... To, abin da ya fi muhimmanci kalma manta? Zaka gane shi - soyayya.