Amfani tips for matashi girls

Yau za mu koyi mafi kyau tips for matashi girls dukan zamanai. Wannan lokaci ne na mace a kanta ne da muhimmanci sosai, daga ra'ayi na tunani, jiki da ci gaba. A lokacin samartaka, jiki ne sāke da kuma tattalin adulthood. Wannan lokaci, da yawa iyaye suna fuskantar wuya - don samun tare da kusan kafa hali na iya zama da wuya. Kuma 'yan mata su fuskanci sabon events a gare su da kuma canje-canje. Yadda za a nuna hali a cikin wannan lokaci? Wace shawara za a iya bai wa matasa (shekaru 11 da haihuwa, ko mazan)? Wannan zai taimaka musu wajen samar da dama?

Lura: hormones!

Samartaka kanta ne halin da ake kira wasan na ji ba gani. Wannan ya shafi duka maza da mata. Kawai mutane bayyana irin canje-canje kullum kawai a hali: su zama masu dogaro da tawakkali. Amma 'yan matan da karin wuya. Su hormones da gagarumin tasiri a kan kiwon lafiya a general. Abu na farko da ya kamata ka kula - wannan shi ne mafarki. Period fara game 11-12 shekaru. Ga wasu shi zo da wuri.

A bambanci ga matasa Ladies, da mutane tafi, ta hanyar wannan mataki kadan daga baya, saboda haka za mu iya ce shi a bit sauki a daure shi. Tips for matashi girls za a iya ba daban-daban. Amma idan duk da cewa magana game da mafarki da kuma ji ba gani, ya kamata ka ba ji tsoro daga gare su. Kuma kunyar canje-canje faruwa a cikin jiki. Za a shirya domin gaskiyar cewa kana da, misali, za su fara girma ƙirãza bayyana pimples da kuma kuraje. Su ne na halitta dauki na jiki. Yana lafiya - kõme ba su jin kunya. Kuma wajen tunani tune a ga abin da kiwon lafiya da aka a yanzu kusan ya cika kafa domin adult rayuwa.

m kwana

Abin da mafi bukatar kula? Alal misali, da cewa mafarki a 'yan mata ba ya je kada a gane. Kamar yadda aka ambata riga, canje-canje a fara a cikin jiki, tare da bayyane: ƙirji ƙaruwa, kwatangwalo taso keya, da fata kadan washe. Wannan shi ne al'ada. Har ila yau, ya kamata a lura shi ne cewa a lokacin samartaka 'yan mata a fara da m kwana. Su ne sau da yawa fiye da tsoro na saba matasa 'yan mata. riga a 10-11 shekaru a kan talakawan, za ka iya haɗu da ake kira a kowane wata.

Tips for matashi girls compulsorily dauke da sassan jumlar a kan halin kirki da horo da kuma m hali. Kada a sa a kashe ta farko m kwana - wannan shi ne na farko alamar cewa ka zama ya fara tasawa. Za su kai maku farmaki a kan kowane wata ne yanzu da wasu tazara daga 28-30 kwanaki. Samun Kalanda, wanda zai taimaka wajen lissafi daidai lokacin da wannan taron. Yana da muhimmanci sosai ga matashi da adult mata. Idan ka zo liyafar da likitan mata, wani abu game da m kwanaki za ka iya tambayar sosai aiki.

Babu bukatar ji tsoro na, a kowane wata, idan kun kasance ma nauyi ko mai raɗaɗi. Sai ya faru, amma a kan lokaci, jiki adapts da kuma aiwatar da dawo al'ada. Idan ba ka da ka jimre da rundunõnin, shi ne mafi kyau tuntubar likita. Zai taimake ku zabi mai kyau, kuma mai lafiya analgesic.

Personal kula

Tips for matashi girls kai-kula za a iya ba illa ma sha Allahu. Hakika, da yawa ya dogara da ku, kuma ku raga. Wani a wannan shekaru ba da bayyanar da babban muhimmanci, kuma wasu ba su ganin batu a da ciwon su kashe lokaci kafin madubi. Hakika, kamar yadda wani matashi ya kamata duba bayan kansu. Bayan duk, kana da wani matasa lady wanda shi ne kusan a shirye domin adulthood. A bu mai kyau zuwa ga Stock sama a kan musamman masks da kuma creams ga matashi fata, wanke tare da scrubs kuma peels ake yi a kalla sau daya a mako.

Musamman muhimmanci shi ne ga wadanda suka yi wasu fata matsaloli saboda hormones. Kamar ba su bukatar overdo shi. Musamman da na ado kayan shafawa. Tips for matashi girls sau da yawa na nuna gaskiyar cewa, kana bukatar da za a fentin da duk nuna ƙarfin - kana ya fara tasawa. Amma wannan ba gaba ɗaya daidai. Eh, kayan shafawa ba a soke ba, amma duk abin da ya kamata a moderation. Yana da kyawawa don adana da na halitta kyakkyawa, wanda yake jaddada wani haske yi-up: ba tare da wani ton na daban-daban powders, inuwõyinsu, harsashin da sauran mata murna.

dangantakar

A na gaba mataki, wanda yake shi ne ba za a rasa - shi ne wata alama ce ta sha'awa a cikin m jima'i. A lokacin samartaka, mutane suka fara bayyana da farko soyayya, m sumba, girmawa irin hali. Wannan shi ne al'ada. Don janye a kansu, musamman 'yan mata, ba su da bukatar. Wannan ba quite al'ada.

A akasin wannan, nasĩha ga matashi girls dole nuna cewa da bukatar su domin sadarwa da akasin jima'i. Amma ba tare da manic aiki - a sami wani saurayi. Kamar ka sabon abokai tsakanin matasa, sadarwa tare da su, suna da fun, kuma ku ciyar karin lokaci tare.

Dangantaka ba bukatar ka ji tsoro. Idan wani yana da kyau a gare ka, kada ka ji tsoro don yin farko tafi. Watakila shi da gaske ne makomar ku! Amma da za a shirya a ƙiya. Relationship - ba mai sauki abu. Akwai duka da kuma nasarorin da kasawa. Duk da haka, ba up wani al'ada rayuwa da kuma gaba daya nutsad da su ba lallai ba ne. Don nuna hali taimake m shawara: matashiya kwararru sau da yawa bayar da shawarar - gudu da boys ba bukatar. Ko duk da 'yan mata a tsõro daga wani. Wannan ba gaba ɗaya daidai. Better ba ka ji tsoron ɗaukar mataki na farko dangane da wanda ka gaske ban sha'awa da kuma m.

da ra'ayi

Samartaka ne mai matukar wuya ga wani mutum. Kuma ba duka ne iya tafi, ta hanyar da shi ba tare da mummunan sakamakon. Yana da yake a cikin jiki a lokacin ne hormonal da kuma ta jiki sake fasalin kudin: da yaro ya zama ainihin mutum tare da su ra'ayin. Ga iyaye, wannan hali sau da yawa ya unacceptable, Saboda haka akwai babbar matsala.

Tips for matashi girls shekaru 14 na shekaru (ko mazan) sau da yawa na nuna gaskiyar cewa kana da za a shirya yadda ya kamata. Yanzu za ku ji da su koyi kare su, ra'ayin a gaban iyayensu. Idan ka wani abu ba ka yarda - kada ka yi shiru. Scandals, husuma, da jayayya, da batancinsu - duk da wannan ne kusan makawa. Yana da kyau a nuna hali fiye da lanƙwasa a karkashin mahaifa dalĩli. Idan ba ka koyi kare su ra'ayi yanzu, sa'an nan kowa zai ji dadin shi. Amma ya kamata a yi yadda ya kamata, ba tare da zalunci.

Eh, bude rikici ne mafi alhẽri ba saba. Don fara, kokarin lumana bayyana da kuma gaskata me ya sa kuma abin da kuke sãɓã wa jũna, abin da kuke so a yi aiki. Idan kana da fahimtar iyaye, za su yarda da ku. Babu? Sa'an nan kawai wani bore. Musu girman kai, ba shakka, ba mafi wani zaɓi, amma wani lokacin ba zai iya yi ba tare da shi. Babban abu ne ba su je da nisa. Koyi to "ba" ya ce idan ka moriyar an keta. Babu matsala wanda: iyaye ko abokai. In ba haka ba, za ka kawai zauna a kan wuyansa a nan gaba. Yi kawai ba tare da ciwon iska, fushi, rudeness, da matsa lamba da kuma ci da ceto.

horo

Kada ka manta game da makaranta. Ƙarƙashin rinjayar hormones ba wani lokacin so karatu ko yin kasuwanci. Haka ne, shi ya kasance da wuya, amma duk da haka ba ka bukatar ka rasa azuzuwan. Biya saboda da hankali ga darussan da, amma ba ka yi tasbĩhi a gare su sama da akida, da kuma kadarorinsu. A ko'ina cikin search for jituwa.

Af, idan ka riga da shekaru 14, za a iya shirya a layi daya zuwa kashi lokaci. Wannan shi ne mai girma hanyar nuna kowa da kowa cewa ka ba da wani yaro, da kuma riga ya kafa hali. Sami nasu kudin aljihu, to hašawa da su zuwa aiki - ba tare da shi ba zai iya tsira a cikin balagaggu duniya.

Af, a shekaru 16 ka iya neman fansa. Idan ba za ka iya yi don m masauki, kazalika da abinci da ilimi, tare da taimakon da kotun iya kira ga farkon farko na tawaya. Wannan iya wuya a kira ta Board, kamar yadda a wani matasa shekaru ba kowa da kowa ne shirya jefa kafadu wannan nauyin. Amma idan kana da damar da, me ya sa ba? Kamar tuna, parental yarda wajibi ne. Tare da su da shi ne mafi alhẽri ba jãyayya, saboda ba tare da iyali support, ko da ya fara tasawa da wuya.

Kwantar da hankula da kuma matsalolin

M tips for matashi girls, ba su daina akwai. Yana da daraja da biyan hankali ga cewa shi ne tun yana matashi, zai yi koyi zauna a kwantar da hankula. Wannan shawarwarin kuma ya shafi maza da mata. Ba ka da zuwa ga 'yan tawaye da kuma shura up jere ma: koyi da kamunkai. Ko a kan nasu, ko da taimakon wani psychologist.

Idan kana da wani ji da motsin zuciyarmu, kada ku riƙe su a kanka. Amma ba sa su a kan jama'a nuni. A bu mai kyau zuwa ga ku nẽmi taimako daga iyayensu, aboki ko gwani. Ka tuna: psychologist - ba da maƙiyinka. Shi ne sau da yawa iya taimaka matashiya zama mafi real yarinya, sa'an nan a mace tare da mai kyau ra'ayinmu game da rayuwa. Resorting to irin likitoci - ba kunya, sai dai wani kokarin cimma, domin na zamani mutum.

Ka sanyi, ta hanyar, taimaka masu yawa dabaru. Da fari dai, za ka iya daukar wani zafi wanka ko shawa. Abu na biyu, wasu zuzzurfan tunani. Na uku, korau motsin zuciyarmu iya fantsama fitar a cikin dakin motsa jiki, ko a kan matashin kai / pear. Mahimmanci, kada ku riƙe a kanta cewa ya tara a ciki. Zaton sirri hanya zuwa taimaka danniya!

hanyar rayuwa

Tips for matashi girls compulsorily dauke da wata shiriya a kan gudanar da salon. The abu ne cewa yara a wannan lokaci za a fara canza da cika fuska. A daidai wannan lokaci shi sāke su hanyarsa ta rayuwa. Gwada ba to rakumi da jarabobi, wanda aka bayyana a cikin nau'i na miyagun halaye. Matasa sau da yawa fara sha, kuma hayaki ya bayyana mazan. Wannan shi ne daidai ba. Kula da lafiya salon, kada su ɓãta your kiwon lafiya.

Har ila yau, kada ka kwaikwayi da takwarorinsu a wannan batun. Bayan duk, shi sau da yawa za hade da wani matalauci kamfanin da za su koyar da ku bad ka'idojin. Shan taba, barasa, kwayoyi - maƙiyanku. A duk hankula. Kada ka yi fada domin jaraba duba "sanyi", "girma-up". A idanun jama'a kai ne, a maimakon haka, za su kama wani kananan da kuma wawa yaro.

A raga a rayuwa

Tips for matashi girls (12 kuma mazan) - wadanda ba su da dokoki da za a bi wassu sharudda. Wannan shi ne kawai da wasu umarnin cewa za ta taimaka ta samar hali da kadan danniya. Kula da karshe gaskiya - kana bukatar ka shirya a yanzu da a raga a rayuwa.

La'akari da duk abin da ka so a cimma. Alal misali, don koyi (a kan wanda daidai), aiki (inda kuma ta wanda), aure, suna da yara ... Kuma shirya manyan al'amurra, bisa ga son zũciyõyinsu. Alal misali, kada ka yi kokarin zama wani farfesa, idan kana da wannan matsalar - dai kawai da iyali, da yara da kuma gidansa. Yana da kyau don su bada kansa fiye da dafa abinci, needlework, nazarin ilimin halin dan Adam. Kada ka so ka gina wani aiki? Sa'an nan ku aikata dukan wannan. Sanya al'amurra za su taimaka maka a nan gaba.

Mahimmanci, kada ka ji tsoro. Ga kai ne wata ila don haɗu da wani rashin fahimta da kuma gazawar da iyaye to your ra'ayi. Kamar yadda yi nuna, mazan tsara yana kokarin shirya wa su matasa domin rayuwa (komai daga abin da muradi). Bi iyaye labari - shi ne ya kashe kunya a matsayin mutum. Don kare ra'ayinsa, prioritize da kuma ji dadin matasa!