BSFF-dabara. Zama free sauri

An sani cewa kowane matsaloli, gidaje, fargaba da kuma mutum hali halaye ne saboda da jihar ta tunaninsu da lamirinsu. Wannan daki-daki, kuma rinjawarwa ya rubuta a cikin rubuce-rubucen, masana kimiyya da dama, masana a fagen qwaqwalwa ne qwarai mamaki, kamar Freud, Jung, Erich Fromm, E. Erickson da sauransu. Amma idan dalili da aka samu, shi ya kamata ta yanke shawara. Daya daga cikinsu shi ne BSFF-m - da hanyar da zurfin aiki da sume "I". Ya riga ya tabbatar da da amfani a kan misalai na dubban mutane da kuma ci gaba da tattaro mabiya da abokansu.

labarin

BSFF-dabara aka ci gaba da American likita hauka Larri Nimsom. Duk da haka, saiwoyinsa tafi dabara a gaban Dr. Roger Callahan "Energy Mafia" (1990). Larry Nims nasarar amfani da msar tambayar dalilin da wanda ya riga, amma shi bai dace da na kowa ji sa'an nan bayyana ka'idojin aiki na fasaha da kanta. Nazarin wannan abu ya kai ga halittar wani m da kuma sanyata hanya, wanda shine Rasha version aka kira "Kasance free azumi" ko BSFF kayan aiki (a kafa Free Fast).

Its main manufar ne na haxi da tunaninsu da lamirinsu zuciyar ganewa da tsarin, aiki manufa, da kuma, idan ya cancanta, cire data kasance "matsala". Amma dukan tsari ba ya faru a cikin meridians da tasiri a kan wasu da maki a kan jikin mutum, kamar yadda shi yana tare da R. Callahan (ko da yake da farko wannan aiki ne ba a BSFF). Larry Nims cire duk Sufi da kuma ibada, da barin zuwa tunaninsu da lamirinsu kawai fi'ili umarnin.

Saboda haka, BSFF-dabara ne ba a gudanar da ibada, ko falsafa rukunan. Shi ne kawai wani kayan aiki a hannun mutum domin ya yi aiki tare da nasa tunaninsu da lamirinsu. A dabara ne samuwa ga wani tunani mutum, kuma da isasshen kuma ba a haramta ta kowane duniya addini, amma a maimakon haka, shi ne mai amfani Bugu da kari.

mabiya

BSFF-kayan aiki bayan ta saki da yawa feedback daga masana da kuma mutanen da suke kokarin samun duniya key zuwa rayuwa na farin ciki. Saboda haka, amfani ne ya sa ta biyu littattafai da Rasha mawallafa. Dalili na bincike sa BSFF kayan aiki. Leushkin Dmitry, kuma aka sani a matsayin "experimenter a kan kwakwalwa," ya rubuta littafin-translation "Kasance free sauri", inda ya shared ya comments a kan muhimman abubuwan da na msar tambayar hanyoyin. Duk da haka, wannan aikin da aka gana da shakka, ko da barnatar. Haskaka masu karatu ce wajen m translation na asali da kuma wajen m bayanin kula Leushkina marubucin.

Akwai sauran aiki, a mafi nasara da kuma zurfi a ciki, wanda kuma ya shafi kayan aiki BSFF. Vasilev Viktor - marubucin "White Littafi" - ya dauki sabon abu hanya da kuma hada hanyoyin da dama na tunani da kuma ilimin halin tababbu, da nufin kai-kyautata da kuma taimako daga m tubalan. A ra'ayi na theorists da kuma likitoci, wannan "amfani" ne quite ma'ana da tasiri.

algorithm

BSFF dabara a yi kama da wani algorithm na ayyuka, kamar yadda ka ci gaba ta hanyar abin da mutane hankali ya tsayar da wani dangane da your tunaninsu da lamirinsu da kuma fara aiki da shi. A duka aiwatar kunshi biyar matakai. Hakika, wannan aiki ne ba mai guda daga yini. Duk abin da zai dogara ne a kan sikelin da matsala, da ciki juriya, kafiya da kuma sadaukar da mutum.

makasudin

Dalilin da m Hanyar - gano dalilin da ciki danniya, tashin hankali, wanda tubalan da yiwuwar wani mutum. A don ƙayyade shi, kawai ka bukatar ka bincika su kewaye, da aiki da kuma fahimtar abin da irin mutum, ko aikin ne mafi korau. Watakila, wannan shi ne mafi sauki mataki a cikin hanya. Lokacin da burin da aka ayyana, za mu iya tafiya a kan.

jerin

A wannan mataki shi wajibi ne a rubuta dukkan son zuciya.Magana game da manufar. .. Yana da muhimmanci a matsayin gaskiya da kansa, ya bayyana duk tsoro, cũtarsu, shakka, ji, da dai sauransu BSFF jerin yawanci kunshi irin wannan phrases: "Ina jin tsoro na abin da zai faru bayan kammala aikin", "Na ƙi matsalar X ko mutum X ... "," ni ma m yi wani abu, ko ya tabbatar da su wani ... "da sauransu. d.

Wannan abu ne ga yi shi ne da wuya sosai, kamar yadda haddasawa ga lokacin da za a bar yankin na m ta'aziyya da kuma sassauta ciwon samuwar. Determinant nan ne mutum so su tafi gaba da ba ka ji tsoro, duba da ita a cikin ido matsaloli, ko ci gaba ga barinta, kuma damu, tara a dunƙule na fargaba da kuma gidaje.

Wani lokaci mutum na iya zama da wuya sosai don samun boye imaninsu. A wannan lissafi da hanyar BSFF shirya dama suggestive maki-harshe:

• juyayinsu game da kansu ( "Ina ma m ... Ina m ... Ina tsoro");
• tunani game da mutanen da suke a cikin Shiyyar haƙiƙa ( "ya hana ni Yahaya, ina tsorata dauki ko mataki Wasi, ba na so in san ra'ayi na Vasya ...");
• shakku game da manufar ( "watakila ba na bukatar shi duka ... ko ya kamata in saurare Vasya ko kai a kan wani aiki ... ').
• Na yi tunani game da kasada ( "Idan wannan ya faru, sai ..." "Me idan X faru idan na ...");
• ayyuka da za a kashe, amma da suka sa danniya ( "ya kamata in yi X").

Bugu da kari ga korau imani, za mu iya rubuta da kuma kyau. Alal misali, "Ni mai farin ciki a gudanar da wani aikin X ko sauraron da ra'ayoyi Washi ...". Suna aiki ne kamar ƙarin Affirmations. Amma wannan zabin ne ba m.

umurci

Fiye da sauki mataki cewa yayi kayan aiki BSFF, - wa'azi da shi. Da zarar jerin shirye su nuna bambanci, shi wajibi ne a zabi wani keyword cewa shi ne ya ba da tunaninsu da lamirinsu hankali umarnin. Yana dole ne a tuna, tsaka tsaki. Saboda haka, kalmar "kudi", "gado mai matasai", da sauransu. N. Shin unacceptable, amma "tsintsiya" ko "magogi" ya zama lafiya. Saboda ƙungiyoyi cewa tashi a pronunciation daga wadannan kalmomi, mutane kamar "kai samame" ba dole ba datti daga tunaninsu da lamirinsu, "Yana share" ba daidai ba rubutu.

Za ka sa'an nan buƙatar shigar da aka zaɓa kalma a cikin cikakken umarnin da tunaninsu da lamirinsu:

"Wannan manual ne a gare ku, ta tunaninsu da lamirinsu. Ko da yaushe, a lokacin da na fahimci na lura da matsala, kuma ka ce wani keyword "Tsintsiya", ka gyara matsalar da ta tushen-tasiri hanya. Na gode da abin da ka kasance ko da yaushe ta aminci bawa. "

deprogramming

A wannan mataki da yin aiki dole ne free daga rashin fahimta wajen su a raga. Wajibi ne cewa jerin kasance ko da yaushe a idonsa. Yana da muhimmanci a lura da cewa typed takardar a kan wani kwamfuta ko smartphone zai yi aiki ba. Wannan format za kawai janye hankali. Shi ne mafi kyau ga tsaya tare da wata al'ada takardar da takarda (bugu ko rubutu).

Yanzu kana bukatar ka karanta (a bayyane da kuma a kansu) a kan daya batu da kuma bayan cewa su ambaci keyword. Wannan mataki ya kamata a maimaita a matsayin dogon har yawning. Kawai a cikin wannan hali za ka iya matsa wa na gaba ra'ayi.

Hakika, duk wannan yana iya ze wauta ko shamanism, amma ba za ka iya dauke shi a matsayin wani m horo, zafin hali. A nice bonus ne cewa tunaninsu da lamirinsu hankali ne umurci - wani tunani zuwa da sauri da kuma har abada rabu da mu da ba daidai ba imani.

Wannan tsari ne da kuma dauke su juyo, domin a nan ne mutum ya kasance shi kadai tare da kanka da kuma yanke shawara da aiki ko ga barinta, a cikin wurin.

rufe

A karshe, na karshe mataki BSFF fasaha, wanda aka takaice ake kira "ƙulli". A wannan mataki, da yi zai "rataya kwa'di" a kan duk matsalar qirjin tunaninsa da kuma sanya hãtimin rufi a duk in nasu matsaloli. Hakika, shi duka dubi quite sama-sama. A gaskiya ma, a kan ilimin halin dan Adam na nuna bambanci a daidai ba kawai sake rubuta a kan dama. Kuma shi kama da wannan:

"Yanzu na kawar da zarar kuma ga duk matsalar (na shakka, kafirci) wanda ake alaka da na burin X, Tsintsiya" (maimaita har yawning).

"Yanzu na gafarta dukan mutanen da suke da alaka da na burin, na gafarta duniya, da su kansu. Mun yi dukan abin da kyau kamar yadda za mu iya. Tsintsiya "(maimaita har yawning).

Babban abu - ba kawai ce wadannan phrases, kuma ba a lokacin, ya zama sane, to lallashe da kuma jin.

sakamakon

Hanya BSFF girma tasiri a kan mutane tare da katange motsin zuciyarmu. Gaskiyar cewa danniya na wani tunanin Sphere ne ko dai wata alama ce ta bai dace da hali, ko cuta. Saboda haka, "Buše" a kan wani tunaninsu da lamirinsu matakin, za a iya magance da dama daga cikin matsalolin da mutum.

A sakamakon haka, aiki a kan kanka, kuma ka sume "I" na iya kara jure danniya, rabu da korau halayen (irritability, kwatsam bouts fushi, bakin ciki), kara samar da makamashi, ta jiki da kuma wani tunanin da jimiri, samun amincewa a kansu da damar. Bugu da kari, BSFF-dabara taimaka shawo kan stuttering da kuma sauran cututtuka da suke na psychosomatic a yanayi. Duka wannan yana daure su jawo hankalin sa'a, da yardarSa a rayuwa.

Gudun da BSFF dabaru domin kowane mutum da guda-guda. Bayan duk, 90% na duk ya dogara da mutum ikon ji da jiki da kuma matakai da ke faruwa a cikin wani tunanin Sphere. Darajar kuma yana da size da matsaloli tara kaya. Daya iya rabu da shi domin watanni, wasu sama da shekaru. Amma zurfin aiki a kan kunya ne shi daraja.

Yawancin lokaci mutane Distrustful BSFF dabara, kamar yadda da wuya a yi imani da cewa sansanin soja, wanda ya girma a tsawon shekaru da kuma dauki tushen, yana yiwuwa a nan don haka sauƙi, kuma kusan effortlessly kawo. Amma da farko sakamakon, da yi yanzu ba shakka tasiri ta hanyar da ta ci gaba da ji dadin BSFF ga kayan aiki da warware matsalolin rayuwa.

gwani shaida

Duk da cewa da dabara BSFF Larry Nims ya kusa ga shekaru, da sake dubawa na shi ne wajen da sabanin. Wannan na iya zama saboda sirri views game da duniya, kuma mutum ko m shakka. Duk da haka, kamar kowane sabon abu, m BSFF gwani ra'ayi ya kasu kashi uku sansani. Wasu mutane ba su yarda da bude dabara kuma ka sami cewa shi ne kawai gusar da madauki a kan matsalar, da kuma matsalar da kanta ya zauna. A cikin wasu sansanin sun mutane (Psychologists da psychiatrists) suka amince da hanyar da ko da kokarin gudanar da aiki da shi da kuma daidaita, fara daga nasu abubuwan da lura. Na uku kungiyar - da masu lura da, cewa shi ne tsaka tsaki. Su ne wasu har Take BSFF dabara, amma ba la'akari da ya dace da kowa da kowa.

reviews

Yadda za a mai tsanani, kuma zai iya zama m masana kimiyya da sakamakon, wanda ya bada BSFF-kayan, real talakawa experimenters kagaggun tabbatacce. Sun lura da maido da tunanin balance, 'yanci daga rashin barci da kuma mafarki, depressive moods, inganta sadarwa basira, shawo kan jawabin lahani (misali, stuttering). Amma gudun nasara duk da kansa, da kuma dauki ga irin wannan zurfin binciken da ma ya bambanta. A wasu bayan "horo" cikin yanayi da aka canza sau da yawa, sa'an nan akwai wani m "ƙarin tsanani". Others, a akasin haka, gaisuwa da kuma fun tashi da safe, yin atisayen kuma da m ji na duniya, suke gaggãwa game da harkokin kasuwanci.

Sai dai itace cewa da tsammanin cewa ya furta BSFF-kayan, real dole tabbatar. Saboda haka, wannan m kayan aiki zai iya sauƙi a yi amfani da mutane da yawa zuwa taimake su kafa da kuma cimma dama a raga.