Kana bukatar ka san abin da ba za a iya yi a lokacin haila.

Mene ne "wadannan kwanaki" a 'yan mata, ba su sani ba kawai da mafi kyau jima'i, amma kuma maza. Malaise, zafi da rashin jin daɗi - wannan gaskiya ne haila da tauraron dan adam. Amma shi ne daidai a cikin wannan lokaci dole ne kamar yadda a hankali kamar yadda zai yiwu wajen saka idanu da kiwon lafiya domin hana rikitarwa. Saboda haka cewa ba za a iya yi a lokacin haila?

jiki aiki

A cikin kwanaki na haila to 'yan mata shi ne shawarar da su guji duk wani jiki aiki. The jiki yana shakata, da kuma wani irin ƙarfin lantarki na iya haifar da undesired aiki. Dagawa nauyi abubuwa, to za a tsunduma a cikin dakin motsa jiki da kuma dacewa da wuraren da aka haramta. Idan ba za ka iya watsi da wannan, sa'an nan a kalla ya kamata mu kauce a farkon kwanaki 2-3, a lokacin da copious.

jima'i rayuwa

Mutane da yawa mata son tafiyar da m dangantakar a lokacin haila. Wannan ba abin mamaki - sosai-samar da man shafawa wuyansa zama mafi m, qara libido. Duk da m wari da kuma stained al'aura gabobin da wani abokin tarayya, mata ayan ba miss da damar samun tsororuwar yardarSa, wanda da wuya a cimma a talakawa kwanaki. Duk da haka, likitoci bayar da shawarar ya fasa jima'i aiki har kwanaki na arshe na haila. Rarar danniya su iya haifar da cututtuka na haihuwa gabobin. Bugu da kari, a wannan lokaci wata mace ya kamata sosai a hankali saka idanu da kiwon lafiya da kuma a kan surface na azzakari zai iya zama kwayoyin cuta, zai iya haifar da kamuwa da cuta. Saboda haka, abin da ba za a iya yi haila - shi ne ya shiga cikin wani m dangantaka a farkon kwanaki kuma ba tare da kwaroron roba.

wanka

Kamar yadda aka ambata a sama, wata mace ya kamata bi kiwon lafiya a "kwanakin nan." Musamman m yin iyo a bude ruwa da kuma a cikin gidan wanka. Daban-daban kwayoyin ne iya shiga cikin farjin da kuma hanyar kumburi. Idan muka yi watsi da wannan mulkin, ya kamata ka ba mãmãki dalilin da ya sa 'yan mata sananniya mai raɗaɗi.

zafi fiye da kima

Magana ne game da abin da ba za a iya yi a lokacin haila, ya kamata a lura da cewa a cikin wadannan kwanaki ne tsananin haramta wa overheat. Wannan Gaskiya ne, kafafu da kuma ciki. Saboda haka wajibi ne a ware ziyarar da wanka da kuma sauna. Izini kawai dumi ruwa kwalban daga zafi cewa za a iya saka a ciki.

jama'a bata bayan shiriya

Tun zamanin da, akwai mutane da yawa da ãyõyinMu, alaka da haila. Mafi na kowa daga cikin waɗannan ne mai ban a kai ziyara a addini Ibada. Gaskiyar cewa mace a wannan lokaci "datti", kuma idan shi ne ya ziyarci wuri mai tsarki, shi za a azabtar da Ubangiji.

kyakkyawa

Amma duk da haka da cewa ba za a iya yi a lokacin haila - shi ne rina gashi, sanya wani perm da sauran jan tare da gashi. Gyara hormonal matakan iya kai wa ga quite m sakamakon a cikin nau'i na lalace gashi style ko gashi launi kore. Guji tsaye da kuma solarium.

kiwon lafiya

An ba da shawarar a watan don gudanar da wani daban-daban ayyukan, ciki har da kau da hakora. Idan ka bi dukkan wadannan dokokin, to, kiwon lafiya za su zama ko da yaushe na kullum, amma "wadannan kwanaki" zai wuce ba tare da da yawa asarar jini da kuma jijiyoyi.