Yadda sauri warke idan sanyi, kuma suka aikata ba tare da rikitarwa

Colds an san kowa da kowa, akwai a overcooling. Ina yake zo a cikin colder watanni, shi ne mai haske. Kuma a lokacin rani? Bayan duk, shi ne zafi waje. Daga ina, sa'an nan hypothermia? Sai dai itace cewa, a lokacin rani za ka iya kama wani sanyi saukake kamar yadda a cikin hunturu. Saboda haka, kafin ka amsa wannan tambaya na yadda za a sauri warke, kokarin gane yadda ba don samun lafiya.

Al'ada jiki zafin jiki ga wani mutum - 36,6 ° C. Jikin mu ne ba su iya tallafawa shi ƙarfin lantarki idan adana a wani yanayi da zazzabi na 27 ° C. A ƙananan dabi'u ta ƙãra metabolism, shi zai fara zuwa rage m tsokoki na mu jini da kuma fata, to ko ta yaya ci gaba da dumi. Amma ya iya ba dogon aiki a gaggawa yanayin, gaji da tsaya kan yãƙi. Sa'an nan ya zo hypothermia. Summer iya zama rashin lafiya daga zayyana, tare da dogon hanyoyin ruwa, misali a cikin pool, kazalika da karfi sweating. Sweating dole canza zuwa bushe tufafi, saboda gumi taimaka kwantar da jiki.

Yana yakan faru ne cewa mutane a lokacin da rana samun hypothermia, amma tari, runny hanci, gajiya bayyana ne kawai a kan wadannan safe. Saboda haka da muhimmanci a san yadda za a rabu da sanyi, har sai da ta bayyana da farko alama. Idan ya faru da cewa ka samu rigar a cikin ruwan sama, a tabo sharkaf da ƙafa, kamar bayar da umarnin rike a kan titi, idan ka yi zama a cikin wani daftarin ko a sosai-kwandishan daki, a gida don kula ba don samun lafiya. Sa'an nan ba ka da a samu wata hanya da yadda za a mai da sauri.

Cold ƙafãfunsu nan da nan a kan isowa gida bukatar kara wani barasa-dauke da ruwa ko maganin shafawa turpentine da kuma sa a kan ulu safa. Ya kamata ka ma sha zafi shayi. Its abun da ke ciki na iya zama wani abu - ciyawa Sage, Mint, ganye, twigs da / ko raspberries, halitta baki currant, teku buckthorn, babban abu - cewa abin sha da aka zuma. Maimakon shayi, wasu fi son vodka ko zafi ja ruwan inabi. Su ma suna da mai kyau sakamako. Tea ne fin so a cewa, yana yiwuwa ya sha wani Unlimited adadin, kuma da cewa shi za a iya bai wa mata masu ciki da yara. A yamma, akwai buƙatar ka kai wani zafi wanka, zai fi dacewa tare da teku gishiri ko mai na fir, Pine, eucalyptus. Bayan da cewa goge bushe ƙafãfunsu iya sake kara ko zana a kan soles na raga tare da aidin da kuma sa a kan safa. Za ka iya kuma rub da kirji. Sa'an nan kuma, sha zafi shayi da kuma tafi ya kwanta. Ba zai zama da kyau idan bedroom ba ma zafi. Saboda haka jiki zai kasance da sauki to billa da baya.

Idan, duk da dukan matakan dauka da safe sun runny hanci, ciwon makogwaro, wasu irin rauni a jiki da kuma ci, don haka sanyi ne har yanzu kama a cikin jiki. Mafi sau da yawa wannan ya faru tare da raunana mutane da suka saukar da rigakafi da kuma ba tempering. Saboda haka cewa marasa lafiya da lafiya ka bukatar ka ci more bitamin da kuma karfafa jikinka.

Yadda sauri warke daga kowa sanyi, wanda ya kadai kawai fara? Idan akwai wani zazzabi, shi wajibi ne don ci gaba da daukar wani zafi wanka tare da teku gishiri ko mai. Bayan haka, bushe shi sosai, rub da ƙafafunsa, kirji, da baya da kuma tafi ya kwanta. A wanka za a iya maye gurbinsu rasparivaniem da ƙafãfu da mustard. A karshen hanya, ya kamata su zama ja. Sun shafa kashe, sa a kan safa da kawai karya a gado. Wannan hanya taimaka tare da wani karfi tari da kuma zubar hanci. Sha yalwa na zafi da taya (shayi, madara, decoctions na ganye, ya tashi kwatangwalo) da zuma dole.

Yadda sauri warke idan tari ciwo? Hakika, wannan sabon abu ne sosai m, kuma m matsayin haƙuri, da sauransu. Amma da tari yana da wani m gefen - tare da shi suna cire daga bronchi gamsai kuma phlegm. Dole ne mu san cewa a tari ne ba kawai ga huhu matsaloli, amma kuma tare da pharyngitis, laryngitis, tonsillitis farkon - idan akwai matsaloli tare da makogwaro. Saboda haka, wannan hanya za mu bi wani zai kusanci, da kuma wasu ba.

Idan wani rashin lafiya mai raɗaɗi ta hadiye, da wuya magana, tari, da kuma bushe sosai m, mafi m da harka a ciwon makogwaro. Yadda sauri warke a cikin irin wannan hali? An kyau kwarai hanya suna nan rinsing soda bayani, kuma ru tare da 'yan saukad da na aidin. To taimaka inhalations tare da soda da compresses. Saka musu mafi alhẽri a dare, amma za ku iya lokacin da rana. Idan ciwon makogwaro sharply zafin jiki ya tashi, shi wajibi ne don tuntubar likita wanda zai iya rubũta maganin rigakafi. Idan tari ake dangantawa kawai tare da bronchi, shi za a iya warke da sauri, fahimce ake ji compresses ga kirji, inhalation, shan zafi shayi tare da zuma da kuma expectorant ganye.

Domin lura da na kowa sanyi, akwai hanyoyi da yawa. Za ka iya yin inhalation da eucalyptus mai, fir, ruhun nana, ko sa 'yan saukad da a kan wani nama da kuma sha taba lokacin da rana. Yana yiwuwa don ya binne hanci albasa ruwan 'ya'yan itace da zuma (1: 2), ko beets. Za ka iya wanke gishiri da ruwa hanci. Zai yiwu don yada kusa da hanci "na {asar Vietnam star", wanda shi ne ma wani ƙanshi.

Ga masu rigakafin colds amfani da tafarnuwa da albasa. Amma akwai wani dadi magani. Saboda haka yana da kyau sakamako na Aloe. Tun da shuke-shuke bukatar a yanka da takardar ba kasa da shekaru 3, bari shi jiƙa a cikin firiji for kamar wata kwana. Sa'an nan kara da Mix a blender da zuma. Akwai kowace safiya a kan wani teaspoon.

Wani tasiri da kuma dadi hanya - kara a cikin wani blender tare da 2 lemun tsami kwasfa, amma ba tare da tsaba. Add rabin kofin zabibi da kofin zuma. Ga ka kuma iya ƙara yankakken walnuts. Ci a kan komai a ciki kowace safiya a spoonful.

Wani dadi da lafiya girke-girke - banana puree. Don shafa kamar wata ayaba, porridge diluted gilashin zafi madara da kuma ƙara zuma.