15 abubuwa wanda dole ne ka ki zama mai farin ciki mutum

Kafin idanunku jerin kunshi 15 abubuwa, idan akwai gajiyarwa, daga abin da rai za su gudana da yawa sauki. Mu rike da yawa ciki matsayi, wadda take kaiwa zuwa zafi, wahala da m danniya, maimakon kawai iya zuwa bari su tafi, kuma a karshe kũtsa a cikin cikakken 'yanci. Amma a maimakon haka, mu kuma yi nufin su daidaita jingina zuwa gare su. Yana da lokaci su daina yin abin da ya zo a yanzu, da suka fara a yau, za mu tsare mu rabu da wadanda abubuwa da ba mu bukatar, da kuma bari mu fara m canje-canje a rayuwarsu. Zama farin ciki da mutum zai iya yi a yau, don haka - ci gaba!

1. Rabu da mu da bukatar ko da yaushe, kuma a ko'ina su zama daidai.

Yawa daga cikin mu a kowace rana bi zuwa barga matsayi a cikin abin da muka ji har abada kansu dama a wani da dukan al'amurran da suka shafi da kuma rikice-rikice a rayuwa, ko da a cikin akwati inda saboda shi zai iya kashe karya dangantaka da haushi kusa mutum, ko a cikin wadanda lokacin, lokacin da kansa "adalcin" ya kawo akuba da kanka da kuma mutanen da ke kewaye. Duk lokacin da ka ji da tura ya shiga cikin yaki ga dama, sai ka tambayi mai gida batun kamar yadda aka yi ta Dr. Ueyn Dayer: "Mene ne bambanci a yadda ni daidai ne ko Menene in shirya shi domin ni ne na son kai ne haka babban ??" .

2. Ka ba har da bukatar iko.

Zama wani farin ciki mutumin zai iya zama a lokacin da shirye su daina bukatar sarrafa duk ba tare da kasa, abin da ya faru da ku, kuma a kusa da ku. Wannan ya shafi yanayi, events, sauran mutane, kuma ba kome - yana da kusa da abokan aiki ko kuma kawai ba da damar su, su zama a cikin rayuwar a daya mataki ko wata, kuma za ka lura da yadda muhimmanci inganta your ciki kiwon lafiya.

"Bari dukan duniya a cika kuma cinye waɗanda suka bar shi ya tafi idan kana ba za su yi abin da - .. Ka lashe duniya" - don haka ya ce Lao Tzu.

3. Ka ba up laifi a duk da manifestations.

Kada ku taimaki bukatar ga sauran cajin cewa ba ka da wani abu da ka ji, ko kada ka ji. Tsaya don sa da ikon zuwa wani ta kafadu da dauki alhakin your rayuwa, kuma za ku yi mamaki da cewa fara zama farin ciki mutumin.

4. Tsaida Watching da kuma kai-wulãkantuwa.

A manya-manyan yawan mutane ji dadi ba saboda cutarwa hanyar tunani, cike da yawa negativity zuwa kanka. Kada su yi ĩmãni ba duk abin da zuciyarka ya gaya muku.

"A hankali shi ne mai ban mamaki kayan aiki a cikin taron cewa idan ka san yadda za a yi amfani da shi daidai. Lokacin amfani improperly, shi ya zama mai hallakaswa kayan aiki" (Eckhart Tolle).

5. Jefar da imani da cewa iyakance ku.

Kada ku bari haihuwa imani da iko a kan ku, kada ku bari su yi shibtar abin da ka iya, kuma abin da ba zasu iya ba. "Bangaskiya - ba mai ra'ayin cewa nasa ne da hankali, shi ne ra'ayin cewa shi riko" (Hibiscus lungu).

6. Tsaida Koke.

Rabu da mu yanzu da m bukatar ya koka game da mutane, a duniya, da kuma dukkan abubuwan da sa ka m da kuma bakin ciki. Ka tuna, babu abin da zai busa muku wannan deplorable jihar na hankali, idan kawai ka bai yi ake so. Kada rashin sanin cikakken farashi da ikon m tunanin, zama farin ciki mutumin da kuma tunani a cikin wani haske jannayẽnsa. Tsaya gunaguni, kuma za ka muhimmanci inganta your ingancin rayuwa!

7. dulmuya a cikin alatu na sukar kowa da komai.

Rabu da mu da muradin ka kullum zarga da abubuwa, yanzu events da kuma sauran mutanen da suke da daban-daban daga gare ku. Mu ne duk daban-daban, amma kowane daya daga cikin mu yana so ya zama farin ciki, da za a auna da kuma za a gane. Mu duka so wani abu, kamar wani abu, ko wani wanda yake so mu yi wasu hannu.

8. Ka ba da sama da bukatar yin wani ra'ayi a kan wasu.

Tsaida, a karshe, ya yi kokarin sauti da mutum da ka gaske ba. A wannan lokacin, a lokacin da ka daina zuwa matsayi kamar yadda wani da kai a kashe duk masks, za ka haɗu da wani real, kuma hankalin wasu, kuma haka za a directed a ka ba tare da nauyi ga kokarin.

9. Shin, ba tsayayya canji.

Canje-canje - shi ne ko da yaushe mai kyau, za su taimaka wa muhimmanci inganta rayuwarka da kuma rayuwar wadanda suke kewaye da kai. "Kamar bi ka ni'ima kuma za ka ga yadda duniya za su nuna maka ƙofa a wuraren da ka taba gani de kawai ganuwar" (Dzhozef Kempbell).

10. Watsar xa'a.

Tsaya rataya tasirin a kan mutane da kuma abubuwan da ba za ka iya gane, kawai bude zuciyarka.

"Higher jahilci, nau'i ne batu idan kun ƙaryata wani abu, kome game da shi ba sanin" (Dr. Ueyn Dayer).

11. Ka ba up your fargaba.

Kada ku ji tsõro ne kawai wani mafarki, a zahiri shi ne ba - shi ne ka halitta shi da kanka, duk abin da yake kawai hankalinka. "Abinda ya ji tsoro na, shi ne tsoron kanta" (Franklin Ruzvelt).

12. Ka ba har nasu uzuri.

Tattara su duk a cikin wani akwatin da kuma gaya musu cewa sun sallame. Sau nawa kada mu takura da kanmu ta hanyar karfi na nasu uzuri, maimakon abin da girma da kuma yin aiki a kan su, kuma su inganta da rãyukansu, mun sami wani uzuri ba yi da shi. Isa ya yi shi.

13. Let tafi daga baya.

Haka ne, shi ne sosai sosai da wuya, musamman a lokacin da baya ya dubi mafi alhẽri fiye da yanzu, da kuma nan gaba alama duhu Paint. Duk da haka, ku tuna cewa a wannan lokacin - shi ke nan kana da, da kuma taba zai zama. Bari tafi daga baya, ninka bege ga shi, shi ne ba da isasshen zuwa yaudari kansu, a nan da kuma yanzu, da kuma ji dadin wannan lokacin.

14. Ka guje wa haše-haše.

Za ka iya ware kanka daga abubuwan da suka faru da kuma abubuwan da cewa kewaye da ku, shi ba ya nufin cewa za ka daina ji na soyayya to duk wannan, babu. Soyayya da kuma tausayi ne gaba daya daban-daban a cikin yanayi, da kuma so da generated da tsoron rasa wani abu, da kuma soyayya - yana da ko da yaushe wani abu da tsarki, irin sadaukarwa da kuma. Inda ta ne, akwai wani dakin tsoro a lokacin da ka yi wannan, ba za ka iya wuya sa a cikin kalmomi wannan serene ni'ima.

15. Ka guje wa tsangwama a cikin rayuwar sauran mutane ta tsammanin.

Mutane da yawa su rayu a kai tsaye mayar da martani ga abin da wasu tunani game da su: iyaye, malamai, abokai da kuma abokan gaba. Irin wadannan mutane gaba daya watsi da zukatanku da ciki murya, suka kasance haka aiki da suka dace da ra'ayin wasu, cewa wannan tseren rasa duk da iko a kan su hakikanin rai. Zama sane da abin da kuke yi a stock daya kawai rayuwa, kuma ta rayu dama a wannan lokacin, dole ne ka zama mai shi, ba su bar cikin ra'ayoyin da wasu don su shagaltar da ku daga hanya.