A karuwa lactation. Me kuke bukatar?

Ba asiri da cewa ga wani jariri ne mafi amfani da hadari abinci - mai uwa ta nono. A nono madara ƙunshi dukkan muhimman bitamin, ma'adanai da kuma antibodies, wanda su ne don haka da muhimmanci ga yaro. Madara ne ko da yaushe dumi da kuma ko da yaushe bakarare. Babu bukatar kashe kudi a kan cakuda da kuma cikin kwalbar. Kuma a sa'an nan shi duka tsabta da kuma bakara. Amma da ta faru da cewa madara ya bace ko ya auku lactation rikicin. Wannan a cikin wannan harka yi inna? Yadda za a samu daga cikin halin da ake ciki, don ci gaba da nono?

Ga kana bukatar ka fahimci cewa qara lactation yadda za a canza halaye, da rayuwar sa, abin da suke da shirye-shirye zuwa ga kara yawan madara.

A farko alamar rashin madara Kada ka rush gudanar supplementation. A farko da kokarin daukar mataki don inganta lactation.

Duba ka rage cin abinci. Akwai abinci da taimaka kara madara samarwa a shayarwa. A ka yau da kullum rage cin abinci ya kamata ba gina jiki kayayyakin, da suka hada da kiwon kaji, kifi ko nama ramammu, madara da kuma yogurt, ko a kalla 250 ml, da kuma cuku soya.

Samar da kwayoyin Yã isa zama adadin ruwa, wadda ya kamata ba kasa da biyu lita rana (ciki har da soups). Duk da drinks cewa ka cinye ya zama dumi.

Lokacin da akwai kasa adadin madara kana bukatar ka sau da yawa saka da jariri da nono. A karuwa lactation mai yiwuwa ne kawai idan na yau da kullum kara kuzari na yaro na lebe nono. Lokacin da madara samarwa da aka gyara, da shi zai yiwu su koma ga al'ada ciyar tsarin mulki.

Tabbatar cewa yaro daidai kama kirji. Ya Chin ya kamata taba da kirji da kuma ƙananan lebe ya kamata a juya. Good abin da aka makala da aka bayar a lokacin da wani yaro na kama ba kawai nono, amma areola.

A karuwa a lactation - wani tsari da zai bukaci da uwarsa lokaci da kuma kokarin. Kowane dare kafin zuwa gado yi likita tire a kan kirjin yankin. Don yin wannan, zuba a cikin wani babban kwano na ruwan zafi da kuma sauke zuwa kirji. Gudanar da hanya dole minti 15, ci gaba da zuba ruwan zafi. Bayan wanka bushe da nono da kuma zafi samun ado.

Sau biyu a rana, ciyar da wani douche. Wannan hanya kuma stimulates da karuwa a lactation.

Idan ka lura da cewa madara ya rage, wannan yana iya zama saboda gajiya da rashin barci. Manta game housework, barci tare da yaron sau da yawa tafiya tare da shi. Lokacin da za a yi wani karuwa a lactation, za ka iya komawa zuwa gida al'amura.

Special darussan da yin ƙirãza, inganta da kuma ƙara madara samarwa.

Iya yi da tausa, da sakamako daga wanda aka yi nufi ga kara lactation. Domin wadannan dalilai, za ka bukatar ka Castor man. Rub da shi a cikin dabino daga hannunka, sa'an nan ya sa hannun damansa a kan kirji da hagu - a kan kirji. M ƙungiyoyi tausa da ƙirjin a kewaye iri na agogo shugabanci. Kula cewa ƙungiyoyi sun taushi da kuma m.

Akwai ganye da cewa taimaka wajen kara madara samarwa a shayarwa. Dole ne ka shirya abin da irin ciyawa ya dace a gare ku.

Duk da ganye don kara lactation za a iya raba uku kungiyoyin:

- ganye da cewa taimaka tare da narkewa kamar matsaloli (dill, caraway, fennel da anisi).

- ganye da cewa taimaka tare da juyayi da tashin hankali (lemun tsami balm, oregano, Mint).

- ganye da cewa taimaka tare da gajiya, da kuma rage haemoglobin (nettles).

Ka tuna cewa tabbatacce motsin zuciyarmu da kuma yanayi mai kyau da taimako zuwa mafi girma madara samarwa. Duk da yake yaro yana barci, yi wasu abubuwa da kuke son: karanta wani littafi ko taye safa.

Idan ya cancanta, a tuntuɓi mai ba da shawara a kan nono. A gwani zai taimake ka ka tantance halin da ake ciki da kuma ba da muhimmanci shawara.

Ka tuna, mahaifiyata ta madara - ga baby mafi kyau abinci. Shayarwa - mafi m, kuma m sadarwa a tsakanin uwa da jariri. Saboda haka, ta kowane hali kokarin kula da nono. Baby gode kiwon lafiya da kuma wani farin ciki murmushi. Good luck!