Wasanni da kuma Fitness, Nauyi asara
Alkamarta ga nauyi asara - ba tare da cutar da jituwa
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Ka tuna ka lentil rage cin abinci ya matsakaicin sakamako, tabbata a hada a rage cin abinci abincin rana a matsayin kawai hanyar rabu da mu daga yunwa, kuma ba overeat da dare.
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