Wasanni da FitnessWasan Wasanni

Asirin Masanan: Yadda za a Koyi Yin Shirya

Ba wani asirin cewa ba a haife magoya ba, sun kasance cikin tsarin horo da yawa. Ko shakka, don wani ya yi sauƙi "saurin parenoy", amma yawancin mutane ba su da mahimmancin ra'ayi game da yadda suke da kuma yadda zasu koyi yin wani abu.

Da farko, idan kun ƙudura don shawo kan tsoron ku da kuma koya yadda za ku koyi yadda za ku yi wani abu, ku fara cimma burin, ku tuna wasu kariya. Da farko, koyi yadda za a yi dullun, kuma ku yi hankali sosai kuma ku tuna cewa kafafunku su kasance a cikin rukuni. Masters suna ikirarin cewa mahimmanci ga nasarar aiwatar da wannan kashi yana da ƙarfi da horar da ƙafafunku. Haka kuma kada ka manta game da inshora. Bulus mafi kyau ya rufe shi da kayan laushi, kuma idan kun horar da gida, kuma babu wani zaɓi, za ku iya amfani da takalma. Bayan shiri mai kyau don cikar, lokacin da lokacin ƙayyade ya zo don yin wannan ƙira, za kuyi gaba da gaba, kuna mantawa da dukan tsoro da rashin tsaro a kanku da kuma ƙarfin ku.

Yadda za a koyi yin wani abu gaba daya:

Daga ra'ayi na fasaha, ƙirar gaba baya ba ta bambanta da fasaha na yin aiki na al'ada ba. Abin da ya sa, tun lokacin da ake horar da su a yin wasan kwaikwayo, za ka iya ci gaba da aiwatar da wani abu gaba daya. Babban abu shine inshora da amincewar kai. Duk da haka, akwai nau'o'i daban-daban na turawa gaba, daga mafi sauki a cikin haɗuwa zuwa mahovogo mafi mahimmanci tare da nauyin digiri 180. Babu shakka, babu wanda ya tilasta ka ka yi mahimmanci dabaru, saboda haka dole ne ka horar da kwarewa, don haka har ma abubuwan da suka fi rikitarwa suna da alama a gare ka, kuma kana da tabbacin rinjayar duk matsaloli akan hanyar samun nasara.

Har ila yau ka tuna cewa ya fi dacewa a yi gaban gaba tare da ƙananan cirewa, ɗaga hannuwanka a gaban turawa, kuma, da rigakafin kafafu biyu, rukuni, jawo ƙafafun kafa biyu a kafaɗu, kuma ba za a haɗu da gwiwoyi don kauce wa yiwuwar saukowa. Kuma idan ba ku samu wani abu ba daidai a karo na farko, kada ku damu, saboda horo mai tsanani zai taimake ku cimma nasara marar nasara a cikin irin wannan matsala kamar yadda kuke koyon yin hakan.

Yadda za a koyi yin Arabian somersault:

Mutanen da suka saba da wannan fasaha, ba ta hanyar sauraron ba, suna cewa yana da sauki sauƙin yin Larabci, babban abu shi ne koya koyi yadda za a yi duk abubuwan da ke cikin irin wannan lamari. Duk da haka, kamar kowane wasanni, yana da muhimmanci don nuna haƙuri da jimiri, saboda ba za ku iya yin irin wannan sauya daga farkon lokaci ba. Duk da haka, don sanin yadda za a koyi yin wani abu, kuna buƙatar la'akari da wadannan matakai:

An yi wa Larabawa somersault da swoop. Wato, za ka fara aiwatar da wannan kashi tare da tafiya mai tafiya, ka juya cikin tafiya tare da bouncing sama daga dama, to, hagu hagu. Sa'an nan ya ɗauki tempo, gudu da kuma tsawo, kuma da vault, a lokaci guda, kana bukatar ka kunna naúrar ga dama ta 90 digiri, fi dacewa. A lokaci guda, kama hannunka a bayan gwiwoyi don yin "scrolling". Sa'an nan kuma ka bude sama da ƙasa. Dangane da tsawo na wannan kashi, zaka iya lalata sauƙi tare da hannunka. Duk da haka, tuna cewa kana buƙatar sauka a kan yatsun ka.

Nasarar yin duk wani abu na gyaran kai tsaye ya dogara da daidaito da ƙarfin jerk goyon baya. Abin da ya sa, don kauce wa raunuka daban-daban, yin aiki a kan wani abu mafi kyau a kan yashi, ƙasa ko ciyawa, idan ba ka da damar da za ka yi a cikin dakunan wasanni na musamman.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ha.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.