Claustrophobia - abin da yake da shi? Haddasawa, cututtuka da kuma lura da claustrophobia

Idan ka yi imani da masana, to, kawai wasu ɗari biyu da suka wuce, masana kimiyya san babu abin da game da shafi tunanin mutum da cuta daga dukan nau'i. Saboda haka, game da mutanen da fama da su, quite kawai, cewa su ba na wannan duniya da kuma kokarin da su saniyar ware daga kewaye al'umma. Duk da haka, ya kamata a lura da cewa a cikin waɗannan kwanaki da yawan irin wadannan mutane ya da ɗan ƙananan idan aka kwatanta da halin da ake ciki. Yau, mafi kuma mafi sau da yawa shi yana sanya wani ban sha'awa ganewar asali kira claustrophobia. Menene wannan cuta? Yadda za a magance shi? Wannan shi ne abin da muke da shi ya fi cikakken da kuma cover a cikin wannan labarin.

janar bayanai

Lalle ne, kowa da kowa zai yarda da cewa a wannan zamani an zahiri jiha da bayanai obalodi, haddasa kara matsa lamba a kan m tsarin da kowane mutum. Saboda haka, da yawa za a fara nuna bayyanar cututtuka na daban-daban irin a cikin nau'i na tsoron mutane ko da wani a kewaye sarari. A general, duk wani nau'i na fargabar suna dauke da wannan annoba al'umma a 21st karni, kamar yadda, misali, da kuma duk aka sani ciki. Babbar matsalar da yake a cikin tsarin nan na duniya kewaye da mu, kazalika da ta multidimensionality kuma bambancin. Wannan shi ne dalilin da ya sa a yau haka mutane da yawa suna kamu matsayin "claustrophobic".

dalilai

• Kamar yadda da dukan kowa m tsoro, wannan cuta na da abubuwan da ake bukata. Ya kamata a lura da cewa masana kimiyya daga ko'ina cikin duniya su gabatar da su bayar da hujjar cewa, bi da bi, ba ya ba da damar for gaske ingantaccen nasara a nazarin wannan filin. Yana duk ya dogara ne a kan na farko matsayi na bincike. Alal misali, likitoci suna karkata zuwa imani da cewa dalilin wannan cuta ne cuta a cikin juyayi tsarin da kanta. Saboda haka, muna magana ne game da wani karami amygdala (bangaren kwakwalwa), wanda, bi da bi, shi ne alhakin abin da ake kira tsoro martani da kuma bi-up.
• Psychogenetics ganin wani sosai daban-daban hanyar a ci gaba da cutar da ake kira claustrophobia. Menene wannan m? Suna jayayya da cewa da farko da cikakken kowane mutum aza yawa phobias. More daidai, musamman kwayoyin code, wanda na inganta rayuwa da kuma kai-tsare. Ka lura da cewa a yanzu mafi yawan wadannan phobias ne kawai ba dama mutum saboda ƙarshe bace tsoro abubuwa. Duk da haka, a wannan bangaren, shi ya kamata a tuna da cewa juyin halitta - yana da quite dogon tsari, da kuma atavism bace ba haka azumi, da rashin alheri, kamar yadda ka so.

Kamar yadda masana ilimin tunani na

Psychologists da nasu ra'ayi a kan ci gaban irin wannan ganewar asali a matsayin claustrophobia. Menene wannan ka'idar? A farko wuri, suna jayayya da cewa duk laifi da ake kira sirri sarari. Hakika, shi ne samuwa ga kowane mutum. Duk da haka, da ya fi girma da size, da girma da alama na kai hari. A daya hannun, babban rawa a wannan al'amari ba daban-daban irin raunin a kan wani m matakin. Alal misali, idan baby na dogon lokaci kasance a cikin jama'a wuri ba tare da iyaye, tsoro da ake yi watsi har abada, a baya rai ya zai sa kowane kauce wa a sake wannan ji. Muna ba magana game da tashin hankali ko ta'adi a wuri aya. Saboda haka, ba shakka, zai iya ci gaba claustrophobia.

Alamun da ãyõyin farko

1. Vegetative majiyai. Idan ka yi imani da masana, claustrophobia, kazalika da yawa wasu phobias, bayyana a cikin nau'i na musamman hare-haren. Saboda haka, a wannan lokacin a cikin wani ɗan adam haƙuri iya zama mafi m bugun jini da kuma numfasawa, muhimmanci inganta sweating, dizziness bayyana ko a wasu lokuta tashin zuciya.
2. Kada ku ji tsõro. An sani cewa a zuciyar wani phobia cikakken kafa tsoro, shi ne ba togiya da claustrophobia. Abin da ake nufi? Mafi sau da yawa, mutum yana iya fahimtar daidai da abin da ya ke ji tsoro na (misali, rufe da mãgãgi, saboda cunkoso ko taba fita daga daki). A wasu lokuta, tashin hankali ne a zahiri unexplainable, shi kawai ya hana a al'ada rayuwa.
3. The so su kauce wa rufaffiyar sarari. Wannan alama yawanci bayyana kanta a cikin komai. Wannan rashin so ya zama a cikin lif, barandar, kunkuntar dakuna, a wata kalma, a duk wuraren da mutane ne sosai cewa ko da al'ada adam jiki canza kama zuwa wani irin na turawa a kan dukkan bangarorin da katangu. Wahala daga wannan phobia wani mutum zai yi kokarin ta kowane hali su kauce wa sawwaƙe find a cikin irin wannan wuri aya, cewa shi ne in je kawai a kan matakala, da wuya zauna a maƙil wurare, ko da yaushe bar kofa bude. Kasa za mu dubi amfani shawarwari da likitoci a kan yadda za a rabu da claustrophobia.

far

Duk wani mutumin da aka fallasa wannan rashin lafiya, har yanzu so mu fahimci yadda za mu bi claustrophobia. In ba haka ba, al'ada rayuwa da kuma ba zai iya zama, bayan duk da zahiri ƙidaya your kowane mataki, bisa gaban wannan Pathology. Sabani da nasu bukatun, da rashin fi na kowa damar kai-dadada rai, da akai ji na kasawarmu, - duk wannan jima ko ba dade yana sa mutum ya yi tunani game da yadda za a shawo kan irin wannan ganewar asali a matsayin claustrophobia.

Me ya sa na bukatar a ilimin?

Jiyya ne da farko nufi da wata shawara da ilimin. Kawai wani m likita ne iya zabi mutum far, wanda shi ne ainihin a yi ya zama tasiri. Kamar yadda wani janar mulki, shi ya hada da wasu magani kwayoyi, kazalika da m goyon baya. Game da farko al'amari, shi ne mafi sau da yawa ake kira antideperessanty. Lura cewa dole ne su rubũta likita (ba kai!) Kuma sanya sashi da kuma tsawon daga cikin shakka. Kasa mu bayar da wasu shawarwari, abin da suke a Bugu da kari ga general hanya na far na Pathology kira claustrophobia. Magani, ba shakka, kuma a halin yanzu.

Amfani shawara masana

1. A mataki na farko shi ne a sami asali tushen da ake kira da tsoro ba. Shi ne bai isa kawai don san cewa abin da irin halin da ake ciki ya tsokani da ci gaban da cuta, dole ne ka kuma cika shi, dole ka cire da tashin hankali a cikin shawa.
2. Bugu da kari, yana yiwuwa ya zo da wani makirci da cewa zai ba da damar da yaki da na gaba harin. Alal misali, masana ilimin tunani na rika maye gurbin duhu image m. Wannan yana nufin cewa a lokacin da aka kai harin kanta ya kamata tunani game da wani abu mai kyau, samun tabbatacce motsin zuciyarmu.
3. Gwada don sadarwa more tare da mutane. Hadu tare da abokai a cikin wani cafe, tafiya a wurin shakatawa - duk wannan ma na taimaka wa jari na sosai tabbatacce motsin zuciyarmu. Ka lura da cewa a lokacin wannan harin, ba za ka iya yin kiran waya zuwa ga wani aboki da kuma kawai magana.
4. Mataimakin rufe sarari kamar yadda zai yiwu tare da wani abu mai kyau. Alal misali, a cikin rufaffiyar dakin ba zai shiga cikin fashi ko maƙiyi.

ƙarshe

A cikin wannan labarin, za mu dubi wannan tambaya na abin da ya ƙunshi wani claustrophobia. Jiyya bayanin kula tare da wannan rashin lafiya yana da muhimmanci. A baya far, da sauri za ka samu to ji dadin rayuwar yau da kullum. Kada ka ji kunyar su nemi m taimako. Bayan wani zance da psychologist kadan mafi alhẽri daga zama a gida da kuma m tsoron yawa m sarari. Zauna lafiya!