Cooking ruwan 'ya'yan itace tare da ɓangaren litattafan almara daga kabewa domin hunturu. Warkar Properties da kyau kwarai, ku ɗanɗani bayar

Jikin mu yana bukatar musamman a cikin hunturu a babban adadin ma'adanai da kuma bitamin ga bunkasa juriya ga dukkan cututtuka, tãyar rigakafi. Hanyoyi yi wannan yawa da aka sani, amma 'yan mutane san cewa ya samu nasarar jimre wannan matsala ne ya fi kowa kabewa, ko kuma wajen, ta ruwan' ya'yan itace. Zai ze kome musamman kayan lambu a can. Amma dai itace kabewa ruwan 'ya'yan itace - sosai amfani sha, ba kawai ga manya amma kuma ga yaro. Yana isa yin amfani da biyu kofuna da rana ƙwarai ruwan 'ya'yan itace da kuma iya rufe kullum da ake bukata domin phosphorus, potassium, magnesium, bitamin E, A, C Kuma haka ne, ba sha siffa Haka kuma, kabewa ruwan 'ya'yan itace ne sananne ga ta waraka Properties. Ana amfani da su bi da ciki da kuma na hanji cuta, rashin barci za a iya shawo kan. Saboda da abun ciki na bitamin K da shi, ya samun kawar da low jini clotting. Kamar yadda ka gani, da amfanin da abin sha ba za a iya yi shakka. Ya zauna kawai su koyi yadda za ka dafa da ruwan 'ya'yan itace daga kabewa.

Warkar kabewa ruwan 'ya'yan itace

A sha za ka iya sha freshly matse, amma za ka iya shirya a nan gaba. Juice daga sabo kabewa (sabo) ne mai sauqi qwarai. Kayan lambu ya zama a kan fata da tsabta, cire kãyan ciki, yanyanke naman a kananan size. Next shirye guda wuce ta cikin juicer ko grinder. Matsi ta hanyar cheesecloth. Duk da haka, da aiwatar da aka gama. Sha to your kiwon lafiya! Yana da kyau ka dafa kananan abinci, amma a kowace rana. Kuma wani yanki na shawara: Kada kuma ku jefa tafi wani ɓangaren litattafan almara ko tsaba. A ɓangaren litattafan almara za a iya amfani ga sauran abinci ko don compresses, kuma tsaba yi amfani da matsayin ko dai wani standalone samfurin ko don yin burodi.

Don shirya da ruwan 'ya'yan itace na kabewa da ɓangaren litattafan almara a cikin hunturu, da yawa kokarin daga gare ku ba za a bukata. A girke-girke ne mai sauqi qwarai. Wajibi ne a dauki wani kananan kabewa (1 kg), sugar (gilashi), ruwa (2 L), da kuma lemun tsami ruwan 'ya'yan itace.

Don shirya ruwan 'ya'yan itace daga ɓangaren litattafan almara na kabewa da hunturu, shi ne mafi alhẽri dauki kayan lambu da wani haske orange launi, akwai karin dauke carotene. Suman tsabtace na m fata da kuma tsaba. A ɓangaren litattafan almara da aka yanka a kananan guda (ko grate tare da manyan takware). Add up kome a cikin kwanon rufi. Zuba ruwa mai tsabta, cika da sukari da kuma sa zuwa tafasa a kan zafi kadan. Zo a tafasa da kuma ci gaba da dafa game da minti 10 (kayan lambu ya zama yawa softer). Har dafa shi kabewa, lemun tsami matsi ruwan 'ya'yan itace. Sa'ad da lokaci ya dafa taro da ya kamata a sanyaya kuma a hankali shafa ta lafiya sieve. Next, sakamakon taro na mashed ƙara lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. Yanzu, kabewa ruwan 'ya'yan itace da ya kamata a sanyaya. Kuma za ka iya sha don kiwon lafiya. A wannan girke-girke dafa da ruwan 'ya'yan itace kabewa ɓangaren litattafan almara domin hunturu. Don yin wannan, kana bukatar ka sha sake kawo a tafasa, tafasa don 4 minti kuma zuba a cikin bankuna, wanda ya shũɗe sterilization. Capacity na kabewa ruwan 'ya'yan itace toshe kwalaba da kuma refrigerate.

Akwai da yawa girke-girke na shirye-shirye na kabewa ruwan 'ya'yan itace a cikin shagon. Shi ne kuma zai yiwu don ƙara 'ya'yan itatuwa da kayan lambu. Kuma a sa'an nan da ruwan 'ya'yan itace kabewa da angaren litattafan almara, girbe a cikin hunturu, ba kawai a cikin' yan sau ninka ta amfani Properties, amma zama tastier.

Suman ne sosai kiyaye, kare mahalin su dandano da magani Properties, sabõda haka, wannan m ruwan 'ya'yan itace za a iya sha a ko'ina cikin shekara.