Digãdigansa, qwai ba tare da madara: girke-girke da wani photo

Omelet - shi ne kwai jita-jita, wanda muke da jũna a san kome da kome. Duk da haka, za ka yi mamaki don gane da yadda da yawa ba a sani ba da girke-girke zama! A babbar yawan bambancin da kasa jita-jita kunna shugaban wani mai sukar lamiri: Italian frittata, Spanish Omelette, Old Drach da sauransu. Kowace al'umma yana da kansa sirrin dafa abinci qwai. Dukan su ne m. Amma yadda za a yi wasoson qwai ba tare da madara? Kada ku damu, a nan za ka ga da yawa daga girke-girke!

Asirin dafa abinci omelet

Digãdigansa, qwai ba tare da madara, ma, na iya zama wani gagarumin kuma sosai dadi. Don samun babban ci abinci, bi da sauki mulki:

• Qwai dole ne sosai sabo, da kuma su harsashi - m, kuma m. Idan ba ka san ko kayayyakin sayi ne mai kyau, ku tsoma cikin kwai a cikin ruwa. Idan shi ne sabo ne, sa'an nan nan da nan ya tashi zuwa surface.
• Digãdigansa, qwai ba tare da madara ne mafi kyau whisking da hannu yin amfani da Halo ko wani al'ada cokali mai yatsu, don haka sakamakon zai zama abin da ka sa ran. Mahautsini ko blender aka yi amfani ne kawai ga wani omelette a souffle.
• Ka yi kokarin iyakance amfani da wani ruwa, shi ba zai daina tasa.
• Shi ne mafi kyau don amfani pans sanya na Cast baƙin ƙarfe tare da santsi da kuma wani lokacin farin ciki kasa. Kada ka manta da cewa kana bukatar ka cika wani kwanon rufi uku bariki, kamar yadda wani omelet ba tare da madara o ƙarin tabbatar da kara a juz'i.
• Dafa da murfi da ciwon wani bude domin cire wuce haddi danshi. Brushing shi daga ciki tare da man shanu, ku yi qwai Rosy.
• Ƙarin sinadaran kamar sabo ne ganye, ƙara da riga creamed cakuda.
• Za ka iya maye gurbin quail qwai. Duk da haka, da karshen bukatar daukan yafi. Amma su ne sosai m yara. Bugu da kari, da quail kwai - ne musamman amfani da samfur.

Omelette a kan wani frying kwanon rufi

Omelette a kan wani frying kwanon rufi ba tare da madara - mai karin kumallo ga mutanen da suka sha wahala daga lactose rashin ha} uri, ko bi adadi. Yi tasa na gargajiya girke-girke ba wuya. Za ka bukatar:

• 3 kaza qwai.
• ruwa cokali.
• gishiri da kuma barkono.

Rarrabe a cikin sunadarai daga kwai yolks. Whisk sunadaran da hankali zuba a cikin yolks (haka ci gaba da stirring). Fasawa whisking mõtsar da total nauyi tablespoon na ruwa. Add gishiri da barkono kadan. Zafi da kwanon rufi, a pre-greased, zuba omelet da kuma rufe murfi. Lokacin da tasa ta fito, cire murfi da kuma dafa da tasa kamar wata minti. Digãdigansa, qwai ba tare da madara, da girke-girke ne mai sauqi qwarai, a shirye! Ku bauta wa da shi tare da sabo salad, ko dukan alkama burodi. Wannan tasa za ta zama kuka fi so karin kumallo.

Omelet a cikin tanda

Idan ka yi tunanin cewa kiwo-free omelette ko'ina gasa a frying kwanon rufi, dafa shi a cikin tanda. Akwai ya propechetsya daidai a dukkan fannoni, da zai zama mafi lush.

Za ka bukatar:

• 5 qwai.
• 3 kirim mai tsami.
• 1 tumatir.
• 1 paprika.
• teaspoon na gari.
• fi so kayan yaji.

Optionally, za ka iya ƙara su zuwa cakuda namomin kaza, ƙasa da naman sa, cuku ko ganye.

Yadda za a yi wasoson qwai ba tare da madara a cikin tanda? Rarrabe a cikin sunadarai na gwaiduwa, whisk su dabam da kuma connect. Kada ka daina doke cakuda da cokali mai yatsa ko whisk. Add gari, da kayan yaji, da kirim mai tsami. Finely sara da kuma ƙara da shirya kayan lambu a cikin wani omelet. Mai yin burodi tasa, zuba baya kayan lambu kwai-taro da kuma adana shi a cikin tanda for rabin awa. Ado omelet ba tare da madara ganye da kuma bauta tare da kirim mai tsami ko mayonnaise.

Omelet a multivarka

Dafa a multivarka omelette kamar tururi tasa. Ya kasance m, taushi da kuma amfani sosai.

Za ka bukatar:

• 5 qwai.
• gilashin ruwa.
• 100 g na cuku.
• gishiri da kuma barkono.

Dukkan wadannan sinadaran, za ka iya sauri sa wani omelet ba tare da madara. A girke-girke ne mai sauqi qwarai. Ka kawai bukatar girgiza qwai, ƙara musu grated cuku, gishiri da kuma barkono. Zuba cakuda a cikin wani na musamman tsari da kuma sanya shi a kan gasa domin dafa a kan wani biyu na multivarka. Saita dafa abinci yanayin "Steam" kuma kawai jira minti 30.

Launi omelet ba tare da madara

Yara sama da kuma karin kumallo da kuma ba na so ka da wata al'ada omelette? Gwada ka mamaki su da wani sabon abu launi kwai jita-jita ba tare da ƙara madara. Wannan haske fitacciyar shakka koma wani kananan sukar lamiri ci.

Za ka bukatar:

• 3 qwai.
• cokali na semolina.
• rawaya da kuma ja barkono.
• kananan albasa.
• 1 tumatir.
• sabo dill.
• kadan man shanu.
• gishiri.

Don fara shirya kayan lambu. Zuba tafasasshen ruwa a kan tumatir, cire ta kwasfa da girbewa cikin cubes. Pepper ma yanka a cikin cubes, da kuma albasa - rabin zobba. The Amma Yesu bai guje kwai cakuda dama a semolina da kuma barin minti 10. Sa'an nan kuma saro digãdigansa, qwai da gishiri da shi. A wani frying kwanon rufi da man shanu soya da kayan lambu da kuma yayyafa a su a kwai cakuda. Add finely yankakken dill. Yanzu matsawa da taro a cikin akwati domin yin burodi da kuma sa a cikin tanda for game da mintina 15. Yanzu ka san yadda za a yi wani omelet ba tare da madara kyau da kuma appetizing ko da yara.

Omelet a kan mayonnaise

Sauya riga zama saba wa madara mayonnaise, kuma za a gabatar da quite a daban-daban tasa. Kuma idan ka yi naka miya, da karin kumallo zai zama ma amfani. Saboda haka, za ka bukatar:

• dozin qwai.
• 3 tablespoons mayonnaise, dafa shi a gida.
• gilashin ruwa.
• 200 g na tsiran (dafa shi ne mafi alhẽri, ba kyafaffen).
• kadan gishiri (mayonnaise da kanta m riga).

Shirya sinadaran: finely sara da tsiran alade da tumatir. A bukatarsa ruwa core da tumatir ne mafi alhẽri ba don amfani ga wani omelette. A cikin minti biyu a cikin kwanon rufi soya kayayyakin. A cikin wani kwano ta doke qwai da cokali mai yatsa. Add ruwa da mayonnaise. Sa'an nan, ta doke cakuda (haka da omelet zama mafi bayani dalla-dalla). Zuba cikin sakamakon taro a cikin kwanon rufi da kuma fara soya. Sau da yawa da cokali mai yatsa Mix shi a lokacin dafa. Sa'an nan ya rufe tasa da wani murfi da simmer for wani minti biyar. Da ƙãre tasa ado ganye ko yankakken kayan lambu.

Omelet girke-girke ba tare da madara da akwai da yawa. Su kowa alama - da taushi, ƙawa kuma, ba shakka, da kyau. Nutritionists shawara don amfani da shi kiwo-free kwai jita-jita, da shi ke hana su daga zaki ya share na da adadin kuzari. Idan kana so ka ko da more don rage caloric abun ciki, yi amfani for dafa omelets daya kwai fata. Kuma, ba shakka, manta game da amfani da duk wani mai. Creative nasarar zuwa gare ku a cikin kitchen!