Gwiwa sprain

Regular motsa jiki tsokane sprain na da gwiwa. A wannan sakamakon zai iya sa wani m matsayi da ƙafafunsa. Matsayin mai mulkin, cutar rinjayar da mafi yawa 'yan wasa, musamman' yan kwallon, gymnasts, hockey 'yan wasa da kuma' yan wasa. Rauni zai iya faruwa a lokacin da samun kaifi duka zuwa gwiwa.

Sprain gwiwa: Alamun

The mutum abubuwan da zafi a lokacin motsi, kazalika a kowane lankwashewa. Wannan halitta da ra'ayi kamar yadda idan kafar da aka "ba ana ji." Daga cikin shakka akwai ayoyi ware hematoma, kumburi na shafa yankin, da gaban da halayyar sauti lokacin tuki, kama da crunch. Don bambanta daga tensile karaya ne yiwu da rashi na nakasawa na articular jakar.

Gwiwa sprain: magani

A kan samu irin wannan rauni da farko mataki ne don amfani mai sanyi abu a wani wuri, na halaka, mafi kyau kankara. Sa'an nan ya bi gyara kafar da wani na roba bandeji, wanda ba ya iyakance adam a cikin motsi, amma taimaka wajen ƙarfafa da hadin gwiwa a wuri guda. A bandeji ya kamata a yi amfani da tabbaci, amma ba ma pinches mana, tun da wannan zai iya haifar da rushewa daga cikin jini wurare dabam dabam. Idan bandeji yana gyarawa sosai m, da mãsu haƙuri a bayan ɗan lõkaci jin kangararre.

A mutumin bukatar tabbatar da zaman lafiya da kuma takura masa motsi, kamar yadda ya zuwa yanzu kamar yadda zai yiwu a iya sa zuwa gado da kuma tambaye shi ba don samun up. Idan zafi ne da karfi isa, kuma ba ya wuce, shi ne zai yiwu ba wani m da kuma sake hašawa zuwa da majajjawa kankara. Bayan taimakon farko ya kamata saka idanu da matsayi na azabtar. Idan kumburi ya rage a kan lokaci, da kuma zafi ba a gaji da damuwa, da shi za a iya zaci cewa gwiwa sprain zai warkar da a kan nasu, kuma mafi likita taimako, ba a bukatar. Kawai tabbatar da gado sauran kuma iyakance motsi.

Amma idan akwai wani karuwa a kumburi da kuma zafi ne kawai tsananta, shi wajibi ne gaggawa baki gwani. Kamar yadda wani janar mulki, m rauni bayan binciken farko iya tantance har na shafa reshe. Amma nassi na X-ray Nazarin har yanzu bukatar tabbatar babu samu karaya ko fasa.

Gwiwa sprain nufin da irin raunin da cewa bukatar dogon lokacin da magani. Saboda haka dole mu yi zama a 'yan makonni a gida. Bayan da dawo da rikodin na motsi ba zai iya nan da nan gudu zuwa dakin motsa jiki, da kuma ya zama na musamman hanya a cikin nau'i na dumi baho da yin gymnastics. A halin yanzu a Pharmacy ne mai fadi da kewayon man shafawa da inganta m warkar da raunuka. Amma ya zama dole don tuntubar likita, wanda zai bayar da shawarar a mafi m lokaci da shiri domin yin zabi mai kyau.

Gwiwa sprain bi da tare da dumi compresses, amma kawai 'yan kwanaki bayan da rauni. Fakitoci na iya zama ko dai a cikin nau'i na bushe dumama gammaye, m da kuma lokacin da amfani da taushi, kyalle soaked a dumi ganye broth. To tabbatar chamomile, Sage da kuma sauran ganye. Irin wannan compresses isa ya sa ya shafa yankin domin minti goma, da kuma maimaita su zama game da sau hudu a rana. Ƙarin jiyya na wata gabar jiki compresses zai taimaka wajen mai da sauri da kuma samar da marasa lafiya a speedy dawo.

Da yake jawabi na rauni da 'yan wasa, ya kamata a lura da cewa a domin kauce wa matsala kamata tsananin bi kocin ta umarni da kuma sauraron dukan shawararsa. Bugu da kari, muhimmiyar rawa aka buga ta a dumi-up da za a da za'ayi kafin a kowane motsa jiki. Ya taimaka wajen dumama tsokoki da kuma shirya su domin nauyi load.