Kuma daga abin da kuke da ciwon kai?

Zai yiwu wani mutum a duniya ba tare da fuskantar wani ciwon kai. Yana iya bayyana kanta tare da gajiya, da kuma overexcitation. Wasu ciwon kai bayan barci, da kuma na mata - kafin farko na haila. Sanadin ciwon kai mai yawa, amma kawai 5 na 100 mutane shi ne hade da wani tsanani ganewar asali. More sau da yawa kamar yadda provocateurs ko zafi ne da danniya migraine.

Abin da idan wani abu daga abin da ciwon kai - danniya?

Ba zato ba tsammani, ciwon kai daga danniya ne sosai na kowa a yau. Ta aka fallasa ga jama'ar da suka tilasta yin shawara mai muhimmanci, fuskantar nauyi a wurin aiki (duka jiki da kuma wani tunanin), ko da wani dogon lokaci ne a wani m matsayi.

Fara wadannan hare-hare ayan maras ban sha'awa da zafi, wanda motsa zuwa ga goshi da kuma matse kansa "hoop". A m wannan shi ne sau da yawa a stressful kwarewa, da kuma game da sakamako daga cikin akwati. Irin wannan mutum, a matsayin mai mulkin, da dukan stiffens, jiran sakamakon wani abu ta hanyar wahala. Wannan baya kaiwa zuwa ciwon kai.

Taimako iya kawai banal so: bari your hutu. Canja irin aiki, kula game saukaka wa a wurin aiki. Ku shiga cikin al'ada na wani bambanci shawa da kuma yawo a cikin sabo ne iska.

Abin da idan wani abu daga abin da ciwon kai - migraine?

Lokacin da migraine harin ne unpredictable. Bi da bi, throbbing, aching gefen hagu na kai, ko dama. A lokaci guda a ji na tashin zuciya da amai, wani lokacin da ta faru, da kuma zafi ne Littafi da haske, sautuna da wari. Hare-hare sau da yawa ta wuce domin da yawa hours da kuma wani lokacin har kwana ba tare da hutu. Abin baƙin ciki, magani migraine ne ba tukuna zai yiwu, amma muhimmanci rage yanayin da yi da shi mafi m, da wadannan dubaru iya taimaka:

1. Kwayoyi da taimaka zafi, kai a farkon farmaki. Tare da su ko da yaushe suna da a kalla daya kashi na kaddamarda Allunan. Saboda gaskiya cewa yayin da zafi na gastro-na hanji fili ne a hankali ya dauki magani kana bukatar karin lokaci domin sha a cikin jini. Idan za ka iya, ka ci, ko sha wani abu mai dadi.
2. Analgesics ba su yi amfani sosai sau da yawa. Wannan na iya sa, Oddly isa, wani sabon ciwon kai, amma ga zafi kisan gillar. Kwayoyi domin taimako na migraine kada kai fiye da sau uku a mako.
3. Tashin zuciya da kuma amai a lokacin da ciwon kai za a iya amfani da antiemetics. Idan wadannan cututtuka su ne sosai karfi, samun kwayoyi a cikin nau'i na rectal suppositories.

Yadda za a hana wannan daga wanda wani ciwon kai

Ko da yake migraines ba za a iya cire gaba daya, da shi ne zai yiwu don sarrafa halin da ake ciki da kuma ba da damar mafi m harin. Don yin wannan, dole ne ka daidaita da farko barci (as rashin barci ko wuce kima barci iya fararwa wani hari) da kuma kawar da triggers (provocateurs) na kai hare-hare. Alal misali, sababbu da abinci da kuma yunwa zai iya sa ciwon kai. Ko da rashin ruwa ci kaiwa zuwa wannan m sakamakon. Shimmering da haske fitilu, da karfi wasan motsa jiki, pungent smells, wani tunanin danniya - duk wanda za a iya wahalad da rayuwarka, sa hannu kai hare-hare.

Ana cire wani abu daga abin da ciwon kai, manne ga likita shawara, za ka iya zuwa ya rage hãlãyensu kuma jinkirta da farko na na gaba azãba. A magani, na dogon lokaci akwai mai mulkin: ba za ka iya tsaya da zafi! Domin manufar isasshen shirye-shirye, cropped shi, kana bukatar ka yi shãwara da gwani, domin a daban-daban ciwon kai da kuma hanyar yin kawar da su zai zama daban-daban.