Kiwon lafiya, Healthy cin
Makamashi sanduna
Za ka ga ya wuya a bi da dama rage cin abinci? Babu yiwuwar ci biyar - sau shida a rana? Kai ne m aiki da kuma ba da lokaci ko da za su ci? Yarda, shi ya faru a kusan duk. A wannan yanayin, za ka iya samun taimako makamashi sanduna.
"Mene ne wannan?" - Ka tambayi. Kuma lalle ne, haƙĩƙa, shi wajibi ne don bayyana su daki-daki, kuma gaya muku abin da shi ne. Energy Bars - wani samfurin cewa shi ne saba a yau ga mafi part kawai mutane a wata hanya da alaka da wasanni, domin shi ne 'yan wasa sau da yawa bukatar makamashi ƙari lokacin da rana, kafin ko bayan wani motsa jiki.
Saboda haka, da farko abubuwan da farko. Ƙirƙira fiye da shekaru ashirin da suka wuce a cikin kasashen turai, makamashi ko, kamar yadda aka kira su, wasanni da sanduna, ya fara samun shahararsa. Amma na dogon lokaci game da su zama da aka sani, domin mafi yawan bangare, jama'ar Amurka da kuma Turai. Mun kasance guda a matsayin gaba ɗaya sabon mai amfani, da ba da sabuwar dabara ta zo kwanan nan. Noticing da taba-kara abokin ciniki ta da hankali ga wannan sana'a, da m masana'antun don tsara nasu saki kama sanduna (ikon mashaya).
Energy Bars ne kananan cakulan da musamman fillers. A abun da ke ciki na fillers hada da bushe berries da 'ya'yan itace (apricots, kwanakin, prunes, da dai sauransu) a matsayin carbohydrate source, kuma da dama daga kwayoyi da cewa yin up ainihin makamashi ta halin kaka. Duk wannan cakuda, haka ma, shi ne mai arziki da kuma micronutrients. Wadannan sanduna dauke da ba kawai sunadarai, fats da kuma carbohydrates, amma kuma dukan kewayon bitamin da kuma ma'adanai, kamar yadda ta bukata a jikin mutum. Wannan Gaskiya ne, don 'yan wasa suka yi da rayuwa kudi da kuma, daidai da, da bukatar micronutrients ne yafi hakan.
Energy sanduna da aka shigo da a cikin kasashen na tsohon Tarayyar Soviet kawai a farkon na biyu dubbai ta. Da farko, da abinci tana wurinta a kan kasuwar matsayin abinci ko kari ga 'yan wasa, amma a kan lokaci da tallace-tallace dabara da aka bita, da kuma a yau za mu iya ganin su ba kawai a wasanni shagunan amma kuma a kan shelves na drugstores da yawa rumfarsa ta saida Stores.
A abun da ke ciki, irin sanduna suke da matukar kama da kayayyakin da irin wannan shahara brands kamar "Mars", "Snickers" da sauransu, wanda su ma high-makamashi abinci. Ya kamata a lura da cewa karshen dauke da kawai bystrousvaivayuschiesya carbohydrates, wanda ba su bayar da jiki da zama dole makamashi na dogon lokaci. Amma ga ikon mashaya, sa'an nan, a akasin haka, shi yana dauke da wani babban adadin medlennousvaivayuschihsya carbohydrates, wanda aka wakilta daban-daban bran (oat, alkama da wasu) da samar da makamashi ga dogon lokaci.
Yau aka ba kawai amfani da 'yan wasa don kula da makamashi balance a cikin jiki ko sanduna for nauyi riba, amma kuma mafi kuma mafi sau da yawa amfani da mutanen da suke bukatar sauri da makamashi ƙari a lokacin aikin rana. Alal misali, mutane da yawa nutritionists bayar da shawarar da in babu da yiwuwar wani al'ada ci abinci don maye gurbin ta amfani da cakulan ikon mashaya.
Saboda da kara shahararsa daga cikin samfurin, da kasuwar akwai fiye da fiye na da bambancin. A yau shi ne ba kawai sanduna da dama dadin dandano, amma kuma sanduna, yi sosai daban-daban ayyuka. Akwai gina jiki sanduna domin 'yan wasa da kuma ba kawai - su ana amfani da su cika da mayar da amino acid matakan da jini a lokacin da rana don rage aiki na catabolic halayen. Akwai kuma mai kona sanduna dauke da high matakan da carnitine, wanda na inganta aiki nauyi asara.
Similar articles
Trending Now