Me da yamma sun kumbura ƙafa?

Ga mutane da yawa, da yamma lura kumbura ƙafa a cikin ƙafa, shi ne mafi wuya ga ci takalma, zip up da kwa'di a kan takalma. Ba shi yiwuwa ba don hašawa da wani muhimmanci ga wannan, har ma idan ta duk ke da safe. Kumbura kafafunsa iya nuna ba kawai gajiya daga cikin ƙananan wata gabar jiki, amma kuma da tsanani kiwon lafiya matsaloli.

Daga nan kumbura ƙafa? Dalili na farko na iya zama fiye da kima jiki aiki, idan da hali na aikin yana zuwa tsaya a mike ko tafiya mai yawa. Alal misali, masu sayarwa, a cikin Stores. Masu zama a gida aiki kuma zama dalilin cewa kumbura kafafunsa. M takalma da kuma high sheqa sa maraƙi tsokoki da za a yi ƙunci, saboda abin da ke faruwa m Lymph da jini a kafafu, kumburi faruwa. Har ila yau, kumbura kafafunsa daga matsananciyar m ci.

Tsanani cututtuka irin varicose veins, illa koda aiki, zuciya rashin cin nasara, da kuma lebur ƙafãfunsu zai iya sa da kumburi da ƙafafunsa. Take hakkin da outflow na Lymph a subcutaneous nama da kuma fata, haddasa tsanani kumburi, da ake kira elephantiasis. Yana yana lalacewa ta hanyar kullum cututtuka na hanta da kuma rage thyroid aiki.

Idan kumbura ƙafa Abin da ya yi? Lokacin da 'yan mata a bin wani siririn adadi fara cũtar da abun da ake ci kuma yunwa, a cikin jini iya rage gina jiki da abun ciki, wadda za ta kai ga kumburi na extremities, saboda furotin - shi ne mai zama dole kashi cewa zai iya rike ruwa a layi tare da tasoshin.
Sau da yawa kumbura kafafunsa ne a mata masu juna biyu saboda hormonal canje-canje a cikin jiki, amma kuma saboda gaskiyar cewa kara girman mahaifa presses a kan sauran gabobin. Wannan disrupts jini wurare dabam dabam a cikin extremities, su kumbura. Saboda haka, likitoci bayar da shawarar mata masu ciki da su ci a bandeji, cewa ya ba da matsala.

Tare da shekaru, mutane da hali to ya karu busa ƙafafunsa. Zuciyar din zai fara aiki kasa, ƙasƙancin rãyuwa connective nama a cikin subcutaneous nama ne kasa collagen, saboda wanda ya jinkirta zuwansa mafi m. A matan da suka yi da matsaloli tare da jijiyoyinmu da kuma full-bodied, sau da yawa busa faruwa a zafi weather. A wannan yanayin, da fata zai iya saya a bluish tint.

Doctors bayar da shawarar cire dalili, wanda ya haddasa kumburi daga cikin kafafu. Ba lallai ba ne su kai-medicate, shan diuretics. Phlebologist likita zai ba ku cikakken shawara da kuma taimaka magance matsalar.

Wadannan sauki motsa jiki zai taimaka wajen sa domin kumbura ƙafa, idan dalilin ta'allaka m takalma da kuma wuce kima wahala:

1. Yi rotational motsi a cikin wani kewaye iri na agogo shugabanci da kuma da shi - 20 sau.
2. Bar kashe bene kananan abubuwa yatsun kafa - 10 sau.
3. Walk a kan yatsun kafa a kasa domin 5 da minti.
4. Rise a kan yatsun kafa da kuma sauka a kan dugadugansa na - 20 sau.
5. rastopyrivat fadi yatsun sa'an nan presses su zuwa ƙafafunsa. Wannan zai taimaka taimaka gajiya feet (maimaita 20 sau).

Kada sa m takalma, ba baicin model sanya na fatan gaske tare da wani dadi takalma, tare da karko da kuma sosai high sheqa. Idan ka sau da yawa kumbura kafafunsa, ware fil daga ta tufafi. Kada ka tsaya ko zama a wuri guda na dogon lokaci, idan zai yiwu, tãyar da kafafu har fiye da sau da yawa. Kada kawo nauyi, a matsayin karshe mafaka, saya jakar a ƙafafun. Koyarwa da kanka zuwa gado, ajiye ƙafafunsa a yi na bargo. Iyakance m ci, salted, kyafaffen. Ku ci more abinci ke dauke da potassium da aidin, kazalika da 'ya'yan itatuwa da kayan lambu, samar da wani diuretic sakamako.