Power-yaro mai shekara: yadda, a lõkacin da kuma abin da ya ciyar da

Shekara - juyo, ba kawai shafi tunanin mutum amma kuma physiological ci gaba da jariri. Kuma domin ba tare da da yawa ne matsala in je, ta hanyar wannan lokaci, ya kamata ka yadda ya kamata shirya abinci yaro mai shekara, kada ka manta da yadda a kan tsarin mulki da kuma a kan rage cin abinci. A wannan yanayin, sauki dokoki za ta taimaka, kamar yadda za a iya bayyana a kasa.

Rage cin abinci yaro mai shekara

Kowane uwa wanda aka Nursing ta yaro, ya san asalin doka, wadda ta bada shawarar su bi duka biyu likitoci da tuntuba a kan nono - "ikon a kan bukatar". Bayan shawo kan rana ta fari haihuwa, ya kamata a muhimmanci gyara. Saboda haka, wajibi ne ya bar biyar babban abinci.

Game da muhimmancin karin kumallo Mafi yawan da aka rubuta. Wannan gaskiya ne daga yara, ciki har da waɗanda suka yi shekara guda da haihuwa. Wannan abinci ya kamata ba za a samar daga baya, fiye da sa'a daya bayan tada.

Abincin rana. Idan yaro barci a lokacin da rana sau biyu, sa'an nan da yaron ya bayar da abincin rana tsakanin lokaci na ranar hutu. Idan Toddler ya riga ya koma kan wani mafarki, shi ne yawanci na biyu main abinci ne da za'ayi domin rabin sa'a kafin.

Afternoon abun ciye-ciye da aka yaushe shawarar bayan barci. Amma abincin dare za a iya hada da saba lokaci ga iyali. Kafin dare ta sauran, ku kuma iya bayar da yaro mai kiwo samfurin.

A karshe ra'ayi a kan yadda za a shirya abinci da yaron shekara, yana daya manyan mulki. Ya kamata a kafa a irin wannan hanyar da ya dace da nazarin halittu kari na da jariri a kan fili gyarawa ciyar hours. A kwararru lura cewa sabawa ne zai yiwu, amma ba fiye da rabin sa'a.

Rage cin abinci yaro mai shekara

Abin da ya ciyar da jariri, iyaye shawara tare da pediatrician. Duk da haka, da yaro mai shekara ta rage cin abinci ya kamata hada da wani takalifi zuwa 5 abinci kungiyoyin: kiwo, nama, hatsi da kuma hatsi, kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, desserts.

The yaro tsiro sama, da kuma domin da cikakken ci gaban bukatar kiwo kayayyakin, ciki har da kiwo. Kuma saboda rage cin abinci shekaru baby abinci har yanzu ya hada da madara. Wannan zai iya zama da nono, da kuma musanya - saba madara dabara ko dabba madara (saniya ko akuya). Bugu da ƙari kuma, ya kamata a gudanar da gida cuku, yogurt, curdled madara, kirim mai tsami ba fiye da 15% m, cuku da kuma man shanu.

"Nama kayayyakin" kungiyar kawai yanaye mai suna haka. A da shi, ban da naman dabbobi da tsuntsaye, kifi da kuma qwai aka hada da. An yi imani da cewa yaro ya sami kullum daya daga wadannan kayayyakin. Amma da suka kamata Alternate, kuma idan lokacin da rana ake hada akalla biyu kungiyoyin nama kayayyakin, da cewa wani sashi daga kowane daga cikinsu da aka halved. Saboda haka, a ranar yaro zai iya ci ba fiye da hudu grams na kifi da nama ba fiye da saba'in. Qwai ya kamata a "La'latar" your baby ba fiye da sau daya a mako.

Group "hatsi da kuma hatsi" shi ne saba wa yara da iyayensu, a farko ciyar. Yana kuma ya zauna a cikin menu bayan shekara. Shi ne mafi kyau ga bayar da jariri porridge a lokacin karin kumallo, ko abincin dare, amma kullum kashi kada fi kwata na kilogram. Ya kamata a lura cewa saba da gero, da sha'ir groats ne mafi alhẽri ga fasa har sai da shekaru uku da shekaru.

" 'Ya'yan itãcen marmari da kuma kayan lambu" kungiyar za a iya hada a kusan kowane gari. Kowace rana wani yaro da aka zamar masa dole ya cinye game da 150 grams na kayan lambu da kuma 120 grams 'ya'yan itace. Musamman da amfani ga kwayoyin baby wadannan abinci raw. Kuma ba haka ba ne kawai game da amfani effects a kan hanji aiki da kuma adana bitamin. Hard, su koyar da yaro tauna kuma, bisa ga Zahnärzte, da suka yi tasiri cikin samuwar bayyanar da hakora. A karshe shawara a kan wannan rukunin: a wani yaro ta menu kamata hada da 'ya'yan itatuwa da kayan lambu ne kawai a kakar wasan bana.

"Zaƙi" kungiyar - An tattauna ba kawai likitoci, amma kuma iyaye theme. Amma idan aka yanke shawarar hada da su a cikin yaro ta rage cin abinci, shi ya kamata a tuna da cewa na farko da zai iya zama wani kayan zaki da 'ya'yan itace salatin. Daga cikin shekaru daya da rabi shekaru don shi "alaka" cakes na yisti kullu da cuku desserts. Zaka kuma iya bayar da sweets, wadda ake bisa 'ya'yan puree (' ya'yan jelly, marshmallow ko kuma alewa).

Ka tuna cewa abinci yaro mai shekara ya kamata a bambanta. A daidai wannan lokaci, tare da gabatarwar sabon Darussan iyaye da taƙawa to saka idanu, kamar yadda a gabãnin haka, mayar da martani ga samarwa samfurin. A cikin hali na korau bayyananen a lokacin bukata ya kawo shi daga cikin menu da jariri wasu lokaci don samun koma zuwa gare shi.

dokokin kafa daga sama amfani ne kawai ga yara, physiological da hankulansu ci gaba ne ba na damuwa. Idan jariri ya matsala, da mafita daga wanda bukatar likita shiga tsakani ba, shekara guda da wani yaro ta rage cin abinci ya kamata a hadewa tare da halartar likita.