Shin shi m ƙwannafi a lokacin daukar ciki?

Procreation - shi ne daya daga cikin muhimman ayyukan da mutãne gabã ɗaya, don haka jiran wani yaro ne mai matukar muhimmanci da kuma muhimmanci lokaci. Da yake ciki, kowace mace ya kamata su sani cewa yana da wani sabon rai, wanda na bukatar mafi m magani, da kuma ta kowane hali kokarin kauce wa duk wani hadarin dalilai da cewa na iya shafar nan gaba kiwon lafiya na yaro.

Duk da dukan} o} arin, ba kowane ciki fitowa smoothly. Daya daga cikin na kowa matsaloli ne ƙwannafi a lokacin daukar ciki. Yana auku a kusan duk mata a jihar, ko na tsawon lokaci-lokaci da kuma ya koma. Ƙwannafi kawo mai yawa rashin jin daɗi, da kuma sanin da cewa shi zai iya daukar 'yan mintuna da sa'o'i da dama, ƙwannafi a lokacin daukar ciki ne, wani lokacin kõra su zuwa ga yanke ƙauna. Amma kamar yadda tare da wani matsala, shi za a iya dukan tsiya. Da farko ya kamata mu fahimci dalilin da ya sa ciki ƙwannafi bayyana a duk kuma abin da ya yi, don haka ba ya haifar da mafi danniya.

Ƙwannafi a mata masu juna biyu da kuma sauran mutane - shi ne wani m abin mamaki da yake kama da mai kona abin mamaki da ya auku a ciki, ko kuma wajen, ta babba part. Har ila yau, da zafi sau da yawa yakan sama da nono yanki ko da makogwaro. Wannan jiha ne sakamakon acid daga ciki shiga esophagus. Sau da yawa ƙwannafi a lokacin daukar ciki ake dangantawa da wani m iyawa a cikin bakinsa.

A Sanadin ƙwannafi 'yan. A mafi muhimmanci na wadannan ne canji a cikin hormonal abun da ke ciki a mata, expectant uwãyensu ne. A gagarumin karuwa a cikin adadin da hormone progesterone, ikon shakata m tsoka a cikin mahaifa da farko rage excitability, kuma rinjayar da sphincter tarewa da ingress abinci daga ciki a cikin esophagus. Physiological canje-canje expectant iyaye mata shafi bayyanar ƙwannafi ba kasa da hormones. Saboda fetal girma, saboda haka, kara mahaifa qara matsa lamba a kan ciki, wanda ya inganta a saki acid a cikin esophagus, ba tare da bata kona abin mamaki a cikin makogwaro.

Kamar kowane sauran cuta, ƙwannafi a lokacin daukar ciki yana bukatar da za a bi. Kada mu manta cewa kai-magani ba shine mafi wani zaɓi. Tare da shawara da likita ba zai dauki lokaci mai tsawo da kuma taimaka kauce wa sake zafi, ba a ma maganar da adana kiwon lafiya, saboda wasu daga cikin na kowa gargajiya da hanyoyin da kawar ƙwannafi iya kai wa ga quite tsanani take hakki a cikin aikin na jikinsu. Bisa ga shigarwar a cikin taswirar da jihar kiwon lafiya na kowane mutum da ciki mace likitan mata iya rubũta magani da kuma sashi cewa ba zai yi tasiri a kan masu tasowa tayin. Fairly lafiya kwayoyi za a iya kira Rennie da Gestal, amma ko da shan su dole ne ta nada wani likita.

Idan likita magani daga ƙwannafi alama unacceptable, da kuma sha raɗaɗin kada su gushe ba wata azãba, shi ya sa hankali domin kula da hana kai hare-hare. Na farko, cewa a cikin wannan harka da shawarar likitoci da nutritionists, shi ne ya motsa zuwa wani la keken shanu da abinci. Ci a lokacin da rana dole ne kananan abinci kowane 2-3 hours. Saboda haka, ciki ba zai anab, kuma shi taimaka wajen rage yiwuwar samun acid a cikin esophagus. Kula cewa kayayyakin kamar sabo ne gurasa, buns, black kofi, da karfi shayi, ice cream, soda, kazalika da m kifi da nama, m berries da 'ya'yan itace dole ya kunsa da wani hari na ƙwannafi. Saboda haka, dole ne su a iya maye gurbinsu da madara, gida cuku, cream, nama da kifi tafasa. Abinci mai kayan yaji, da kayan yaji da kuma marinades da za a bari a baya da kuma samun wani Ginger, wanda aka dauke mai kyau da magani ga ƙwannafi.

Don kauce wa samun acid a cikin esophagus, bayan cin abinci ba za ka iya tanƙwara a kan ko kwanta a kalla rabin awa zuwa ciki lokaci zuwa Digest ci abinci hidima. Barci ne ake so a gefen hagu ko a kan mayar da tashe babba jiki. Irin wannan arziki rage matsi kan ciki da kuma hana a saki acid.