Taimakawa idan azumi Bragg?

A cikin 70 na na karshe karni a Amurka, ya fara wallafa littafi, Pol Bregg. "The Miracle of Azumi" halitta a furor, marubucin rundunar mabiya suna da kuma ya zuwa yanzu, duk da cewa ya daina rai. A'a, ya ba su mutu ba daga tsufa, ko ya a lokacin daidaita zuwa 95 shekaru. Ya mutu malale, lokacin da wani igiyar ruwa yayin da hawa da surf.

Azumi Bragg ya shafi cikakken kin amincewa da abinci, amma bai iyakance don m ci. Kawai sa, marubucin ya nuna ba ya ci wani abu, sha kawai distilled (kawai) ruwa, akalla 2.5 lita. Da jin matsananciyar yunwa da aka wajabta sau ɗaya a mako lokacin da rana, da zarar kowane watanni uku, a lokacin makon da sau daya a shekara don kwanaki 21.

Bragg kansa da'awar mu'ujiza yunwa iya ajiye mutane daga gubobi da cewa tara a cikin jiki, aiki a cikin iska, tare da abinci da kuma ruwa. Wannan shi ne dalilin da ya sa azumi yana da shawarar a shiru yanayi, a cikin yanayi, a shirun da kawaicin da nake yi. Kamar wancan ruwa iya amfani kawai distilled, da kuma samfurin - halitta. Kullum, azumi Bragg da shawara a hankali a hankali miƙa mulki ga cin ganyayyaki.

Nagari don fara tare da wani daya-rana azumi, da rana kafin ka bukatar ka yi wani laxative. Da jin matsananciyar yunwa katako fara da ƙare a abincin rana ko abincin dare. A karo na farko, yayin da a cikin jikin yawa gubobi, wani mutum quite wuya a yi ba tare da abinci ba, amma idan ka ciyar azumi Bragg a kai a kai, a duk lokacin da ta zama sauki.

Daga cikin daya-rana azumi ya zama sauka a hankali, gobe za ka iya ci wani salatin na raw karas da kabeji da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. Ba za ka iya tafi daga yunwa ta yin amfani da nama, man shanu, kifi, kiwo kayayyakin. Daya iya kawai sabo ne 'ya'yan itace, raw ko dafa kayan lambu.

Azumi Bragg ba a iyakance ga wata rana. Idan kana cikin wata huɗu halshen kowane mako-rana azumi, kuma sun ciyar da wasu lokaci uku- da hudu na yunwa, da ka shirya domin mafi tsanani bi da bi. A bakwai-rana, sa'an nan da goma-rana azumi ga waɗanda suka yi barrantar da kwayoyin.

Daga kwana bakwai na azumi kana bukatar ka je dama. Azumi Bragg sa da wadannan shawarwari. By da yamma na rana ta bakwai, kai 3-5 tumatir, cire su kwasfa da sauke a cikin wani ruwa mai zãfi for 'yan seconds. Sa'an nan ku ci.

A rana ta farko bayan azumi ga karin kumallo da kuma abincin rana halatta coleslaw, raw karas, seleri da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. Haka kuma an yarda da yin amfani da Boiled kayan lambu - kabewa, Peas, karas, kabeji. Har ila yau, za ka iya iya kamar wata yanka na fari burodi.

A na biyu azumi ranar da za ka iya ci wani yanki na 'ya'yan itace ga karin kumallo, prorschennye alkama, kayan lambu salatin ga abincin rana ko wata zafi tasa kayan lambu, abincin dare salatin ganye da tumatur.

Next Bragg bada shawarar yin your rage cin abinci kamar haka. 60% ya zama shuka abinci, 20% - kayayyakin na dabba asalin, wani 20% - legumes, hatsi, dukan alkama burodi, kayan lambu mai da kuma sukari.

Azumi Bragg ya nuna cewa mutane da wani rashin lafiya azumin karkashin kulawa na likita ko wadanda suke riga ya saba da wannan tsarin, sai ya wuce ta hanyar da shi. A cewar marubucin, cewa azumi zai taimaka rabu da mu duka cututtuka da kuma ci gaba da jiki aiki zuwa tsufa.