Wasanni da kuma FitnessKwallon kafa

Yadda za a cusa cikin ball a ƙafarsa - m tukwici

Ke bi da ball - a duban farko, wata sauki isa aiki. Duk da haka, da kara yawan adadin tosses kafar wasanni kayan aiki da mafi girma zai yiwu yi, shi ne zama dole wajen samar da wata dabara. Bari mu gane yadda za a cika ball a kafa.

Me koyi coinage?

Akwai dalilai da dama, bisa ga abin da shi wajibi ne don gane da yadda za a cusa cikin ball a ƙafarsa:

  1. Regular ke bi wasanni kayan aiki taimaka wajen karfafa daban-daban tsokoki na kafafu, ya sa ya yiwu don kula a mai kyau siffar dukan jiki.
  2. Duk wanda ya koya wa daidai cika a kwallon kafa ball a ƙafarsa, za a iya sarrafa su dabaru, abin mamaki da suke kewaye da hadaddun dabaru.
  3. Embossing iya inganta da ake kira "ji na ball." sakamakon horo zai zama da saye da amincewa a shanyewar jiki, da aiwatar da tasiri na punches.
  4. Koyi yadda za a cusa cikin ball a ƙafarsa, shi ne shawarar da 'yan wasa suka yanke shawara su tafiyar da kwallon kafa maras tauyewa. Bayan ke bi a nan shi ne daya daga cikin muhimman darussan.

Inda zan fara?

Don kauce wa sirri rauni, kafin shaƙewa da ball a kafa, shi wajibi ne don dumama sosai. Da farko, ya kamata ka rub da maraƙi tsokoki, tsalle, yi kyautayuwa a kan yatsun kafa.

Dalili na ilmantarwa shi ne aka bi a ball amai da wasanni kayan aiki hannayensu tare da m duka kafa. Darasi sa ya yiwu a ji da kaya da kuma mataki don kawo automatism da ball kowane lokaci tsalle sama kamar guda mawadãta. Feeling m, za ka iya fara canja ƙafafunsa.

Yadda za a cusa cikin ball a ƙafarsa?

Naushe da wasanni kayan aiki bada shawarar a sanya ƙafa ta hawan. Kawai a lokacin da zabi wannan wuri kowane lokaci da ball zai karu har zuwa sama da kuma zai ba rush zuwa gefe.

Touch lallai ba ne su yi wani ƙarfi. Lodi ya kamata isa don samun ball tafo har zuwa matakin kawai sama da gwiwa. A bu mai kyau don da farko koyi yin touch don sarrafa karfi na tasiri.

Yana da na halitta da cewa a farkon ball zai billa a kusa da. Don hora da harsashi za bukatar mu koyi yadda za a sauri zaɓi mai dadi Tallafa kafar da kuma koma baya da shi a kan dandamali.

Koyi yadda za a Mint kafafuwansa biyu alternately yana yiwuwa idan mafi yawan lokaci ba to load a kan abin da ake kira "wadanda ba aiki kafa." A farko shi wajibi ne don jefa kwallon mafi sau da yawa hannuwanku. Feeling m, za ka iya fara samun your harsashi don nuna Gacin ƙarshe na Abubuwan ba tare da yin amfani da hannuwansu.

Don koyon yadda za a yi dabaru da ball, shi wajibi ne don daidaita kafafuwansa biyu. An shawarar ƙarasa da kunna Pitching kwallon kafa zagaye kowace ƙafarsa.

m alamu

Ka yi la'akari da 'yan dubaru su bi da za su rage wuya da horo:

  1. Samun horo, yana da muhimmanci mu koyi yadda za a ci gaba da jikinsa a cikin annashuwa jihar. Daga bisani, wannan zai ba da damar mafi m ƙungiyoyi da kuma mayar da hankali a kan zama dole ayyuka.
  2. A farkon horo kamata ba kokarin da wuya a shura da ball. Football zagaye kowane lokaci yana zuwa tashi har ta game da wannan tsawo.
  3. A lokacin da ka jefa cikin ball na kafa daga kamata ba shi da kadan juyawa zuwa gare ka. A ci gaba da irin wannan fasahar ba zai ci gaba Gudun bayan da dako fadin site a lokacin horo.
  4. Ya kamata a fahimci cewa stamping damar yin amfani da wani bangare na jiki, ban da hannuwanku. Saboda haka, idan ball ne a wani m halin da ake ciki, shi za a iya gyara, misali, shãfe gwiwa, kirji da kai.

a ƙarshe

Kamar yadda za a iya gani ke bi a ball shi abubuwa ba kamar yadda kalubale. Main - ba har bayan na farko da kasawa, wajen samar da jimiri da kuma samar da motsi bisa ga ya dace dabara. Daga bisani, duk wannan ba zai kawai yi hadaddun dabaru, amma kuma ta fi kyau iko da ball a lokacin wani wasan kwallon kafa.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ha.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.