Yadda za a inganta lactation: sauki da kuma tasiri tips

Kowane matasa uwa Nursing ta farko yaro da nono madara, da fuskantar game da yadda za a inganta lactation. Ta ji cewa ma kadan madara, yaro ci kuma ba ya bukatar ka yi wani abu don kara lactation. A tsawon lokaci, duk abin da da dama a cikin wurin da gaba baby ta ciyar da zare jiki, da sanin yadda Bugu da kari na madara da kuma yadda za a cimma shi. Bayan duk, da girke-girke ake da aka sani da kuma gwada. Mun ba da damar kanmu a kananan selection na su.

Yadda za a yi haka da cewa an kara nono? Don yin wannan, akwai 'yan sauki dokoki na rayuwar yau da kullum:

• Kafin kowane ciyar, kokarin sha kopin rauni shayi zafi. Gwada don ƙara zuwa madara a wani rabo daga 1: 3. Kana bukatar ka sha game da 10 -15 minti zuwa "gari" baby. Za ka ji wani karuwa na madara a cikin ƙirjinka. Inganta lactation zai zamanto tare da kowane ciyar. Idan kana jin tsoro ba don samun karin nauyi, ƙara madara shayi zuma (kawai kadan, kuma da proviso cewa crumbs ba rashin lafiyan). Shi ne ba ko da yaushe yiwu ga yin shayi zuwa ciyar da lokaci. Saboda haka shirya shi a gaba a cikin wani thermos. Bari shi kasance a shirye.
• Domin Bugu da kari na nono madara ba kawai kokarin sha shayi tare da madara, amma broth kwatangwalo, mai rauni jiko na Mint da kuma zuma. Wadannan girke-girke har yanzu amfani da mu grandmothers, amma su lalle ya san daidai da yadda za a inganta lactation.
• Lokacin da ka gama ciyar, dole decant madara sharan. A jikin karamar uwa yana shirya don haka abin da ƙirãza ke nuna matsayin yawa nono a matsayin jariri yanã shã. Decant ragowar, kana "fooling" jiki, suna ɓuɓɓugar da shi don samar da madara kadan fiye da wani yaro yana bukatar. A na gaba ciyar, sunã da mafi madara ne a kan adadin da ka decant.
• Ci gaba da lura da adadin m ci a lokacin da rana. Idan kana tunanin yadda za a inganta lactation, kuma shayi da madara, a cikin yini, ya kamata ka ba da kanka a kalla 2.5 lita na ruwa. Soups suke kunshe a wannan lissafi.
• Kafin ciyar da wajibi ne zuwa tausa nono ɗauka da sauƙi. Wannan zai shirya shi domin baby, wanda za a sauki ba da sha tsari. The yaro zai iya daukar fiye da mahaifiyata da ta madara, don haka ya jikin ta zai samar more. A tambaya shi ne yadda za a inganta lactation, za a iya warware ta kanta.
• Decant 'yan saukad da na madara da ciyar da kansu. By wannan ka cimma kwallaye biyu: na farko - rabu da madara a cikin madara ducts na stale kuma tabbas da su "kwace" kadan microbes daga kewaye da nono na duniya. Na biyu manufa - to bari san jikinka, kana bukatar ka ciyar da jariri da shirya shi. Milk za su fara isa a gaban.

Idan ka kunã son dogara da sama m shawara, shawarci tare da likita. Zai gaya maka yadda za a kara lactation shayar da mama da kuma amsa duk tambayoyin. Za ka iya sanya wani musamman bitamin gidaje, na ganye teas inganta lactation.

Daya daga cikin manyan yanayi na kafa nono - your karfi imani a cikin damar iya yin komai. Ya kamata ka ba gauraye daban-daban matsaloli, musamman idan kana da wani Toddler - a farko. Yi imani da ni, duk abin da za su yi aiki daga bayan dan lokaci. Ba lallai ba ne ya ba da jariri bayyana madara a cikin wata kwalba. Tsotse daga kan nono ne sauƙin fiye daga cikin uwa tasa ta nono. Saboda haka, yana da sau da yawa haka al'amarin da cewa yaro ya ki ya tsotse daga nono, nono i da ɗanɗanar. Tsaya da kuma bayar da kiba kadan yaro kirji maimakon ya so cikin kwalbar. Zama m, da kuma cin nasara.

Ku tuna da mafi muhimmanci mulki na nono - idan uwar shi ne a kwantar da hankula, a kwantar da hankula da kuma jariri. Lokacin da kake shayarwar, bãbu kõme a duniya ya kamata ba su shagaltar da ku. Your yaro kamata cikakken zauna da hankali. Bugu da kari, a cikin wani kwantar da hankula, annashuwa, da kuma samun isasshen barci da kuma madarar uwarsa zai zama isa, don haka yarda da kanka a karya tare da crumbs kuma dauki wani ɗan rurumi da rana. Muna fatan cewa ta hanyar yin amfani da wadannan dubaru, za ka iya zuwa cimma da ake so adadin your baby nono.