Yadda za a kara matsa lamba?

Daga cikin wasika daga wata mace:

"Mafi yawan abokaina da wahala daga cutar hawan jini kullum, da kuma na, bi da bi, a akasin haka, daga hypotension. Har sai wannan lokacin, har da abin sha a kofin kofi, na ji haka daji Appatov, ba na so duk wani abu. Kuma idan kofi ba a hannunka, ba zan iya kwatanta abin da ya yi, saboda wani lokaci shi ne don haka bad cewa ina so ka yi kururuwa. Saboda haka abin da ya yi? Yadda za a kara matsa lamba? "

Don ba da amsa ga ta tambaya, ba na kadan ko ba aiki. Low jini, idan mun yi magana da kyau, shi ne jijiya hypotension, amma da ma'anar kalmomin ba canza darajar. Domin mace hypotension shi ne mai matukar tsanani matsalar, kuma kunã kangẽwa, da ingantaccen dadada rai sosai kamar yadda hauhawar jini.

Kafin ka koyi yadda za a kara matsa lamba, kana bukatar ka shirya da nawa matsa lamba da ya kamata a daukarsa a matsayin low. Za mu iya ɗauka a rage matsa lamba na 105 zuwa 65 millimeters na Mercury shafi. Lokacin da wannan nuna alama ne a fili a zafi a cikin zuciya, wani rauni da lethargy, ga alama cewa duk abin da ke faruwa a kusa da quite ban sha'awa da kuma m, m ciwon kai da kuma akwai wani rashin oxygen, kazalika da janar matakin na irritability. Yi haƙuri, amma da cikakken jerin cututtuka na yi yawa mai girma lissafa, amma cututtuka kamar tsoka aches, juwa ko jiri, tashin zuciya, kau da gastrointestinal fili da, wani nauyi a cikin ciki ne babban.

Idan kun kasance ma bad kuma kana so ka koyi yadda za a kara matsa lamba da sauri, shi ya ishe ka koma ga magani, amma wannan ba hanya mafi kyau daga cikin halin da ake ciki, kamar yadda akwai sauran hanyoyin da dama don kara matsin lamba, mafi ƙwauro alaka da jiki. Wadannan sun hada da sabo iska da kuma barci. Idan ka fara samun your barci, your jiki da hankulansu siffar ne a hankali dawo al'ada. Saboda hypotension mutum na bukatar barci for 'yan sa'o'i fiye da idan ya kasance m. Kuma zuwa ƙara tsawo da sakamako kafin lokacin kwanta barci yi wani maraice stroll a cikin sabo ne iska. A isowa gida, bar iska ta shiga cikin dakin da kuma idan zai yiwu a bar taga dan kadan ajar a kan titi, a matsayin haddi kadan ne ba ko da yaushe amfani.

Idan ka ne kullum sha'awar fiye da za ka iya kara matsa lamba, sa'an nan ku yi hypotension, da kuma, a sakamakon, ka kauce wa duk yiwu motsa jiki. A bangare, wannan shi ne haƙĩƙa gaskiya ne, amma ba quite. Babu bukatar kawo heaviest nauyi, isa kowace safiya su yi gymnastics, wanda zai ƙwarai inganta lafiyar ka a cikin guntu yiwu lokaci. Bayan da safe dumi-up kamata je karkashin douche, wanda shi ne daidai Qarfafa jini da zuciya, stimulates tafiyar matakai na rayuwa, qara kudi a da jini circulates, kuma kar ka manta da rub da jiki sosai tare da wani goga. Bayan showering, Rub dukan jiki da tawul, idan yana da wuya - shi ne kawai da.

Idan ba ka so ka yi kullum a yi mamaki: "Yadda za a kara matsa lamba" da cewa ya kamata kawai fara ci. A wannan yanayin, idan kana da magani da kuma kana gaji da kofi, za ka iya kula da ganye kamar licorice, valerian, hawthorn, nard da ginseng. Har ila yau, mai kyau mataimakansa ne da muhimmanci mai kamar Jasmine, Rosemary, albasa da lavender. A cikin taron cewa akwai wani bakon rashin makamashi, kana bukatar ka sauke 'yan saukad da na daya daga cikin mai ko wasu haduwa a kan zanen aljihu, da kuma a cikin' yan mintuna numfashi ta hanyar shi, shi tabbas ne za ka dawo da karfi.

Idan ka yi duk shawarwari kayyade a cikin wannan labarin, za ka zama tambayi kanka wannan tambaya: "Yadda za a kara matsa lamba?", Da yawa kasa. Good luck zuwa gare ku!