Yadda za a koyi da kamunkai: asirin Titans so

Mutane da yawa wuya a kira Titans so? Me ya sa a rayuwar yau da kullum ne sai kadan "supermen" da "Karfe Lady"? Mutane da karfi ba, ko da kuwa da na halitta m, yawanci lokaci mai yawa da aka kishin ci gaban da wadannan halaye. Kuma mai kyau matakin na iko ne mafi muhimmanci ga nasara a rayuwa fiye da hankali. More muhimmanci fiye da ninki biyu. Yadda za a koyi da kamunkai? Unthinking gwajin kansa, ba zai taimaka.

Amfanin metaphors

Abu na farko da za ka bukatar ka san nan gaba "Terminator" - ikon gina ikon hulda za a iya idan aka kwatanta da tsoka. Misãli ne zaton abin dogara amma shi ne duka tabbatacce kuma mummunan sakamako. A farko - cikin aikin a kan wani yiwu kara da ƙarfin "tsoka."

Na biyu - da wannan tsoka ne gaji dukiya - kuma mutumin ne ba a kula. Domin wannan dalili, shi ne slimming hari firiji da yamma. Ba saboda adadin kuzari a lokacin da wani karin m, ko don suna da "aza stereotype na yamma ci abinci." Kuma saboda iradar ne drained ta tafi da yamma, mutumin ya ɗauki yawa yanke shawara - kuma kawai gaji. A ci gaba da kai-kula da aka karfi hana, idan kun aiki. Abin da ya yi? A mafi tsanani da mafita ƙaura da safe, a lokacin da wani mutum yana mai yawa "volitional hanya", da kuma kokarin sadaukar da yamma kawai shakatawa. Dole ne mu tuna cewa iradar horo sashi, amma shi a hankali qara load bayan kai gajiya. Saboda haka, za ka iya zuwa ga wani jog, sa'an nan tilasta kanka a yi wani abu sosai m. Ana Share, uninteresting yanki na aiki, ko watakila a kira zuwa ga taimako tebur, wanda ba ya so ya taimaka? Akwai da yawa zažužžukan.

Yunwar - wani mummunan shawara

Na biyu muhimmanci mulki: da jini sugar ya kamata a mai kyau matakin. Yadda za a koyi da kamunkai? Idan akwai kwatsam canje-canje a cikin Yiwuwar "gazawar" na aiki zai zama da muni.

Sai dai itace cewa a lokacin da muka yi fama da yunwa, da kamunkai, da aka ƙwarai rage. A wani bangare na kwakwalwa da alhakin yanke shawara, shi ne ma kadan "albarkatu". Ta shi ne mafi m, kuma m. Amma "ciyar" ta karshe. Saboda tambaya na hanya hakar ne mafi alhẽri a warware tsoho wani tunanin yankin. Kuma yunwa abun da ake ci kasa. Saboda zama anorexic bulimikami. kamunkai basira ne a karkashin harin, idan kwakwalwa ne yunwa. Abin da ya yi? Kada kawo su, don rauni, kuma metered don samar da kwakwalwa "rage" carbohydrates.

Tare da duk ya faru

The uku mulki -nauchitsya gafarta kansu kasawa. Take hakkin da kafa gwamnatin dole ne a cika "cajin", in ba haka ba mutumin da zai zama da wuya sosai a sake samu amincewa a kansu. M son Kai - rigima ra'ayin . Amma a general, zaton gaskiya ma da amfani idan ba watsi da matsalar. Dole ne mu ci gaba a cikin wurin da wuya, amma ya mayar da hankali a kan samuwa albarkatun da kuma damar. Wannan abin da Donald trump ya fita daga fatarar sau da yawa. Yadda za a koyi da kamunkai? Dole ne mu iya samun ikon ja da baya idan ya cancanta.

Me ya sa wahala?

A karo na hudu mulki - Ya ɗaure a kan an kafa a matsayin samfur na jiki ci gaba. Saboda haka da muhimmanci ga wahala kansu a filin wasa ko a cikin dakin motsa jiki. The adadin load cewa wani mutum zai iya yin tsayayya da akai-akai saboda ta characterful fasali.

Idan kun kasance m tare da ɗaure a kan, fara tare da jiki. Da kuma jimiri horo ne mafi alhẽri daga da karfi. Lokaci ne takaice? Sa'an nan koyi da hanyar da tazara horo. Inganci da kuma amfani. Amma da za a shirya domin gaskiyar cewa yana da wuya bayan wani motsa jiki don samun kanka a yi wani abu. Ka tuna mulki lamba daya? Saboda haka kana da lokacin da za a shirya sosai a hankali, don haka da cewa a farko shi ne, ba sosai tsanani lokuta bayan motsa jiki. Kuma shi ne - mai karfi shawara kan fi so da yawa "gudu da sãfe." Da safe, mun kawai da kadan dumi-up, babu more. In ba haka ba, sa'an nan za ka ji gajiya. Wannan hadarin ba ya samun aikin yi. Saboda haka, to gudu mafi bayan abu mafi muhimmanci za a yi.

A cikin sunan dabi'u

A karo na biyar mulki - Ya ɗaure a kan karfi sakamako a lokacin da ka gurin domin mafi girma abubuwa. Wannan shi ne daidai hali a lokacin da wani karfi amsar tambayar "Me ya sa?" Giciye duk wuya daga cikin amsar tambayar "Ta yaya?". Kuma mutumin da sauƙin kokarin ba wa kansa, amma ga wasu. Saboda haka, a cancantar burin cewa za su taimaka da yawa, za su tilasta mai yawa. Kuma hari iradar ba tare da wani ƙarin danniya. Hada da na halitta da hanyoyin kula da shi. Sabõda haka, shi dai itace mayar da hankali, ko da a cikin mutane tare da hankali gaira - shi ne a fili a pathological yanayin.

Control da kuma kamunkai ne a hankali related. Zai iya kai wasu kawai wanda ya iya zama maigidan kanka. Kuma ba haka ba ne kawai wani tabbatacce ko korau misali. Wani mutum da karfi nufin zuwa zaton more fili da kuma shi ne iya bi don yanke shawara riga dauka. Yadda za a koyi da kamunkai? Dosing kaya, suna da hakkin carbohydrates, gafarta kanka, yi da kuma tunanin, a cikin sunan abin da ka bukatar ka dame. A karshe tip - mafi muhimmanci da kuma taimaka ma a "m" lokuta.