Yadda za a yi ka ma'aunai daidai? Tips gaba Teloli

Don dauki your ma'aunai, za ka bukatar ka tela santimita tef. A lokacin ma'aunai bukatar tsaya a wata halitta matsayi. watau Idan ka yawanci slouch, kada ta kasance ma santsi da kuma zana ciki, in ba haka ba ma'aunai zai zama ba daidai ba, da tufafin zai zama mafi muni zauna ko ka yi kuskure a kayyade ta size.

Kafin yadda za a yi ka ma'aunai, dole ne ka zabi mai kyau alhẽri, kuma dadi tufafi. A baya can da shawarar a sa kera tufafi ne lilin don haka ka sa a lokacin da ji. Yanzu dinki fasaha wasu matsayin, da kuma nama zama mafi na roba, saboda haka shi ne isa zuwa rigar mama da kuma duros na mata bai ƙara karin santimita to your halitta girma. Ko cire su.

Mafi alhħrin, idan wani ne obmeryat ku. Yana da wuya a tantance, misali, tsawon da baya. Saboda haka, Kira Mataimakin kuma bayyana masa yadda za a dauki ma'aunai inda ba za ka iya.

Sa'ad da kuka gina juna, duk da Figures aka nuna a cikin bayanin da shi. Saboda haka ba za mu zauna dogon a kan abin da ma'aunai ne a general. A yawa daga gare su. Ga wasu abubuwa da ka iya bukatar sosai musamman ma'aunai. Our aiki - don bayyana yadda za a yi ka ma'aunai daidai, kuma wannan kawai ne janar ka'idojin.

da aunawa da'ira

A tef kamata ba za a ja a kan akasin haka, shi dole ne karya dan kadan sako-sako da. Lokacin da tinea inch da'irar, sanya biyu yatsunsu a karkashin shi. Shi ne m yi a wani wuri inda za ka hada da farko na so mark.

A karkara (girth), kugu, kirji, cinyoyinsa, kana bukatar ka duba domin levelness, musamman idan kana da babban size. Domin wannan na farko abin ɗamara yanki ma'aunai igiyar, da kuma wani aunawa tef aka saukar da yadin da aka saka da kasa layin gefe, daga baya, da gaban. Idan lambobin wasa, da cincture ya dama daya, za ka iya daukar ma'aunai on.

Sau da yawa tambaya taso, inda shi wajibi ne don amfani mai santimita. A girth na wuyansa ko da yaushe ya jũya a kan ta bakwai matakin, mai magana da vertebrae. Sauran madaukai ne ko dai mai fadi ko a narrowest batu a jiki (idan ka adadi ne ba ma daga gwargwado saboda wuce haddi nauyi).

Tun da cire duk wani tufafi masu girma dabam iya yawanci kawai a kan karkara na kirji, kugu, kwatangwalo, yana da sauki a yi da kanka. Sa'an nan take a look at musamman Tables. Mata masu girma dabam soma a kasar mu da tsarin da aka lasafta a matsayin rabin kewayen kirji, watau, domin 46th OG size = 90-92 cm, 48 - 94-96, da dai sauransu

tsaye ji

Ga ku sau da yawa da neman taimako. Amma idan babu daya kusa da nan, yi amfani da cikakken tsawon madubi. mayar da tsawon lokacin da auna daga mahaifa vertebra 7. Don yadda ya kamata auna tsawon na hannun riga, shi wajibi ne tanƙwara da hannu dan kadan. All ma'aunai trouser taimaka gefe.

daidai jerin

Results iya bambanta dangane da yadda za ka yi ka ma'aunai. Saboda haka, domin yana da muhimmanci sosai. Da farko tare da definition na kugu line. Sa'an nan ƙaddara tsawon na baya, kafada da baya nisa. Sa'an nan matsa wa hannu, aunawa da tsawon da hannayen riga da kafada madauri, hannu da dantse, wuyan hannu. Complete ma'aunai a kan forehand, tantancewa kugu da kuma hip girth figuring, kirji, wuyansa.