A 'yan dubaru a kan yadda za a gasa da kabewa a cikin tanda

Idan bayan brats, yara a kitchen sun tsaba da kuma ɓangaren litattafan almara hatsari hollowed kayan lambu - da mafi akwai wani dalili da ya same su mai cancanta dafuwa amfani. Ga wasu shawarwari a kan yadda za a gasa da kabewa a cikin tanda, ko da sauƙin a cikin shekaru high-tech kitchen - a obin na lantarki tanda.

A yanki na cake za a iya steamed kabewa. Kamar yadda irin wannan, shi ya rike mafi gina jiki da kuma bitamin, da ya dace ya sadu da gastronomic fenariti lady ta yatsa, ciwon sukari, kazalika da pertinent a ciyar da jariran zuwa wani shekara. Bugu da ƙari, Boiled kabewa Gasa hallara softer kuma mafi sauri isa ake so yanayin. Saboda haka, yadda za a gasa da kabewa a cikin tanda.

Wani Arewa Indiyawan Dajin Amirka prized gasa kabewa, dafa shi a cikin ash mabanbanta ganye. Don maimaita wani dafuwa labari Redskins shugabannin bukatar daukar wani kananan 'ya'yan itace masu girma dabam (in ba haka ba propechetsya). Domin bari kabewa ruwan 'ya'yan itace, soki ta tip matosai ko sewed a mahara wurare da kuma aika shi a cikin tanda a iyakar zazzabi (190-200 °) for game da rabin sa'a. Shirye-za ka iya amince sassaƙa a kabewa, aika da ɓangaren litattafan almara a tukunya ga miya ko porridge, kuma a cikin m kwasfa za a iya dafa shi da kuma dadi salatin fayil, kayan zaki ko kabewa miya. Ba lallai ba ne ya rabu da mu da tsaba - kawai rabin awa a cikin tanda, yafa masa gishiri, su zama manufa abun ciye-ciye a korotaniya yamma. Don tsaba juya fitar da m da sauri busasshiyar, su ya kamata a soaked a cikin ruwan sanyi domin awa.

Yadda za a gasa a kabewa a cikin tanda da peppercorn? Wannan tasa bayar da mu da m Helenawa. Girbewa cikin cubes, peeled. Preheat a frying kwanon rufi mix na man zaitun, teku gishiri da tsunkule na ja barkono da kuma ƙara da kabewa. Mun zuba da tumatir manna a cikin 'yan mintuna, dandana, za ka iya sa a albasa da tafarnuwa da kuma ko da yaushe - Basil, ko da Helenawa ba amince da marubucin. Lokacin da kabewa ne m, don haka da cewa zai yiwu su shimfiɗa shi da wani spatula, cire, kuma ku bauta asali lobio kamar miya dõmin nama ko raba jita-jita.

Very sabo a cikin kaka tebur dubi salatin tare da gasa kabewa. Kafin ka gasa da kabewa a cikin tanda, bayan da muka tsabtace da kuma shinkuem ɓangaren litattafan almara yafa masa man zaitun da kuma yayyafa tare da kayan yaji, ciki har da baki barkono. Gasa a cikin wani kwanon rufi a zazzabi na 180 digiri game da sa'a. Don ƙara sanyaya kabewa gargajiya Duo - Feta cuku da kuma kadan oregano (3 tablespoons). Daya kuma iya tsarma da kore arugula ko Basil, gishiri da kayan yaji.

Amma ga m mutane da kuma masoya na mai haske orange 'ya'yan za mu nuna maka yadda za a gasa a kabewa a cikin obin na lantarki. Katse wani yanki na kabewa sanya a cikin wani na musamman ganga ga obin na lantarki, shugaba up da ruwa kadan, don haka kamar yadda ba su rasa da juices, da kuma aika da minti zuwa 8 "gasa" a cikin obin na lantarki. Sugar da kuma man shanu ƙara kawai sa'an nan, kuma za ka iya dandano da kirfa - sosai asali da kuma dumi hade. Shawarwari a kan yadda za ka dafa kabewa a obin na lantarki tanda, da taro, amma duk da girke-girke su ne ko dai pre-tururi tsari ko da tasa na kananan lobules.

Superbly hada kabewa taliya da Spaghetti, an ciyar a cikin hanyar admixtures tare da sauran hatsi hatsi. Wannan tasa na da low caloric darajar da richness yanayi a cikin nau'i na carotene, fiber, bitamin E.