Abin da ya dauki kwayoyi "daga kai" da kuma yadda za a hana ciwo?

Ciwon kai ne ya fi kowa ciwo. Shi ne iya dogon lokaci zuwa guba a rayuwar mutum. A cikin wannan labarin, shawara za a ba, wanda samar da taimakon farko ga kanka da kuma abin da "daga kai" ya dauki kwayoyi.

Sanadin da jinsunan

Ciwon kai zai iya faruwa saboda:

1. Awon karfin wuta. The mutum ji wani tsanani, maras ban sha'awa, aching zafi. Faruwa yafi a gajiya, dogon zaman a wani m matsayi da hankulansu wuce kima danniya.
2. Migraine. Halin da tsanani throbbing zafi a goshi ko a ɗakin. Wani lokaci tare da tashin zuciya da amai, juwa.
3. Hawan jini. Faruwa a lokacin hypotension ko, conversely, hauhawar jini.

A cikin wani hali, dole ne ka nemi sana'a taimako. Tun da ciwon kai iya tsokane ta rashin lafiya mai tsanani.

Fiye da za mu bi da ciwon kai: First aid

Idan kun kasance a gida, abu na farko da dan kadan bude taga don ba da damar sabo iska shiga cikin dakin. Samun wasu barci for mintina talatin. More za a iya yi wa shakata da sanyi damfara, musamman darussan ko tausa a haikali da wuyansa tsokoki. Idan wannan ba ya taimaka, ga taimako daga zafi dauki maganin ciwo dauke da paracetamol, asfirin ko ibuprofen. Amma kada ku zãgi kwayoyi. Har yanzu yana yiwuwa ya bayar da shawarar da tallafi spazmalitik. Alal misali, don taimaka da miyagun ƙwayoyi "papaverine", "Buscopan" ko "Babu-dima jiki" da ciwon kai. Ka tuna! Dauki magunguna kamar yadda directed.

Allunan "daga kai" a lokacin daukar ciki, likitoci ba su bayar da shawarar. Amma idan zafi ne numfashi ba, za ka iya ɗaukar da miyagun ƙwayoyi "Tsitramon" a kadan allurai. Amma ba a kowace hanya kayayyakin dauke da asfirin ko Nurofen analgin. Idan ka fuskanci m ko shafe tsawon ciwon kai, sa'an nan a tuntuɓi likita nan da nan. Yana zai ƙayyade cikin hanyar, rike da jerin gwaje-gwaje da kuma rubũta dama kwaya "daga kai".

jama'a magunguna

Ba kawai Allunan iya kawar da ciwon kai. Za ka iya amfani da ganye teas. Zuba a cikin wani akwati daya tablespoon na anisi, berries, cranberries da kuma raspberries, ya bar mahaifiyarsa da kuma uwar rana, kuma Linden. Cika duk kofin, daga ruwan zãfi. Nace minti goma sha biyar. Zuriya ta hanyar cheesecloth. Sha zafi.

rigakafin

Idan kana plagued da m ciwon kai, likitoci za su iya bayar da shawarar su ci gaba da musamman diary. Yana rubuta bayanai game da abinci ci, jiki aiki, barci da kuma gida da kuma aiki da al'amura. Mata a lokacin haila bukatar kula da su lafiya. Bayan duk, hormonal canje-canje shafi da ya faru na ciwon kai. A data on farkon da kuma karshen hailar sake zagayowar ne ma Dole a saka su a cikin wani diary. Don hana ciwon kai wadannan halaye. Ci uku zuwa biyar sau a cikin kananan rabo. Don kare your barci, tabbata a samu isasshen barci. A lokaci guda, kwanta da kuma tashi tsaye. More sau da yawa a cikin bude iska, tafiya, tafi a gare gymnastics. Kauce wa stressful yanayi. Kula ba cũtar da barasa da kuma shan taba. Yana kuma iya sa ciwon kai. Ku kiyaye yanayin da ba ka bukatar wani kwayoyi "daga kai".

Zauna lafiya!