A zafi kakar, a lokacin da dafa ba ya son da kuma dogon zuwa tsaya a murhu ne kawai ba ƙarfi, ka taimake fitar bazara salads da appetizers. Yanzu da akwai da yawa daban-daban girke-girke da ba zaɓi wani dace ba zai yiwu ba. Bari mu fara da mafi sauki.
Abun ciye-ciye rani squash: amfanin
Ba wai kawai cewa, wannan tasa yana da wani m dandano, shi ma ya dubi mai girma, don haka jin free bauta wa da shi a kan hutu tebur! Wani da jita-jita - shi ba ya dauke da nama, sabili da haka ma dace da cin nama. Kullum, rani snacks da abũbuwan amfãni mãsu yawa. Su ne sauki nike, kada ka bar wani nauyi a cikin ciki, saturate jiki da bitamin da kuma amfani abubuwa. A lokacin da shiri na irin wannan jita-jita ne da yawa kasa fiye da da, a ce, cikakken abincin rana nama ko miya.
Abun ciye-ciye rani "squash mu'ujiza": a hanyar da shiri
Saboda haka, a kan talakawan shida servings, za ka bukatar wasu manyan tumatir (cikakke da kuma taushi), sarrafa cuku, kamar wata cloves da tafarnuwa, kadan mayonnaise, polkabachka, wani gungu na sabo ne m fennel, sifted garin alkama, da gishiri, da sunflower man for frying. A kan wani m grater grate da sarrafa cuku da kuma tafarnuwa cloves. Sa'an nan kuma ƙara da cuku-tafarnuwa cakuda mayonnaise da Mix da kyau. Tumatir a yanka a cikin m yanka, kuma a hankali sanya su a platter. Next, suna bukatar su sa mai da cuku yanki. Za ka iya yi shi bangaren dama. Zucchini yanka a cikin wannan hanya kamar yadda tumatur - yanka. Gishiri kowane da'irar da kuma yi a cikin gari. Su ya kamata a soya har sai da suka saya da wani m zinariya Brown. Yanzu duk da cewa da ya rage daga cikin tumatir (ba dole ba sassa, m, ko ba dole ba da'irori) finely-finely sara da kuma Mix tare da yankakken ganye. Soyayyen zucchini sa a saman cuku cakuda da kuma ado da tumatir da kuma dill duka "salads". A tasa ne shirye don amfani.
Abun ciye-ciye rani "Yahudawa"
Fresh Burodi (mafi dauki wani baguette) yanka a cikin bakin ciki yanka da ɗauka da sauƙi a soya su a cikin man zaitun. A wani raba ganga, Mix grated cuku, sliced Boiled kwai, yankakken ganye, murƙushe tafarnuwa kuma mayonnaise. Add gishiri da kuma Mix sosai. Wannan zai zama ciko ga mu sandwiches. Yada da burodi yanka a cikin wata manna da kuma ado da yanka na kokwamba ko latas. Enjoy duk abinci!
Abun ciye-ciye rani Lavash
Za ka bukatar wani fakitin bakin ciki Armenian lavash, biyar tumatir, biyu matsakaici-sized kokwamba, yellow kararrawa barkono, avocado, lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, da wata cakuda yankakken ganye (sabo), a dukan fakitin mayonnaise da kayan yaji dandana. Saboda haka, wanke kayan lambu da kuma yanke zuwa cubes duk. Season salatin tare da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da kuma Mix da kyau. Sa'an nan kuma ƙara da ganye da kuma mayonnaise, gishiri da kuma barkono. Lavash yada fitar a kan wani tsabta surface. Hankali sa fitar da cika a kan daya da rabi daga cikin Pita kuma yi karkatarwa. Maimaita hanya har sai ƙarshen salatin ko Pita breads. Saka abun ciye-ciye da sa'a daya a cikin firiji to shaƙewa kadan makale, kuma shi ya fi sauƙi ga a yanka da Rolls. Af, da avocado ba zai iya sa, da kuma barkono da tumatir da kuma maye gurbin kayan lambu a kan kansa.