Computer Vision Syndrome: wata cuta daga kimiyya da fasaha ci gaba?

Idan muna zuwa karshen su kasance masu gaskiya, cewa kwamfuta wahayi ciwo kanta ne ba wata cuta. The likita da aka jera cututtuka da irin wannan definition. Amma da rayuwa na zamani mutane ne batun sosai daban-daban dokokin, akida, da kuma yanayi. Kuma wannan shi ya sa aikatawa ophthalmologists ne ƙara a kowace shekara sai su ji daga marasa lafiya 'gunaguni na kullum gajiya, rashin ruwa, zafi a cikin idanu , da kuma, kamar yadda wani sakamako, maimaita ciwon kai.

Dalilin wannan jiha da hidima a matsayin wani dogon lokacin aiki na kwamfuta duba, rana bayan rana, wata bayan wata. Kuma haka shi kafa gaba daya sabon ra'ayi a cikin matsakaici da ido cututtuka a likita yi, wanda aka sanya a matsayin kwamfuta ido ciwo ko kwamfuta gajiya ciwo (Computer Vision Syndrome).

Tsokane ta bayyanar halaye na wani mutum aiki don wani lantarki inji idan kai ba ka yin asali dokoki na kiwon lafiya, wanda muka yi kokarin qarfafa har yanzu a makaranta. Ƙarancin matakin na lighting, m wuri na duba, da fidda tebur tsawo da kujera na mutum girma. Duk wadannan abubuwan da gubar zuwa wani karuwa a load a kan ido. A saman duk yayin da aiki a kwamfuta mutum ya kamata a hankali zura a duba, wanda shi ne dalilin da ya sa yawan blinks ne sharply rage. A sakamakon haka, da cornea ta kafe, wadda take kaiwa zuwa cramps, rashin ruwa da kuma redness na idanu. A m allo flicker, wanda shi ne halayyar CRTs, tsokani wuce kima tsoka tashin hankali, rage ruwan tabarau. Saboda haka, akwai biyu hangen nesa, wajen samar da myopia.

A sakamakon daban-daban karatu a cikin wannan yanki, da rashin alheri, ba su kwarin gwiwa: game da 75% na dukkan masu amfani ne batun irin wannan yanayi. Sun yi bikin kowa bayyanar cututtuka na rashin lafiya, redness na idanu, involuntary Ƙibtawa akai-akai. Members lura cewa suna kullum fatalwa ta ji daga kasashen waje jiki a cikin idanu, ko kananan barbashi, ko yashi, da idanu da jũna a ƙone da kuma son ci gaba da su rufe. Shi ne kuma ba nadiri wadannan jihohi a lokacin da shi ya zama da wuya ga mayar da hankali da tunani a daya batu a kan allo da haruffa fara zuwa blur. Bugu da kari, duk na sama bayyanar cututtuka suna kara zafi a cikin wuyansa, baya, runtse baya saboda gaskiyar cewa wani mutum daukan wani ba daidai ba hali yayin da aiki a kwamfuta.

Abin baƙin ciki, kwamfuta wahayi ciwo ba sani da mafi yawan mutane a matsayin wata matsala, domin abin da yake wajibi, don magance ga ophthalmologist. Kuma sau da yawa suka kawo halin da ake ciki zuwa matsananci da kuma zo asibitin ne kawai a lokacin da idanu ne ko da yaushe, na dogon lokaci, look inflamed da kuma reddened. Lokacin da sharply tabarbarewar wahayi a lokacin da karanta, kuma idan ka duba cikin nesa. Idan lokaci ba ya dauki matakan da suka dace, kuma kada ka nemi magani, da kwamfuta wahayi ciwo zai iya ci gaba a cikin myopia, tsokane cyclospasm idanu.

ciwo magani ne da za'ayi fahimce. Na farko, da haƙuri da aka wajabta musamman ido saukad da cewa Hana bushewa fita cornea. Alal misali, "Lakrisifi" "octyl". Irin wannan wakili za a iya amfani up to 10 sau da rana. Tu sanya kwayoyi da inganta aiki na ciyar da da eyeball, ƙarfafa ta jini, alal misali, "Mirtilene forte" a cikin capsules. Zaka iya karžar nazarin halittu kari da lutein, tabbatacce sakamako a kan ido duka. Ido kariya daga kwamfuta za a iya za'ayi da taimakon musamman tabarau ko ruwan tabarau.

Ya kamata a lura cewa kwamfuta wahayi ciwo magani da kwayoyi ba zai iya zama kawai. Dole sirri kokarin mutum, wanda zai yi ya kula da ta dace shiri na nasu a wurin aiki. Bugu da kari, shi ne shawarar yin na yau da kullum karya daga kwamfuta, shagaltar da sauran ayyuka ba a hade tare da ba dole ba iri a kan idanun. Dole ne ka sayi wani LCD duba zuwa ta lantarki na'ura da kuma tabbatar da cewa shi da aka shigar ba kusa fiye da 60 santimita daga aiki mutumin da zuwa 8 cm kasa da matakin da ya gani ba. Yana da amfani yi a kananan sa na bada ga idanu, da eyeballs juya hagu da dama, neman up - saukar da mayar da hankali a kan idanun alternately kusa da m batu.