Fi bayan wata kafar da wani radial kashi karaya

Karaya - a wajen m rauni, abu don m ko cikakken rushewa daga cikin mutunci da kashi rabo. Lokacin da wannan jiki ne mafi sau da yawa kafa raunuka, yayyage tendons kuma tsokoki faruwa. Fi bayan da karaya - mafi muhimmanci mataki na haƙuri zai dawo zuwa ga saba rayuwa. maido mutum ya shafi dukan hadaddun na likitanci da matakan da ba su tushen darussan, physiotherapy kuma tausa.

Very da amfani mutum jiki horo. Su ka damar zabi wani sa na darussan da ke na yarda ga wani musamman mataki na nama gyara. A matakin farko na babban warkewa bada girmamawa a kan inganta metabolism a cikin jiki, da rigakafin atrophic mamaki, maido da haƙuri ta m da wani tunanin bango. Fi daga karye kafa, kazalika da sauran sassa na jiki, ya bi ta hanyar wani m hanya hygienic bada. Su taimakawa mutane sake horar da su kai-da sabis na basira. Hygienic gymnastics dole suna sauyawa tare da bada for numfashinsu, kirji tausa kuma motsa jiki da suka ji rauni a kafa.

Daga lokacin a lokacin da haƙuri Master da asali basira da wasan motsa jiki a cikin mike matsayi, shi wajibi ne don a fara horar da su tafiya a kan crutches. Da farko, aminci a da suka ji rauni kafa ba yi. A kan lokaci yarda su matsa kusa da kan crutches da taimako na biyu wata gabar jiki. Bayan ƙware da irin wannan tafiya, tare da iznin halartar likita da haƙuri iya amfani da kara domin goyon baya. An lura da cewa yunkuri na daya sanda na iya haifar da tashin hankali na Gait.

Fi bayan da karaya bayan kau na plaster ya kamata a da nufin maido da tsoka sautin da kuma hadin gwiwa motsi. A haƙuri ne mu koyi yin hadewa ƙungiyoyi.

Warkewa motsa jiki ne m ya kamata a complemented physiotherapy. Domin lura da zafi, akan rage edema da Sistem dawo da sanya Warming duban dan tayi. Bayan da plaster za a iya cire, da mãsu haƙuri dole ne zuwa electrophoresis hanya. Lokacin da karayar kashi warkar, shi ne shawarar zuwa yi wanka tare da needles, gishiri, aidin da Radon.

Fi bayan da karaya da radius daga cikin haƙuri na bukatar mai yawa haƙuri kuma juriyarsu. A wannan yanayin, dawo da ikon yin aiki da zai yiwu a makonni shida bayan kau na plaster. Warkewa bada, a hade tare da tausa da physiotherapy, ya kamata a yi a kai a kai. da amfani sosai ga kau da load rike su a dumi ruwa. Kafin ka fara yin warkewa darussan suna shawarar yin kadan motsa jiki: tsawo - lankwashewa da gwiwar hannu hadin gwiwa na hannu. Wannan zai taimaka sauri mu rabu da zafi a cikin radius. A dukan sake zagayowar na bada kamata šauki ba fiye da mintina talatin.

Fi bayan da karaya bukatar yarda da wasu abun da ake ci. A rage cin abinci ya kamata hada da abinci mai arziki a cikin gelatin, misali, jellies, nama jelly. Kana bukatar ka ci mafi dadi a matsayin sucrose stimulates jini wurare dabam dabam a cikin kwakwalwa da kuma laka. Haka kuma an bada shawarar a kara yawan kayayyakin dauke da phosphorus da potassium. Wadannan abubuwa da ake samu a madara, kifi, da hatsi. Folk magani bada shawarar yin amfani da jiko na Yarrow, plantain da kuma mullein. Domin mafi kabu kashi kau nufin za a iya amfani da hada zafi da kumburi na 20 g na danko ci abinci ya kamata a gauraye da comminuted albasa, 15 g na jan karfe sulfate da kuma 50 grams na sunflower man fetur. A sakamakon abun da ke ciki kamata a mai tsanani don zafi tsawon minti 30. Magani ne amfani da lalace yankin.

Yana da muhimmanci cewa fi bayan karaya da aka za'ayi a karkashin tsauraran dubawa na likita.