Haƙarƙari karaya magani a gida. Universal tips

haƙarƙari karaya magani ne da za'ayi a gida quite sau da yawa. A cikin rashi na m hali, kana iya da kyau yi ba tare da wani dogon lokaci gaban a kiwon lafiya. Your babban aiki a kai-fi zama a yarda da likita ta shawarwari, da samar da natsuwa, da ta dace abinci mai gina jiki da kuma kawar da kaddamarda da suke canjawa daga m cututtuka. Bari mu magana game daidai da yadda za a tabbatar da dawo da.

Haƙarƙari karaya: Bayyanar cututtuka, Sanadin kuma Jiyya

Kafin ka fara jiyya na karye hakarkarinsa, kana bukatar ka bayyana da muhimman bayanai game da karaya. Duk da cewa da fi aiwatar sau da yawa ba ya bukatar wani binciken da wani haƙuri a wani likita makaman, irin wannan lalacewar za a iya classified a matsayin m. A abu ne cewa karye hakarkarinsa iya lalata kayan ciki (huhu, kodan, saifa, hanta), kazalika da da jijiyoyi (da lakã).

Bisa kididdigar da, suka faru na wannan yanayi sau da yawa faruwa a lokacin mota hatsarori ko aiki wasanni. Hadarin dalilai sun hada da cututtuka kamar osteoporosis da kuma ciwon daji. Sun raunana ƙasũsuwa da ke sa su more m, mai saukin kamuwa zuwa waje tsoma.

Ƙayyade haƙarƙari karaya quite sauƙi. Its main siffofin su ne:

• karawa da zafi a lokacin motsi ko matsi.
• kaifi zafi a lokacin da inhaling iska.
• rarrabe sauti a lokacin da inhaling.

An daidai ganewar asali iya zama wani gwani bayan jerin musamman karatu. Alal misali, ganin karaya mafi sauki a kan x-ray ko CT scan a lokacin hanya. Dubawa yin amfani da wadannan na'urori ba ka damar ganin ainihin wurin da lalacewa da kuma ƙayyade gaban rikitarwa, idan wani. haƙarƙari karaya magani a gida mai yiwuwa ne kawai in babu wani karin matsaloli.

Inda ya kamata ka fara?

Saboda haka, yadda za mu bi da fashe karankarman ƙirji? Irin wannan raunin da za a iya raba biyu voluminous Categories: wuya, kuma uncomplicated. A cikin farko idan, haƙuri shi ne batun m asibiti, da kuma na biyu bayan dubawa, shi za a iya fito da ga gida magani. A takaice dai dawo da shirin yana dauke da wadannan shawarwari:

• cikakken sauran (rashin motsa jiki).
• cin dama (batun da musamman rage cin abinci).
• samun maganin ciwo.

Karin girke-girke na maganin gargajiya

Yadda za mu bi da fashe hakarkarinsa a gida? Maganin gargajiya sani da yawa amfani girke-girke da za su taimake ka ka muhimmanci bugun sama da waraka tsari. Bari mu bincika wasu daga cikin shawarwari a little more daki-daki:

1. Compresses dangane geranium. Don fara, kana bukatar ka sara da ganye da kuma kara da shuka, sa'an nan kuma zuba su a lita, daga ruwan zãfi. A cikin'yan minti nufin Boiled, sa'an nan kuma sanyaya da tace. The ruwa amfani a kan wani m, na halitta masana'anta, wanda baya ne amfani da matsalar yankunan. Jan aka maimaita har zuwa sau uku a rana.
2. Home maganin shafawa. Za ka bukatar ka hada da wadannan sinadaran a nuna rabbai: coniferous guduro (tablespoon), jan sulfate (2 teaspoons), man zaitun (50 ml), ƙasa da albasarta (2 tablespoons). A sinadaran aka haxa har uniform kuma mai tsanani kafin kai tsaye aikace-aikace. A kananan adadin da aka samu abu da za a shafa a cikin karaya site.

Kafa da dama rage cin abinci

haƙarƙari karaya magani a gida ne ba zai yiwu ba tare da ta dace abinci mai gina jiki. Za ka bukatar muhimmanci wadãtar da rage cin abinci, yin shi da amfani sabon abubuwa, babban aiki - to ta da sauri girma na kashi nama. Bugu da kari, abinci ya kamata ya taimake ka inganta your overall kiwon lafiya da kuma mayar da lamarinsa. Abin da kayan kada ka bukatar? Da farko, wannan:

• alli (kiwo kayayyakin, kwayoyi, bran).
• pectin (apple).
• silicon (currants, radish, turnip, farin kabeji).

Girke-girke mu'ujiza sha

Abin da ke cikin quickest fix haƙarƙarin karaya? Jiyya, dawo da kuma fi sau da yawa ya hada da yin amfani da wani farɗan mai bitamin hadaddiyar giyar. Don yin shi, kana bukatar wadannan abubuwa:

• zabibi - 200 g;
• apricots - 200 g;
• walnuts - 200 g;
• halitta aidin - 200 ml.
• sabo lemun tsami ruwan 'ya'yan itace - biyu' ya'yan itãcen marmari.

Tsaba ya kamata a pre-jiƙa, Mix tare da sauran sinadaran, sa'an nan ta amfani da wani blender har sai m gama. Kai gida magani ga tablespoon da safe, a lunchtime kuma a lokacin kwanta barci.

haƙarƙari karaya magani a gida ne m in babu wani rikitarwa. Tabbata tafi, ta hanyar wani likita jarrabawa, da kuma kawai sai ci gaba da kai-fi.