Haihuwa ba tare da jin zafi: shi ne zai yiwu?

Kowane ciki mace a cikin zuciya tsoro na haihuwa tsari. Kuma wannan ba abin mamaki bane, domin da yawa abokai da dangi suna aikata gaya a babban daki-daki yadda mai raɗaɗi lokacin abin da ya faru na kadan mutumin da haske. Ba sai an fada ba tare da tambaya: Shin yana yiwuwa haihuwa ba tare da jin zafi?

Masana kimiyya sun gano cewa za a iya zahiri ba haihuwa ba tare da fuskantar tsananin rashin jin daɗi. A duk ya dogara a kan wani tunanin Jihar inna ita da morale. An tabbatar da cewa idan wata mace ne gaske murna saduwa da yaro da kuma ba zai iya jira ya bayyanar a cikin haske, sa'an nan da tsari zai kawai mayar da hankali aiki da nufin cikar da lura sha'awa. Wannan za a iya bayyana daga kimiyya ra'ayi: a wani lokaci na tashin hankali da kuma farin ciki an saki a cikin jini na endorphins. Wannan farin ciki hormone, taimaka wajen rage ji na zafi. Saboda haka amsar tambaya ta yadda za a bayar da haihuwa ba tare da jin zafi, banal da sauki. Za ka yi farin ciki daga wayar da kan jama'a na gaggawa tarurruka da wani ɓangare na kanka.

Hakika, kawai wannan bai isa ba. Don tabbatar da haihuwa ba tare da jin zafi, ka bukatar a hankali shirya domin wannan tsari. Wajibi ne a bincika kowane mataki domin su san abin da ya sa ran, kuma ba su samun rasa a muhimmanci lokacin. A halin yanzu, akwai mutane da yawa littattafan da articles a kan Internet, kyale su da cikakken bayani da kuma ya zama savvy. Babu bukatar kauce wa musamman darussa ga nan gaba uwãyensu ne. Suna taimaka shirya ba kawai mace amma kuma ta mutum, musamman idan ya ya yanke shawarar ya halarci haihuwa.

Proper numfashi bada damar aiki don motsawa ba tare da jin zafi. A lokacin contractions sau da yawa bukatar numfasawa, kuma ba kururuwa, kamar yadda da yawa aikata. Wannan shi ne wani na kowa kuskure, wadda take kaiwa zuwa rashin oxygen, ya kuma inganta da karuwa a rashin jin daɗi majiyai. Kuma a cikin jinkiri tsakanin contractions ya zama zai yiwu shakata, da barin jiki da hutu da kuma sami ƙarfi kafin barin wani irin ƙarfin lantarki. A wannan lokaci, za ka iya sauraron funny labaru, domin janye hankali daga abin da ke faruwa. Kowane biyu, tunani a kan yaro, kuma ka ambaci cewa a lokacin da ka ihu, yana da wuya rayuwa.

Idan m zafi fi zafi vata ruwa, zai iya daukar wani dumi wanka, kamar yadda ruwa rage zafi mataimakin. Ji a cikin abin da matsayi kasa m rashin jin daɗi, kuma tsaya da shi. Alal misali, mutane da yawa mums mafi dadi a lokacin contractions zuwa matsar kusa da dakin. Babban abu a tuna cewa shi ne halatta har da lokacin yana da ba tukuna fita ruwa. A gaban wani ƙaunar daya a cikin irin wannan da wuya lokaci zai babban goyon baya da kuma taimako ga tsira haihuwa ba tare da jin zafi da kuma tsoro. Kwararru da yawa shawara mazansu zauna kusa da matansu, kamar yadda shi kara yin su kusa. Duk da haka, domin maza shi ne da karfi da danniya. Rarrabe lokuta inda mazansu farko ba zai iya zo da jariri, da kuma ma fiye da haka da ya kai shi a ta makamai. Wani lokaci daga baya tsoron wuce, da rayuwar iyali shi ne wannan.

Domin cire zafi, za ka iya yin wani m tausa a lokacin aiki. Kneading ne musamman da amfani a filin na pelvic ƙasũsuwa da mahaifa kashin baya. Kada zama amiss shirya wani musamman m music kuma wani zabin da muhimmanci mai taimaka wajen taimaka danniya. Doctors bayar da shawarar wani hanya zuwa jinkirta haihuwa ba tare da jin zafi: tare da taimakon kwayoyi. Amma wannan hanya yana da wani gagarumin drawback. Masana kimiyya sun tabbatar da cewa sakamakon analgesics ne ba kawai wani raguwa a zafi na mataimakin, amma kuma m asarar masu juna biyu ji ga yaro. Saboda haka, matasa uwar bai fuskanci duk motsin zuciyarmu na cikin hadari daga wani taro tare da yaro kamar yadda ya faru a matan da suka yi ba haihuwa ba tare da wani taimako.

Kuma ku tuna cewa zafi da za a manta da zaran ka dauki wannan kadan mu'ujiza a kan hannuwanku. Mutane da yawa uwaye bayan kawai 'yan sa'o'i bayan haihuwa fara shirin wani biyu yaro.