Hypoallergenic rage cin abinci domin Ado

'Yan mutane san cewa akwai wani abinci, ta hanyar abin da za ka iya rage hadarin dukan allergies. A nan, za mu yanzu magana. Wannan rage cin abinci da aka kira wani hypoallergenic rage cin abinci domin Ado. Ya ya ci gaba da sanannun masanin kimiyya da kuma farfesa magani Andrei Dmitrievich Ado. A gaskiya, a madadin wannan ikon tsarin da ya dauki sanannen sunan. Za mu yi kokarin la'akari a more daki-daki duk nuances na rage cin abinci domin manya da yara su daidaita.

alerji

Yau ne sosai na kowa cuta kamar wani abinci alerji. Da kuma cutar da ke shafar ba kawai manya amma kuma yara. Kuma zan iya ma ce cewa na farko na dukkan yara. Saboda haka, musamman rage cin abinci domin Ado ne dole ne a rage jiki ta rashin lafiyan dauki ga wani abinci. Amma kafin shan irin wannan m matakan, pre-duba tare da likita. Idan likita ya amince da ka yanke shawarar ka je ci a rage cin abinci, karanta ainihin dokoki na shi, domin ba ya cutar da jiki.

Domin fara hanya na rage cin abinci, kokarin gano allergen. Idan saboda wasu dalilai ba za ka iya yin wannan, sa'an nan a mako ware duk na kayayyakin da za a iya sa ran sa wani rashin lafiyan dauki. Da zarar ka zauna a daya mako shinkafa ko wasu kayayyakin a cikin abinci da hankali koma daya sashi da kuma duba da dauki. Sau da yawa, alerji haddasa abinci dauke da gina jiki - qwai, madara, kaza. Amma kuma iya tsokana a kama dauki berries da kuma kayan lambu.

ikon Features

Rage cin abinci domin Ado nufin cikakken wariya daga m menu, kyafaffen kayayyakin. Tun da gishiri iya bunkasa rashin lafiyan halayen.

A rage cin abinci dole ne ba daban-daban kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, wanda suna cike da bitamin, da kuma ba tare da su da al'ada aiki na jiki ne kawai zai yiwu ba.

Lokacin da ka sayi kayayyakin a kantin sayar da su tabbatar da karanta abin da aka rubuta a kan marufi. Saboda haka ta yaya hatsari allergens iya zama ba a cikin da dama abinci.

Nonspecific rage cin abinci Ado bears da kuma wasu daga cikin siffofin da suke da muhimmanci a san a gaba. Wannan wutar lantarki tsarin ga yara da kuma manya ne ɗan daban-daban. Jarirai kada a ba eggplant, kifi, madara da kuma wasu kayayyakin da suke da hankula ga wannan rage cin abinci.

Tsanaki wajibi ne a koma ga yin amfani da dankali da kuma wasu hatsi. Har ila yau, dole kashe daban-daban drinks: kofi, karfi da shayi. Iya sha kawai ba carbonated ruwa, ko broth kwatangwalo rauni shayi. Ba mu bayar da shawarar yin amfani da sweets, yogurt, babban adadin kiwo kayayyakin, ko da abin taunawa ba lallai ba ne. Tare da babban kula zai yi da su koma ga yin amfani da hatsi kayayyakin. Su za a iya maye gurbinsu da dunƙule shinkafa hatsi. Har ila yau, a warware wasu irin kogin kifi.

Ado rage cin abinci. Menu kan na farko da kwanaki hudu

Classic menu na wannan rage cin abinci tsara kawai har kwana bakwai.

A farko karin kumallo iya shirya porridge a kan ruwa. Ga abincin rana, shirya kanka kabeji miya da nama.

Za ka iya ƙara wasu dankali, karas da albasarta. Bayan kamar wata hours bayan cin abincin rana za ka iya ci wani abu haske, misali a banana, ko da mai rauni shayi tare da apricots. Domin abincin dare, kaza fillet da steamed kayan lambu.

A rana ta biyu a karin kumallo ci shinkafa porridge. Shirya shi a cikin ruwa. Complete karin kumallo unsweetened shayi. Izni ne ba ga kayan zaki ci prunes ko wasu 'ya'yan itace dried cewa ka so. A abincin rana, shirya wani haske kayan miya da karamin nama. Kada ka manta game da abincin rana. A wannan lokaci, sha shayi tare da matsawa. Dinner iya maimaita kuma ci kaza da kayan lambu, ku yi tattali, a baya.

A rana ta uku a karin kumallo lokaci za ka iya lele kanka buckwheat. Ga kayan zaki, pudding kamata dafa kanka.

Idan kana jin cewa ka ga ya wuya a jira abincin dare da kuma so ya ci wani abu, za ka iya samun abun ciye-ciye malmalar buckwheat shayi. A abincin rana za ka iya yi ba tare da miyan da kuma ci steamed kayan lambu. Domin kamar wata hours kafin abincin dare, gasa da kanka kamar wata apples. A yamma, ramammu kifi tafasa kanka. Kafin zuwa gado za ka iya sha gilashin kefir.

Kashegari, da safe za ka iya yi wa kanka ga kabewa porridge tare da madara. A da rana a dafa kayan miya, idan so, ƙara spoonful na kirim mai tsami a cikinsa. A 'yan sa'o'i kafin abincin dare ne mai girma a matsayin abun ciye-ciye dace rauni shayi da abinci yi. A yamma, da naman alade Stew da kayan lambu. Kafin zuwa gado yana da al'ada sha gilashin kefir.

Menu na karshe kwanaki uku

A rana ta biyar da safe za ka iya ci porridge sanya daga gero, da Bugu da kari prunes. A lokacin da rana za ka iya ci miya da jiya ta gurasa maimakon. A wata hours abun ciye-ciye da 'ya'yan itace salatin. A dare, za ka iya sa nama Patties steamed tare da wani haske salatin da kabeji.

Kashegari a karin kumallo - shinkafa porridge tare da 'ya'yan itace. A abincin rana za ka iya iya fries tare da wani salatin da kabeji da kuma cucumbers. A abun ciye-ciye za ka iya ci da ɗari grams cuku. A yamma Stew nama da kuma dafa da gayen salad da prunes. Kafin zuwa gado sha gilashin kefir.

A rana ta ƙarshe na rage cin abinci da safe yin shinkafa pudding tare da apples. A abun ciye-ciye a lokacin da yunwa da abincin dare zo, sha gilashin kefir. A da rana, shirya Stew na kayan lambu. Kamar yadda wani da yamma abun ciye-ciye yake cikakke a kan wannan rana soya pudding tare da shayi. A yamma da za ka iya ci steamed kayan lambu. Kafin zuwa gado sha kopin yogurt, amma da sharadin cewa shi gida.

Kowace rana, kokarin sha ba kasa da shida da tabarau na ba-Carbonated ruwa.

Menu na wannan rage cin abinci ne ba m, don haka shi za a iya kara fiye da mako guda. Amma kawai idan Jihar kiwon lafiya da aka ba sosai. Idan wani kayayyakin ba ka so ko ba zai iya tsaya, su za a iya amince ya maye gurbin wannan.

Yanzu la'akari da ikon Ado rage cin abinci domin yara. Kamar yadda muka samu a yara shi ne m na da yawa kayayyakin. Saboda haka, menu bukatar a gyara domin kowane yaro dabam.

Ado rage cin abinci na yara

The asali manufa na wannan rage cin abinci - shi ne ba cinye waɗanda suke abinci da sa allergies. Tare da yara, ba shakka, shi ne yafi rikitarwa da tare da manya. Yana da wuya a yi musu da cewa su ne sosai m. Saboda haka wajibi ne a zabi irin wannan kayayyakin, wanda suke da cikakken iya maye gurbin wani fi so bi da jariri. Amma yana da muhimmanci a san wanda abinci kada a ba wa yara a wani hali. Muna magana ne game Citrus ma tsananin haramta cin kifi da kaji. Amma duk da haka ba za ka iya ba da tumatir, eggplants. Gaba daya kawar da vinegar, mayonnaise, ketchup, daban-daban biredi. Hakika, cire daga rage cin abinci na nama, namomin kaza. An haramta ba da qwai, madara.

Munin allergen iya zama zuma. Hakika, da haramta drinks hada da kofi, barasa da kuma dole ne ba za a ba wa yara a kowane zamani. Yarda ka dafa naman sa da dankali. Baby za ka iya ba da wani irin mai. Na hatsi iya zama shinkafa, oatmeal, buckwheat. Na fermented madara kayayyakin da aka jiyar da su ba da soya. A wani yawa za ka iya shirya abinci a cikin apples. Kankana za a iya ci yadda yaro zai so, ba shakka, idan ba sa allergies. Za ka iya sha rauni shayi, compote nunannun 'ya'yan itace da kuma' ya'yan itace dried.

Ka yi kokarin rage cin abinci domin a ba da samar da lantarki da tsarin ya zama kamar yadda bambancin matsayin yiwu.

buckwheat casserole

Mu fitar da siffa abin da rage cin abinci Ado. Girke-girke na wasu jita-jita yanzu la'akari da. Bari mu fara da buckwheat casserole.

Nunarsa kana bukatar riga ɗari biyu grams na Boiled buckwheat, biyu kwai yolks (idan ba rashin lafiyan), 100 grams na kirim mai tsami da kuma daya zuwa biyu teaspoons na sukari.

A sinadaran ya kamata a gauraye da kyau, ya sa a pre-shirye mold da kuma aika zuwa arba'in da minti a cikin tanda preheated zuwa 180 digiri. A ka iya ƙara zabibi, ko prunes request.

Cookies a kan kefir

Wajibi ne a Mix daya kofin yogurt da daya tablespoon na sunflower man fetur da kuma biyu teaspoons na sukari. Ga shi wajibi ne don ƙara daya kofin gari da kuma tsunkule na yin burodi soda, vinegar sõmammu. A sakamakon cakuda da aka wuri a kan yin burodi sheet, da kwantar da takardar takarda. Gasa daukan akalla rabin awa a 180 digiri. Shirye cake yanke. Top za ka iya yayyafa tare da powdered sukari. Duk da cookies shirye.

ƙarshe

Yanzu ka san cewa shi ne mai nonspecific hypoallergenic rage cin abinci domin Ado abin da ta ka'idojin. An kuma yi la'akari jiyar da kuma haramta kayayyakin.