Kankana sabo ne: sabo ne da kuma dadi sha!

Fresh - sabo ne ruwan 'ya'yan itace daga' ya'yan itatuwa, ko kayan lambu. Yana dole ne a cinye nan da nan: shiryayye rai - ba fiye da rabin sa'a. Bayan duk, shi ya sa da abin sha da aka kira "sabo" - daga Turanci kalmar "sabo"! Yana da matukar sauki shirya a gida, idan dai akwai wani hannu juicer ko blender. A cikin mafi munin, za ka iya amfani da kasa Hanyar: grater da kuma gauze raga. Kamar yadda mai mulkin, na shakatawa, da ƙishirwa-quenching sha da aka yi ba tare da wani Additives - sugar, gishiri, da kayan yaji - kuma ba ya bukatar zafi magani (sokovarka unnecessarily, domin ya kuma sabo).

na kankana

Excellent bazara da kuma fada zaɓi - sabo kankana. Hakika, shi ne mai sauki ya shirya wani kitchen duk shekara zagaye, amma a lokacin da sofane dadi berries ana sayar a kan kowane kusurwa, kuma akwai a zahiri tsaba - musamman yardarSa, ba ma bayuschee da kasafin iyali. A wannan labarin, za mu dubi yadda za ka iya sauri dafa sabo kankana. Girke-girke, a gaskiya, akwai da yawa. Bari mu dubi a cikin mafi daki-daki!

A 'yan tips for amfani

• Zai fi kyau a sha wadannan iri ruwan 'ya'yan itace don 20-30 mintuna kafin cin abinci.
• da yin amfani da wani ma'auni - 100 grams (iyakar 200). Ba lallai ba ne su sha, misali, sabo kankana lita, sai dai in ka zauna a kan wani m rage cin abinci da kuma ci ba wani abu mafi.
• Bayan da abinci, ya kamata ka ba sha ruwan, da yawa daga cikinsu diluted da ciki acid, haddasa fermentation da kuma rage gudu a sakamakon da narkewa abinci.
• Sugar lallai ba ne su ƙara sabo kankana: yanayi da haka sanya shi quite dadi. Wani lokacin gudanar da dandano na zuma. Kuma yanzu game da girke-girke.

Fresh kankana. A girke-girke na shirye-shiryen a blender

Wajibi ne a dauki wani matsakaici-sized, cikakken ripened amma ba overripe, kankana (4-5 kg). Yadda za a zabi - ka san mai yiwuwa. Amma kawai a yanayin da ya kamata a ringing tare da wani haske duka a jiki, kara-wutsiya - bushe, m launi na berries, latas ba tare da tabarau (aka ce cewa yana da ba dospel). Zaba berries kamata a wanke karkashin famfo, a matsayin surface iya zama turɓãya, har ma - datti. Na ba zai so ya fada a cikin mu shirya abin sha. Next up kankana yanke saman da kuma dauki fitar da ja dadi ɓangaren litattafan almara. Kashi zabi. Goge jiki ne ba jefa fitar, shi ne har yanzu amfani a gare mu. A nama yanka a cikin cubes da kuma aika a batches a blender. Tattalin sabo. Kuma a sa'an nan zuba shi baya cikin kwarangwal kankana. By m sabo ne 'ya'yan itace, za ka iya ƙara matse lemun tsami ko lemun tsami. Saro da kuma rufe da murfi daga saman kankana. Sake ya kamata a lura da cewa abin sha da ya kamata a ci abinci a cikin sa'a guda, in ba haka ba zai rasa wasu da waraka Properties. Kafin bottling da gilashin sabo mix sake da kuma sanya a cikin wani akwati 'yan kankara cubes to ƙarin sanyaya. Ado kowane gilashin da furen na Mint.

Yadda za a yi sabo kankana a kasa sayen magani

Yau, da yawa kitchens da wani sihiri dafa abinci nema a matsayin blender. Hakika, yana gudu up shiri na mutane da yawa jita-jita, yin su kasa aiki m. Amma abin da idan ba ka samu mai kama da na'ura, amma so da za a shirya sabo ne daga sabo ne cikakke kankana? Action ne mai sauqi qwarai: bayan duk, da zarar amfani da mu grandmothers kuma iyaye mata bi da tare da improvised nufin?

1. A kankana yanke saman.
2. Dauki wuka da kuma yanke da ja ɓangaren litattafan almara da tsaba (kokarin ba a taba kore).
3. Bayan wani wajen manyan raga (haka cewa ƙasũsuwa kada ka wuce, da kuma nama fadi cikin ramukan) niƙa kankana a cikin shirye ganga. A sakamakon haka ne kusan guda kamar yadda a blender, kawai dole tinker kadan ya fi tsayi.
4. A sakamakon ci a cikin sabo ne jita-jita. A palate, za ka iya ƙara lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, ko lemun tsami ruwan' ya'yan itace, zuma. Amma ba za ka iya ƙara. Mix da kyau. The abin sha ne na kwalba a tabarau da kankara cubes da kuma ado Sprigs Mint.