Kogin dajin mafi kyau a Yekaterinburg: Kalininets. Bayani da hotuna

Koguna suna shahara a kowane lokaci na shekara. Ko da a tsawon lokacin rani, wannan damar ne ga 'yan ƙasa su yi wasanni da suka fi so a tsakiyar mako mai aiki ba tare da sun tafi kandami ba. Bugu da ƙari, babu shakka game da tsarki na ruwa, wanda yake da mahimmanci ga waɗanda ke damuwa sosai game da lafiyarsu. A yau muna so muyi magana game da wurin bazara a Yekaterinburg "Kalininets". Mafi girma, shahararrun da ƙaunataccen garuruwan yana jiran masu baƙi.

Tarihi

Idan kun kasance dan wasan wasan kwaikwayo na sana'a ko kuma kamar shakatawa daga lokaci zuwa lokaci da kuma iyo sosai, to, za ku ji daɗi sosai a nan. Gidan tekun a Yekaterinburg "Kalininets" ba sabon shiri bane, ya riga ya sami sha'awar mutanen gari. A karo na farko an buɗe shi fiye da shekaru 40 da suka wuce a karkashin jagorancin ginin masana'antu. Ya ma'aikata za su iya amfani da ayyuka na hadaddun ba tare da ƙuntatawa ba, kuma tun da kamfanin yana da girma, yawancin 'yan ƙasa sunyi amfani da su zuwa babban sabis, kuma basu daina canza shi zuwa wani abu dabam.

Tun daga shekarar 1994 tafkin a Yekaterinburg, "Kalininets" ya zama mallakar gari na birni. Cibiyoyin kulawa na kasafin kudi suna da amfani mai yawa akan yawancin wuraren da ba a haƙa. Birnin ba ya da kuɗi don tallafawa, gyare-gyare da gyare-gyare na ƙwayar, kuma a ƙari, yana kula da farashin a matakin ƙananan matakin.

Game da tafkin

Tambayi kowane mazaunin garin inda za ku iya tafiya don iyo. Mafi mahimmanci, amsar za ta biyo nan da nan: mafi kyawun zabi shine tafkin a Yekaterinburg "Kalininets". Wannan shi ne daya daga cikin manyan gidajen wasan kwaikwayon na birnin, wanda lu'u-lu'u shi ne babban filin wasa. Amma a yau muna da sha'awar gidan wasan kwaikwayo na ruwa.

Kwanakin "Kalininets" (Yekaterinburg) ya karu daga 1500 zuwa 2000 mutane yau da kullum. Dangane da wadannan 'yan wasan wasan motsa jiki da kuma masu wasan motsa jiki,' yan wasan volleyball da kuma jirgin motsa jiki, - duk suna da wuya a lissafa. A cikin wasanni wasanni masu fasaha masu wasa suna aiki. Yawancin taurari masu shahararrun duniya suna girma a nan. Daga cikin su - da bakwai-lokaci Turai zakara, biyar-lokaci duniya zakara a ninkaya A. Angelica Timanina.

Janar bayanin

Ba za mu iya faɗi wasu kalmomi game da aikin ƙwayar ba. Sabili da haka, cikin kogin "Kalininets" (Yekaterinburg) yana cikin fadar Wasannin Wasanni. Wannan shi ne, a sama da duka, tasa'in mita 50, inda ake gudanar da karatun wasan kwaikwayo da kuma ruwa mai tsabta. Kullun yana buɗe kullum daga karfe 7 zuwa 23:00. Wannan jadawalin ya sa ya zama da kyau ga dukkanin baƙi. Zaka iya zuwa kafin aiki ko kira bayan shi, ana maraba da ku a nan.

Jadawalin

Mu duka daban ne. Ga daya, wasanni yana rayuwa, kuma yana shirye don ciyarwa a kan hanyar har 8 hours a rana. Wani mutum zai iya zuwa nan sau daya a mako don shakatawa bayan mako mai wuya. Kuma ga kowa da kowa za su sami wani lokutan dacewa "Kalininets" (Yekaterinburg). An tsara jadawalin ta hanyar da babu wanda ya ji dadi. A lokacin da 'yan wasa suka yi tsauraran matakan, babu wani abu don baƙo mai yawan gaske ya yi. Wannan doka kuma ta shafi kungiyoyin horo. Dukanmu muna da lokaci. Yayin da jadawalin ya canza sau da yawa, ya fi dacewa ya kira mai gudanarwa a gaba kuma yayi tambaya game da kasancewar waƙoƙin kyauta ko saya biyan kuɗi. Bari mu dubi wannan tare da misalai na wasu shawarwari.

Waha ga manya

Kayan musamman shine tabbatar da faranta maka rai. Ayyuka na musamman suna baka damar kula da dukkanin alamomi: yawan zafin jiki, tsabta, rigidity da yawa. Cibiyar tafki na yau da takalma na lantarki guda ɗaya zai ba ka damar zuwa a lokaci mai dacewa kuma daidai rarraba zamanka. Yana da minti 45, kuma idan kun sani a gaba cewa wannan bai isa ba gare ku, to, ku yi zaman biyu sau ɗaya. A cikin ɗakin kabad na mata da maza akwai sauna daban, wanda zaka iya amfani dasu.

Babban tafki, hanyoyi guda takwas, cikakke tsabta - duk waɗannan suna magana akan wannan gagarumin wasanni. Idan baku san abin da za ku yi a karshen karshen mako ba, to, ku zo tare da dukan iyalinku. Ruwa aerobics ga mata, yara ta pool ga toddlers da kuma ayyuka iyo kocin - duk wannan zai ba kowa da kowa da damar samun nisha zuwa ga liking.

Abin da kuke buƙatar kuna tare da ku

Kira mai gudanarwa idan kun je kudancin Kalininets (Yekaterinburg) a karo na farko. Wayar tana kan shafin yanar gizon kamfanin: 331-38-16. A wannan yanayin, zaku ɗauki duk abin da kuke bukata don biki mai kyau. Dokar wajibi shine kasancewar rikodin likita. A lokaci guda kuma, yara da ke da shekaru 18 suna shan gwaji don enterobiosis kuma suna shawo kan tsutsotsi tsire-tsire sau ɗaya a shekara. Duk da cewa shekaru, mai ilimin likita ko likitancin ya ziyarci marasa lafiya kowane watanni 3.

Wajibi ne a ɗauka tare da ku canjin takalma da kunshin ta. Sau ɗaya a shirya kayan gwantattun tufafin ruwa, da shinge da hat. Tako, sabulu da soso suna da abubuwa masu mahimmanci, ko da idan kun ɗauki ruwan sha. Jimlar lokacin da ake amfani dashi a cikin tafkin yana da awa 1 da 15. Sabili da haka, zaka iya raba lokaci don shan shawagi da ruwa a cikin sauna, sannan ka yi iyo na minti 45 a cikin tafkin.

Yara yara "Kalininets" (Yekaterinburg)

Tun kafin ka fara koyar da yara zuwa wasanni na ruwa, da sauri za su koyi yin iyo. Ga yara akwai lambun da aka raba tare da ɗakin dakuna da sha. An samo shi a bene na farko, kuma an bayar da ruwa ta hanyar fasaha. Ya kasance karami fiye da wanda ya fara girma, kawai mita 10 ne kawai da 6. Zurfin ya bambanta daga 0.6 zuwa 0.9 mita. Ruwa na ruwa yana da dadi sosai, +32 digiri. Koda jikin jikin yaro mai kyau irin wannan tsarin zafin jiki ba zai kawo rashin jin daɗi ba.

Wajen "Kalininets" ga yara (Ekaterinburg) yana ba 'ya'yanku horo na ruwa a ƙarƙashin kulawar masu koyarwa da gogaggen. Akwai zaɓuɓɓuka don ɗalibai ko ƙungiyoyi. Ƙungiyoyin yara suna rabu zuwa ƙananan jinsi. Tsawon lokaci yana da minti 60. Na farko - minti 20 a dakin motsa jiki, sannan kuma - minti 40 na ruwa suna nuna kansu.

Hanyar koyar da kungiyoyin yara

Za a iya samun darussan farko a cibiyar cibiyar gyaran yara. A nan tana aiki tare da kwararren likita. Ƙungiyar "Mom + yarinya" tana aiki musamman ga mataki na farko, a lokacin da ya kai shekaru 2 zuwa 4. Daga shekarun 4 zuwa 8, yara suna zuwa zuwa kungiyoyi masu zuwa don koyon yadda za a yi iyo. Da zarar yaran suka yi amfani da fasaha kuma sun fara tsayawa a kan ruwa, masu koyarwa sun canja su zuwa babban tafkin.

Wasanni na iska

Ya kamata a lura da cewa a yau shi ne hadarin wasan motsa jiki mai tasowa, wanda ke baiwa baƙi damar samun hidima. Dukkanin sababbin wurare masu sha'awar gaske suna son yin amfani da tekun "Kalininets" (Yekaterinburg). Ayyuka sukan bude sau da yawa tare da cigaban sababbin ayyuka. Musamman ma, abubuwan da ake amfani da su a cikin ruwa suna jin dadin jama'a.

Wannan hanya ce mai kyau don kulawa da babban siffar. Kuma ƙuntatawar jiki (ƙananan jini ko hawan jini, ciki, shekaru ko babba) ba ƙyama ba ne. Masana sunyi jayayya cewa irin wadannan aikace-aikacen suna taimakawa wajen sake farfado da jituwa da ƙarfafa jiki, inganta sassauci da kuma shimfida layi. Babban amfani shi ne rashin yiwuwar samun raunin da ya faru.

Shirye-shiryen horo na iska

Dukansu suna amfani dasu a cikin tsarin dacewa. Irin wannan nau'in nauyin da ba a kunye ba yana samuwa ga duk masu shiga. Kuma shirin shine ga kowane mutum, ciki har da waɗanda ba su san yadda za a yi iyo ba. A daidai wannan lokaci, tasiri na azuzuwan sunada kusan 14 sauƙi fiye da irin wadanda suke kama a ƙasa.

Harkokin horo na yau da kullum yana da tasirin gaske a jiki. A cikin 'yan makonni matsa lamba da kuma aikin tsarin juyayi na al'ada. Za ku ji damuwa da makamashi, damuwa da rauni zai ziyarce ku da ƙasa da ƙasa, sassaucin haɗin haɗin zai bunkasa. Wannan ya shafi yin iyo a cikin al'ada da kuma ga magunguna na musamman.

Za ka iya fara tare da masu farawa. An tsara shi ne ga waɗanda basu taba yin wannan horo ba. Wannan hanya yana ba ka damar yin amfani da sauri a cikin yanayin ruwa, don koyon abubuwa masu mahimmanci da fasaha don aiwatarwa. Bayan watanni na farko na azuzuwan, an bada shawara don matsawa zuwa shirin na gaba.

A na gaba mataki - a Classic shirin. Ya ƙunshi sassa biyu: ƙwaƙwalwar zuciya tare da ƙananan motsi wanda ya ƙunshi dukkan ƙungiyoyi masu tsoka, da kuma nauyin kaya akan wasu ƙwayoyin tsoka. Shirin ya dace da kowa da kowa, amma ana yawan shawarar da shi don farawa.

Wani sabon mataki - Power. Wannan shi ne ikon ɗaukar nauyi a cikin ruwa, wanda ya haɗa da amfani da ƙarin kayan aiki. Zai iya zama kwakwalwa da dumbbells, takalma na musamman. Babban manufar wannan horarwa shine ci gaba da ƙarfin ikon. Musamman ƙarfafa, amma kada ku ƙara girma.

Ruwa mix - shi ne hada nazarin yin amfani sosai daban-daban kayan aiki. Halin yana canzawa sau da yawa, wanda ke samar da ƙarfin ƙarfin tsoka da kuma dawowa daga raunin da ya faru, da hanzari na tafiyar matakai. Hanyoyin wasan kwaikwayo na sa wannan shirin yana da kyau ga waɗanda suke da basirar motsi a cikin ruwa.

Biyan kuɗi

Kuna iya biyan kuɗi na kowane ziyara, amma ba dace ba idan kuna so ku ziyarci nan sau da yawa. A wannan yanayin, zaɓi ɗaya daga cikin biyan kuɗi. Ga tsofaffi, akwai zaɓi uku: 8 ziyarci 2400 rubles, 12 ga 3600 ko 20 domin 6000.

Ga yara, farashin sun bambanta. Zaka iya zaɓar ziyara 4 don 720 rubles, 6 ga 1000, 12 ga 2000 ko 20 na 3600. Kungiyar iska - wannan ma kyauta ce mai mahimmanci. Biyan kuɗi don ziyara 4 zai kai 1520 rubles, da kuma 8, sau biyu a mako, 2800. Wannan kyauta ne mai kyau don kyakkyawan lafiyar jiki da kyawawan adadi.

Bayani na baƙi

Yana da mahimmanci, a lokacin da zaɓar wani shafin don wasanni, don gano ra'ayi game da yanayinka mafi kusa. Zai yiwu wani ya riga ya kasance a can kuma zai iya magana game da shi. Da wannan ba za a sami matsala ba idan ka yanke shawara don yin bincike game da abin da ke cikin teakkeninburg "Kalininets". Binciken ya nuna cewa akwai kyawawan tsarki a nan. Wannan ya shafi dakunan dakuna, hanyoyi da tafkin kanta. Gwamnatin ta tunatar da kowa game da buƙatar shan ruwa kafin ya tafi tafkin.

Ramin yana da girma, kuma yana godiya ga tsari mai kyau, ba a taɓa jurewa ba. Yana da matukar dacewa, musamman ma idan ka zo huta tare da dukan iyalinka. Yara za su je iyo a ƙarƙashin kula da wani malami, kuma zaka iya ciyar da lokaci a cikin babban tafkin. A mafi rinjaye daga cikin garuruwan wannan rikitarwa ya zama wurin da aka fi so don ɗaukar lokaci.

Gudanarwa mai kyau, ruwan tsabta da ruwa mai dadi, dadi mai dadi da ɗakin dakunan kabad - duk wannan yana haifar da kyakkyawan ra'ayi. Ya rage ne kawai a ce inda wurin yin iyo a Yekaterinburg "Kalininets" yana samuwa. Adireshin shi ne st. Krasnoflotsev, 48, wannan kawai shine kawai. Nisa daga cibiyar gari ya haifar da wani damuwa, wanda, duk da haka, an rage shi don rashin amfani da motoci.