Major mawuyacin Kaya da sauran hanyoyin da ta bincikowa

A duniya ta yau, matsalar na ciki ne mafi zama na gaggawa. Constant danniya, sababbu kaya, gajiya - duk wannan a hankali take kaiwa zuwa gaskiya cewa duniya daina murna. A wani matsayi, ya bayyana cewa wannan jiha - shi ne ba kawai a banal ciki, amma wani abu mafi tsanani. Yana da ga cikin ganewar asali m Jihar wani mutum da ake amfani da Manjo mawuyacin Kaya.

Menene wannan tambayoyi?

Hakika, akwai hanyoyi da yawa domin sanin ko wani mutum ne a cikin wani Jihar ciki. Ba zato ba tsammani, shi ya kamata a lura da cewa wannan lokaci masana fahimtar karu a duka biyu na hankali da mota aiki, to wanda aka kara da janar tawayar jihar. Abin da ya ce da wani mutum ne a cikin wani Jihar ciki kawai saboda da cewa shi yana da kwanan nan ba sai na gaisuwa kamar yadda ya saba, a kalla ba daidai daga likita ra'ayi akwai ya kamata a lura da wani yawan abubuwan.

Major mawuyacin Kaya - a kai-kima gwajin, samarwa da World Health Organization da kuma kayyade gaban da gwajin na doldrums. Fiye amfani Likert sikelin - kiyasta aukuwar a cikin haƙuri tambayoyi samarwa fasali. Wannan irin ganewar asali ne daya daga cikin mafi m, duk da cewa da gwajin dauke kawai ashirin tambayoyi.

hawansa Beck

Wasu masana suna ba haka sau da yawa amfani Major mawuyacin Kaya. Cewa wannan ba shine kawai hanyar zuwa ganewar asali, dade da aka sani. Wannan shi ne dalilin da ya sa da yawa psychiatrists amfani madadin Hanyar - BDI - jerin kalamai, wanda aka miƙa dama amsoshi. Bisa ga abin da zabe ance gwada da kuma kimanta ya m yanayin. Yana bincikar mun gwada gajeren lokaci - daya zuwa makonni biyu. Tambayoyi da kuma kalamai game da mãsu haƙuri, misali, don canja matakin na aiki ko ci, ko wani amfani a baya ya kasance fi so batutuwa, da sauransu.

Major mawuyacin Kaya - gwajin yi ga minti ashirin, matsakaicin hours. Idan gwajin ba zai iya jimre da shi, to, wannan ya nuna mafi wuya da ya ciki.

Kai-kima ciki sikelin

Saboda haka, kamar yadda aka ce, daya daga cikin mafi inganci hanyoyin da ganewar asali cuta ne Major mawuyacin Kaya. Wuce wannan gwajin na iya zama duka biyu a kan Internet da kuma daga m gwani, wanda nan da nan results iya rubũta magani. Mawuyacin - ba jihar, wanda ya wuce kanta - bukatar masu sana'a taimako da kuma dogon lokaci zuwa gaba daya rinjaye shi ba.

Amma yana da daraja abin lura cewa Beck sikelin - ba kawai hanya domin sanin ko mutum yana da matsala. Akwai gwajin hali a matsayin kai-kima ciki sikelin tsara don mafi m ganewar asali na ciki da kuma subdepression (m da siffar). Wannan tambayoyi ma mayar da hankali a kan jiki-adam da gwajin da kuma assesses mai tsanani daga ciki, idan akwai.

tambayoyi spondylitis

More hadaddun Major mawuyacin Kaya, mafi daidai, daya daga cikin da yawa siffofin ne tambayoyi spondylitis. Yana da yawa zurfi fiye da biyu da suka gabata hanyoyin, amma da aka fi amfani da su wajen saka idanu da marasa lafiya wanda ya riga ya yi a ganewar asali da shafi tunanin mutum da cuta. Shi ne kuma lura da cewa Bekhterev aka saiti a gano fitar da boye ciki da kuma neurosis, wanda muhimmanci fadada shirin na ta tambayoyi. Idan gwajin da kuma samu wani cuta da aka gano da kuma ta asalin, wanda ƙwarai facilitates magani a lokacin tambaya. A gwajin, wanda shi ne sabon abu ga fiye da shida dozin tambayoyi cewa gwada amsoshi "eh" ko "a'a", kuma shi da cika fuska qara daidaito na binciken.

Edinburgh tambayoyi

Standard Major mawuyacin Kaya Beck a hade tare da kai-kima sikelin ya yarda don ƙirƙirar da Edinburgh tambayoyi. Yana da nufin gano zubar da ciki a mata, kazalika da ganewar asali daga m matsaloli ga uban yarinyar. A hasara wannan gwajin ne cewa shi ba zai iya ko da yaushe rarrabe tsakanin ciki da kuma banal tashin hankali, wanda ba shakka na rage daidaito. Duk da haka, idan aka kwatanta da sauran questionnaires ga ganewar asali na ciki, wannan shi ne quite musamman a cikin manufar, wanda a fili yake ba shi wasu abũbuwan amfãni.

Kuma da yadda za a magance ciki?

Bayan da Major mawuyacin Kaya saukar da wanzuwar matsalar, yana da daraja idan akai la'akari da yadda za a magance shi. A farkon matakai na ciki, tare da m mataki, masana bayar da shawarar da ba-miyagun ƙwayoyi jiyya: tafiya a waje, motor aiki, iko da abinci da kuma, ba shakka, aikin da ilimin. A mafi m lokuta za su koma ga yin amfani da kwayoyi da ta da samar da serotonin, da hormone na farin ciki, duk da haka, a kan lokaci, jiki zai iya samun amfani da su ta wannan tsari da kuma gushe yi shi ba tare da likita reinforcements.

ƙarshe

Muhimmanci a ciki - ta lokaci don gane asali da kuma fara magani. Duk matsaloli za a iya shawo kan, wani lokacin kawai bukatar mu nuna cewa mafi ba za su iya magance su. Rayuwa da kyau, kuma shi dole ne a tuna da yaushe, kuma a karkashin dukan yanayi. Kuma ciki shi ne wani wuri a cikin ta.