Mayu 31 - Ranar ƙi na shan taba. Shin kun riga kuka bar?

Shan taba, tare da shan giya da kuma shan ƙwayar magungunan ƙwayoyi, ya zama buri a cikin rayuwar miliyoyin mutane: maza, mata, matasa. Kowace rana mutane da yawa suna karuwa. Saboda haka, yawan mutuwar masu shan taba yana kara karuwa kowace shekara, wata, rana.

The World Health Organization buga wadannan statistics: 90% na yawan mutu daga huhu ciwon daji, 73% - daga asthmatic mashako, 28% - daga jijiyoyin zuciya da cututtukan zuciya. A duk faɗin duniya, masu shan taba suna mutuwa kowace 15 seconds. Wadannan Figures, hakika, mamaki da ban sha'awa. Wadannan da sauran bayanan sun zama abubuwan da ake aikatawa na shekara-shekara da aka gudanar a kusan dukkanin ƙasashe, wanda ake nufi da janyo hankalin dogara ga barin jabu.

Mayu 31 - Ranar da za a bar shan taba: tarihin

Gaba ɗaya, kwanakin ayyukan da ake nufi don magance dogara, biyu. Wannan ita ce ta uku Alhamis na Nuwamba a kowace shekara - Aikace-aikacen Duniya da Duniya Ba Shan taba - Mayu 31. Kwana na farko da Hukumar Lafiya ta Duniya ta kafa a cikin 88 na karni na karshe, na biyu - Cibiyar Cancer na Amurka a shekarar 77 na karni na 20.

Dalilin wadannan zanga-zangar shine yasa mutane suyi yaki da halaye masu halayen cutarwa da kuma rage yawan yaduwa. A cikin irin wannan ayyuka, Duniya Ba Taba Day (31 May), halartar masana, da likitoci, da kula mutane da ke sanar da mutane game da detrimental effects na nicotine.

Tunawa: menene amfanin mutum don barin shan taba?

Ka yi la'akari da abin da mahaukaci za ta samu ta wajen barin mummunan al'ada:

• Rushewar ƙarfi da makamashi.
• Matsayin cholesterol ya ragu sosai.
• Bayan lokaci, aikin haihuwa na mata ya dawo zuwa al'ada. Hanya ta haifi ɗa mai lafiya ya ƙaru.
• Ganin ingantaccen hangen nesa, saboda sabuntawa na sauye-sauye na tasoshin.
• Haɗarin rashin ƙarfi yana raguwa da alama.
• Spermatozoa zama mafi mahimmanci.
• Fatar jiki na samun kyakkyawan inuwa, mutumin yana da lafiya da kuma ƙarami.
• Ƙara kariya.
• Mutum yana jin daɗin farin ciki, ya fi farin ciki, ya fi lafiya.
• Ana jin dadin wari.
• Magunguna, warkaswa warkar da sau da yawa sauri.
• Mutumin ya zama mafi ƙarfin zuciya da sa zuciya.
• Ajiye kudi.

Don haka, mutumin da ya ki shan taba, kuma ba kome ba, ya faru a ranar 31 ga watan Mayu (ranar da ake shan taba shan taba a daidai wannan lambar) ko wata rana ta shekara, inganta lafiyarsa, matsayi a cikin al'umma da hanyar rayuwa da tunani.

Amma, abin baqin ciki, kawai kashi 20 cikin dari na wadanda suke so su rabu da jita-jita za su iya yin wannan daga farkon lokaci. Mutane da yawa, ganin duk lalacewar taba da kuma amfanin gazawar, ba za su iya tsayayya da raguwa ba, da jingina ga gwaji kuma da sauri su daina. Kuma an yi amfani da aikin shan taba ta shan taba a kowace shekara a ranar 31 ga Mayu. Ranar da za a yi watsi da ita zai iya zama mai faɗakarwa ga mahaukaci, kullun, ta hanyar da zai iya shawo kan jarabawarsa.

Babban abu - don tsira da rana ta farko

Duk wani mahaukaci wanda ya taɓa yin ƙoƙari ya bar shi ya ce rana ta farko tana da wuyar gaske kuma ba zai iya rinjaye shi ba. Kwayar, ba tare da an samu kashi ba, yayi fama don dakatar da aikinsa. A wannan bangaren, ya nuna rashin amincewa da nicotine, saboda abin da mutane ke fara fuskanci rashin jin tsoro. Ƙin sha'awar shan taba, tashin hankali, damuwa, rashin tausayi - duk wannan yana biye da mutum a cikin lokacin lokacin da babu wani nicotine. A gaskiya ma, wannan lokacin yana iya yin amfani da shi, dole ne ku saurara zuwa sakamakon, ku gajiyar da kanku kuma ku yi ƙoƙari kada ku yi rikici da wasu (yana da mafi kyau don kaucewa halin wahala a gida ko a aiki).

Mayu 31 - Ranar Duniya ta Kashewa a Rasha

Yawancin birane na Rasha suna tallafawa aikin duniya. A yau akwai dubban abubuwan da ke faruwa a ƙarƙashin kalmomi mai mahimmanci "Sauya cigaba tare da alewa", "Shan taba ba a cikin wasa ba" da sauransu. Abin lura ne cewa masu halartar irin waɗannan ayyuka sunfi yawancin matasa, wadanda suke matsawa don shiga wasanni da sauran ayyukan mai ban sha'awa, suna nuna cewa rayuwa yana da ban sha'awa da yawa kuma ba tare da nicotine ba.

A wannan rana akwai wasan kwaikwayo, wasan kwaikwayo da nuna shirye-shiryen shirye-shiryen wasan kwaikwayon, wasan kwaikwayo da wasanni daban-daban, da wasanni na wasanni.

Ana gudanar da ayyukan a asibitoci, makarantu, wuraren kiwon lafiya. Kowane mutum na iya samun takamaiman shawarwari wanda zai taimake shi ya jimre da dogara.

Girgawa sama

Don haka, ranar 31 ga watan Mayu - Ranar da za a dakatar da taba shan taba - ranar da aka yi furuci, ganin goyon baya ga dubban mutane, dangi da abokai, na iya tunani mai tsanani game da lafiyarsa da kuma mummunan sakamakon da ya yi.

Yin la'akari da martani mai yawa, makasudin aikin shine har yanzu ana iya samuwa. Irin wannan motsi mai karfi ya taimaka wajen dakatar da shan taba, yana nuna duk amfanin amfanin rayuwa ba tare da nicotine ba.

Kasance lafiya!