Me samun sanyi da dugaduganmu, kuma abin da ya yi

A gaskiya ma, matsalar na har abada merznuschih ƙafãfunsu ne yafi tsanani fiye da alama. Na taba biya da hankali ga gaskiyar cewa colds fara da abin da ka cika da qarfin kafafunsa? Kafa da ya kamata a kare, in ba haka ba ba su iya samun kawar da tari runny hanci da kuma sauran m mamaki.
A lokacin rani, ba shakka, matsalar ba haka ba ne m, amma har yanzu akwai. Me samun sanyi ƙafafunku? Abin da ya yi a cikin irin wannan halin da ake ciki? A tambayoyi ne ba sauki da kuma bukatar cikakken shawara.

Me samun sanyi ƙafa

Ƙafafunsa iya daskare saboda da mutum halaye na mutum. A kasa line ne cewa tsoka a kafafu tsararru ne kananan, kuma a gaskiya shi conserves zafi a jikin mu. Wasu daga shi a cikin ƙananan extremities ne musamman kananan. Kafafu ba zai isa da kuma subcutaneous adipose nama. Duk wannan shi ne dalilin da sãwãyensu ne sanyi, ko a ba sanyi sosai weather.

Ƙafafunsa iya jin sanyi saboda karye capillary wurare dabam dabam. A dalilai domin wannan zai iya zama daban-daban.
Alal misali, ya iya zama da varicose veins ko anomalies a cikin jirgin ruwa katangu. Bugu da kari ga daskarewa ƙafãfunsu wanda zai iya tsayar da cututtuka kamar kumburi da ƙafafunsa, kazalika da zafi a cikin ƙananan kafa, cewa qara da tafiya. Zai yiwu kumburi na jijiyoyinmu. Total Sistem gazawar auku saboda zuciya matsaloli. Babban dalilin - a jijiyoyin bugun gini dystonia. An halin bayyanar cututtuka irin su shortness na numfashi, motsa jiki da rashin ha} uri.
Sistem sakulasan matsaloli na iya faruwa tare da thyroid tabarbarewa. Yana bayyana kanta a manya, kazalika da a rage zuciya kudi da kuma wani janar dakushe yanayin jiki.

Idan, a Bugu da kari, cewa ƙafãfunsu suke sanyi, kai ne har yanzu damu game da wani bayyanar cututtuka na sama - nan da nan a tuntuɓi likita. Cikakken ƙididdiga zai taimaka a gane cewa ku yi da gaske ya faru.

m alamu
Lalle ne waɗanda suka yi sanyi, ƙafãfunmu, kamata ba jure da wannan. Abin da za a iya yi a nan? A yawa daga gare su. Wasu da aka sani ya kakanninmu, da kuma wasu masu zamani.
Da farko, ina so in ba da shawara na musamman horo. Wannan hardening, da kuma bambanci baho. Kada overdo shi, saboda a lokuta biyu shi zai iya haifar da tsananin sanyi. Horar da ƙafãfunku kullum da kuma ba tare da tsantseni. A sakamakon haka zai zama m nan da nan.
Kafin ka fita, bugu dadi zafi shayi. Glucose da aka bazu tare da ci gaba da zafi - shi zai rike kansa, a mai kyau yanayin dai zai yiwu.
A cikin sanyi kakar shi ne shawarar zuwa cinye kamar yadda da yawa m abinci kamar yadda zai yiwu, musamman kifi. Haka kuma an bada shawarar ci na bitamin, da 'ya'yan itatuwa da kayan lambu. Suna arfafa ka rigakafi da kuma tsarin taimakawa wajen yaki colds. Vitamins ma inganta jini wurare dabam dabam.
Tafiyar da wasu wasanni. Wannan zai tãyar da janar sautin na jiki da kuma karfafa jikinka. Zai yiwu ƙafãfunsu suke sanyi ga sosai dalilin cewa tsokoki da ku ne da rauni. Matsar mafi bada shawarar ga kowa da kowa.
Ko da yaushe dress warmly. Fashion - yana da kyau, amma ga tunani game da su kiwon lafiya bukatar da fari. H ji tsoro don ci biyu safa a lokaci daya. Duba yadda dimi your takalma. Af, yana da muhimmanci sosai cewa su ne a cikin size.
Akwai su da yawa musamman man shafawa da cewa taimaka wa dimi ƙafãfunku a cikin sanyi weather. A lokacin da samar da wadannan man shafawa da aka yi amfani da mafi fasaha ta zamani, amma tasiri a cikin wannan yanayin ne mutane da kuma albarkatun. Alal misali, tincture na ja barkono a kan barasa. A babban kayan aiki da cewa ceton mu da kakanninmu a lokacin sanyi kakar.

A yayin da ba ka fili jin cewa ƙafãfunsu suke sanyi bayan gwargwado, shawarci likita ba tare da jinkirin. Sake mu ce matsalar na iya zama mafi tsanani fiye da alama farko.