A lokacin rana, idanu zasu iya gaji ko daga wadanda ba su aiki kullum a kwamfuta ko tare da takardun rubutu. Domin ya kula da kyau hangen nesa da kuma kauce wa ci gaban da dama cututtuka, shi ne zama dole a kai a kai ka huta yadda ya kamata. Yin idanu ido shine hanya mafi kyau don taimakawa gajiya da gaisuwa.
Wane ne mai taimako a cikin ido na ido?
Yana da kyau ka koya don kula da hangen nesa na yara daga makarantar firamare. Yi wannan ƙwararriyar da wasu malamai, yin nazari don idanu yayin darussan. Kada ka manta game da hangen nesa da manya. Amfani da idanu a yayin aiki a kwamfutar ko takardu na al'ada, tare da dogon ra'ayi na TV da kawai a lokacin rana. Ka yi ƙoƙari ka yi waɗannan darussa masu sauki da kuma al'ada a gare ka.
Ɗaya daga cikin hanyoyin da za a fi dacewa da shakatawa shi ne rubutun dabino da kuma amfani da su zuwa idanu masu ido don 'yan mintoci kaɗan. Sa'an nan da sauri, da sauri hanzari, sa'an nan kuma tam matsi da ƙidaya zuwa goma. Sa'an nan ku je taga, ku yi tunanin wani abu akan gilashi ko zaɓi ɗaya daga cikin abubuwan kusa (alal misali, reshe a kusa). Na farko, mayar da hankalin kan abu mai kusa, sa'an nan kuma duba ta cikin nesa. Maimaita akalla sau goma. Zaka iya yin wannan aikin kuma amfani da hannunka. Don yin wannan, dubi manuniya da mara tausayi yakan kishi hannu, sa'an nan a kan. Ku dubi hanci ku, sannan ku rufe idanu. Yi ƙoƙari ku yi tunani tare da idanuwanku, yadda girmanku yake girma. Hakanan zaka iya zana da hanci, don haka, tare da idanunka rufe ƙoƙarin nuna nau'o'in haruffa ko kalmomi ɗaya. Idan ka yi wannan darasi, ido na ido don idanu za su amfana da wuyan tsokoki. Har ila yau, yana da amfani a hankali don fassara ra'ayi daga hagu zuwa dama. Idan ka gama wannan motsi, ka yi ƙoƙari ka zana sifa ko square tare da idanu. Yana da amfani a fassara fassarar daga sama zuwa kasa.
Yaya za a cajin da kyau ga idanu?
Za a iya yin amfani da zanen ido ta hanyar amfani da wani ɓangare na ƙayyadaddun gwaje-gwajen ko duk tare. Tsarin zai iya zama wani, a daidai lokacin, lokacin da ka tuna da ƙungiyoyi da kyau, za ka yi da algorithm da aka fi so. Yana da kyau don biyan darussan tare da sharhi, don haka zaka tuna da su da sauri. Sau da yawa, ido na jiki ga idanu a cikin makaranta don manyan firamare an yi shi ne a ƙarƙashin waƙoƙi ko waƙoƙi. Sau nawa don horon horo don gani? Duk abin dogara ne akan samun lokaci kyauta da sha'awar. Zaka iya amfani da su azaman taimakon gaggawa ga idanu, lokacin da tashin hankali ya riga ya ji kuma ya hana ka daga aiki gaba. Amma mafi kyawun yin aiki a kai a kai, misali sau 3-4 a rana (da kuma karin), game da lokaci ɗaya. Hakika, sau ɗaya ba za ka iya tunawa da duk kayan da kake gani ba, saboda haka zaka iya yin katunan katunan tare da bayanin su kuma kai su tare da kai don aiki. A gida, azaman tunatarwa, zaku iya zana takarda da rataye shi a kan bango a wuri mai mahimmanci. Yi zane-zane na ido ko kuma kwatanta kowane motsa jiki, kuma watakila, a tsawon lokaci, ƙaunatattunka zasu shiga ku.