Me za ka yi a gida a lokacin da gundura? Tips lashe

Yadda za a yi fun haka cewa ya ban sha'awa da kuma fun? Me za ka yi a gida a lokacin da gundura? Akwai hanyoyi da dama da suke ciyarwa your lokaci domin ya sami ba kawai tabbatacce motsin zuciyarmu, amma kuma amfana. Ga 'yan ideas.

kwakwalwa gamsu

Masana kimiyya sun nuna cewa maimaitawa na wannan ayyuka kowace rana shi ne cutarwa ga kwakwalwa ci gaba. Idan ba ka sabunta your playlist na dogon lokaci, yana da lokaci zuwa nemi sabon sautuka. Yana offers MTV Hive da kuma YouTube. Quite yiwu, ka yi tuntuɓe a kan wani babban song, wanda zai tãyar da yanayi na dogon lokaci, kuma qara lamarinsa. Bayan duk, da music iya samun m yardar. A cikin kwakwalwa, akwai wani m kira na "dalili hormone" - dopamine. Kuma rashin nishaɗi a matsayin hannunka harbe. Long.

Sa jiki!

Abin da ya yi a lokacin da gundura a gida? Za ka iya koyi da sabon bada. Bugu da ƙari, bai isa ya yi - ka bukatar a hankali la'akari da dabara don tsokoki da aiki kamar yadda ya kamata. Don cimma dama ji. Ma'aikata tsoka gini m aiki tare da free nauyi (dumbbells da barbells), kuma ba a cikin dakin motsa jiki. Saboda haka, a kyakkyawan jiki za a iya cimma ba tare da wani tsada biyan zuwa dakin motsa jiki. Kuma a fara da darussan tsaye tare da nauyi na jikinsa ne. Saboda haka yana yiwuwa a kai babba iri da kuma jiki contouring.

Zaka - tauraron?

Abin da ya yi a gida a lokacin da gundura? Dulmuya da webcam. Duba ga nasara malã'iku, karba mai kyau murya fuska a gare ku. Gaya mana game da sabuwar a cikin rayuwar webcam. Watakila saboda ka fara nasara tashar a YouTube, kuma ba a sani ba, amma kadan kudi.

Yana duk farawa da wasa tare da webcam. Me za ka yi a gida a lokacin da gundura? Kafa harsashin ginin ga nasara a video rubutun ra'ayin kanka a yanar gizo. All taurari na Genre fara da pampering. Za ku zama mafi m kuma basu baye, idan ka yi amfani da kamara a kan akai-akai.

Winner na zamanin d texts

Me za ka yi a gida a lokacin da gundura? Karanta masana falsafa. Kusan duk gargajiya mutu haka ba da dadewa cewa hakkin mallaka a kan aikinsu a can, kuma sai da cibiyar sadarwa zai iya karanta ayyukansu for free. Hakika, wannan ba shine mafi wani tunanin da m hanya don ciyar da lokaci. Amma idan za ka gudanar a layi daya translation na hadadden tunani a kan "mutum" tare da kansa comments, kai ne mai arziki. Yana mamaki ba mutane har yanzu karanta waɗanda suka mutu kamar wata shekara dubu da suka wuce. Kada ka ji kamar wani lashe. Bayan duk, your tunani a lokacin da tsanani aikin inganta texts.

mai baiwa

Me za ka yi a gida a lokacin da gundura? Za ka iya mafarki da kuma yin tsare-tsaren. To, ko rubuta kasuwanci da tsare-tsaren. Kusan kowa ya san cewa a free rayuwa ta fara da samun 'yancin kai daga m da son zũciyõyin. Hakika, da vagaries na kasuwar a lokaci guda ba za a ko'ina. Amma har yanzu shirya naka kasuwanci - wani amfani da ban sha'awa da ya yi. Saboda haka nemi bayanai game da harkokin kasuwanci da kake sha'awar. Kuma koyi. Lokaci a rayuwarmu ne kadan. Ba isa ya ciyar da ita a kan rashin nishaɗi. Saboda haka, za a tsunduma a ban sha'awa da kuma amfani da kanka al'amarinsu. Rayuwa ya yi alkawarin mai yawa, amma shi za kawai m mafarkai.