Rage cin abinci tare da osteoarthritis na gwiwa: Yabo

Daya daga cikin na kowa ailments zamani mutum ne da irin wannan cuta a matsayin gonarthrosis. An halin mai tsanani azaba mai bayyanar cututtuka, da kawar da wanda dole ne a kusata da matsakaicin muhimmancin da alhakin. Bugu da kari, likitoci lura da cewa a lokacin da wani musamman rage cin abinci da aka lura a osteoarthritis na gwiwa, dawo da faruwa a sau da yawa sauri.

Mene ne osteoarthritis?

A karkashin wannan yanayin yakan haifar da kara lalata gidajen abinci. Its asali, yana daukan wani thinning Layer na guringuntsi da yake rufe ƙasusuwan da kai da kuma samar da su da zamewa da kuma motsi. Yawanci, al'ada hadin gwiwa guringuntsi yana da karfin da elasticity, amma idan tasowa arthritic gidajen abinci, a hankali a hankali danniya daga cikin wadannan kaddarorin. A sakamakon haka, akwai kasusuwa shafa da juna, wanda ya haddasa nakasa daga 'ya'yan su motsi a cikin hadin gwiwa da kuma ciwo mai tsanani. Qarshe, in babu isasshen magani hadin gwiwa deformity iya faruwa.

cututtuka

Daya daga cikin manyan cututtuka da wannan cuta yana dauke da karfi zafi, bayyana a cikin rashi na har ma da karami alama a kan hanya na kumburi tsari. Amma, kamar yadda yi nuna, da ciwon kumburi, da kumburi ne ma wani lokacin ba, amma an wasa da sakandare rawa.

Muhimmanci! A rarrabe da wanda daya zai iya bambanta arthritic gidajen abinci daga amosanin gabbai - wannan karuwa a zafi a cikin gidajen abinci a lokacin motsi. Bugu da kari, na biyu ãyõyi sun hada da:

• crunching da creaking a lokacin lankwashewa da tsawo na gidajen abinci.
• iyakance motsi da wahala;
• canza girman da hadin gwiwa.

Ka tuna cewa na karshe mataki na cutar halin cikakken immobilization na hadin gwiwa, ya bi ta hanyar sauya shi da wani prosthesis.

digiri

Don kwanan wata, akwai da dama digiri na wannan cuta:

• Osteoarthritis na 1 digiri - da farko da cutar.
• 2 digiri.
• 3 digiri.
• 4 digiri.

A can farko na cutar halin iyakance motsi, amma yawanci shi ne isasshe bayyana dan kadan da kuma kawai a daya shugabanci. Gane asali shi ta amfani da X-haskoki, shi ne matsala isa, kamar yadda ta kumbura kamar yadda irin wannan ba tukuna wanzu. A ganewar asali da osteoarthritis na 1 digiri aka yi ne kawai a lokacin da a hadin gwiwa surface bayyana m rabo suna kafa da kuma ossification. Bugu da kari, wani kayyade factor a ci gaba da wannan cuta ne bayyanar ba sosai quntata hadin gwiwa gibba.

Gargadi! A farko mataki ne halin da rashi na edema, zazzabi, da kuma fata canje-canje.

Yawanci, 90% na ziyara ga likita na faruwa bayan da cutar da ke shiga ta mataki na biyu, inda ta bayyanar cututtuka ne mafi pronounced. Saboda haka, a gwiwarsa arthrosis na 2 darajõji ne halin da:

• sauki gajiya.
• ma'ana matsa lamba a cikin hadin gwiwa.
• kara zafi bayan motsa jiki.

Bugu da kari, a wannan mataki akwai riga kananan canje-canje a cikin gidajen abinci, wanda a cikin shakka daga cutar za kawai samun muni.

3 digiri da aka gudanar tare da m m majiyai da suke ba ko a sauran. Bugu da kari, musamman tasiri a cikin tsanani da wahala da kuma iya samun canje-canje a yanayin yanayi.

Stage 4 za a iya bayyana sosai kawai - duka ko m halakar guringuntsi cewa yana bi ne kawai ta hanyar tiyata.

Babban maƙiyi - kiba

Kamar yadda yi nuna, daya daga cikin manyan makiyan gidajen abinci ne kiba. Wannan shi ne dalilin da ya sa rage cin abinci domin osteoarthritis na gwiwa da aka tsara ba kawai don samar da jikin mutum tare da zama dole na gina jiki, amma kuma ya inganta shi a cikin yaki da kiba. Amma tuna cewa kafin wannan likita rage cin abinci dole ne farko shawarci tare da likita. Wannan ya shafi musamman ga mutanen da suke an gano a cikin ganewar asali concomitant cututtuka, ko wanda shekaru ne fiye da shekara 50.

Osteoarthritis: rage cin abinci, magani

Conservative lura da wannan cuta ne:

1. Yanayin aiki na ba-steroidal anti-mai kumburi da kwayoyi, wanda aka tsara don rage zafi. Amma shi ne ya kamata a lura da cewa wadannan kwayoyi ne a mafi yawan lokuta ba a bi, amma kawai rufe fuska da zafi bayyanar cututtuka.
2. Nada man shafawa, creams ga Topical amfani. Wadannan m Properties hada da inganta wurare dabam dabam da kuma rashin illa.
3. A amfani da magunguna da ake ji compresses. Matsayin mai mulkin, su yi amfani da iya rage kumburi da ciwon kumburi. Har ila yau, su bayãnin hukuncin alama ne da cewa wadannan abubuwa suna da wani kyakkyawan mamaye sakamako.
4. A amfani da corticosteroids, wanda ake allura a cikin gidajen abinci. Amma wajibi ne a yi la'akari da cewa ba za su iya muhimmanci worsen da janar yanayin marasa lafiya da suke gano related cuta.

Kamar yadda aka ambata a sama, domin iyakar tasiri na ra'ayin mazan jiya magani dole ne a daidai sanya rage cin abinci domin gwiwa osteoarthritis, wanda shine categorical ƙi barasa, farin gurasa, sweets da abinci dauke da sauri carbohydrates. Amma bari mu domin.

Wannan shawarar da likitoci?

The shawarar rage cin abinci ga marasa lafiya da osteoarthritis likitoci kamata hada da: ba sosai m kifi, nama kayayyakin, kayan lambu, da kuma hatsin rai gurasa. Zai yi kyau, ku ƙara rage cin abinci jelly ko jelly sanya broth daga kasusuwa, tun da irin wannan abinci ne collagen, wani m guringuntsi da kashi a cikin jiki. Bugu da kari, musamman hankali ya kamata a biya zuwa liyafar na bitamin da kuma ma'adanai, wanda taka muhimmiyar rawa a cikin dace metabolism a cikin jiki. Wadannan kayayyakin sun hada da: lentils, ayaba, kabeji da dankali, Peas, kaza, wake.

Har ila yau, rage cin abinci tare da osteoarthritis na gwiwa ba zai iya yi ba tare da kiwo kayayyakin dauke a cikin abun da ke ciki bitamin _B2 da alli, amfani da jiki, don ƙarfafa kashi nama. Bugu da kari, dawo da kuma gina sabon guringuntsi ba zai iya yi ba tare da sunadarai - kiwo, kayan lambu da dabbobi (lentil, buckwheat, kifi). Har ila yau, domin mafi alhẽri sha na gina jiki bada shawarar ku ƙara rage cin abinci a 'yan stews da Boiled jita-jita.

Daga abin da ya kamata a yi watsi?

Kamar yadda da sauri kamar yadda zai yiwu ya rabu da mu zafi bayyanar cututtuka halayyar wannan cuta, ya zama dole to gaba daya bari:

• Naman alade, da naman sa, rago.
• Sabo da barkono, tumatir, da kayan yaji.
• Acidic 'ya'yan itace juices.
• Hatsi, 'ya'yan itace dried.
• Dukan madara.
• High-kalori abinci.

Rage cin abinci tare da osteoarthritis na gwiwa: babban shawarwari

Babu shakka cewa dieting ba da damar gaba daya warkar da cutar, amma, kamar yadda yi nuna, shi zai iya da yawa rage nauyi da kuma inganta overall yanayin gidajen abinci. Wannan shi ne dalilin da ya sa yin amfani da wadannan sauki tips zai ba kawai rage ji na yunwa, amma kuma samar da jiki da isasshen abinci mai gina jiki. Saboda haka:

1. Ku ci mafi kyau daga cikin kananan faranti. Tun da rabi za su gani bayyana ya fi girma.
2. Kada overeat.
3. Kada haifar da dogon karya tsakanin abinci.
4. Hankali tauna.
5. Kada ku ci abinci bayan 18.00.
6. Hada a cikin kullum na yau da kullum tafiya, wanda shi ne kyawawa don fara nan da nan bayan da abinci.
7. Kullum saka idanu da nauyi.

physiotherapy

Akwai jarrabawa cewa warkewa darussan da gwiwa osteoarthritis ba zai kawo wani sakamako. Amma kamar yadda kwanan nan bincike ya nuna, wannan ba gaba ɗaya na gaskiya. Tun da ga m aiki na jiki ta bukatar karfi tsokoki, da sauki gymnastic bada taimako sosai. Shawarar bada, ciki har da ba sosai hadaddun, m ƙungiyoyi, tun da lalace rabo daga cikin gidajen abinci ba zai iya jure wa kwatsam ƙungiyoyi ko ɓarna, high jiki exertion. Wadannan darussan sun hada da:

1. Ja da gwiwoyi da ciki a cikin supine matsayi.
2. kafafu lankwasawa a gwiwa da dagawa da kafafuwa.
3. Zira kwallon ƙafa ƙungiyoyi simulating keke, kasancewa a cikin wani supine matsayi.
4. Alternating sata mike kafafu don gefe da kuma mayar da su zuwa wurin farawa.

Bugu da kari, quite da tabbatar da manual far. Amma, kamar yadda yi nuna, yana yiwuwa ya isa yawa nasarar da ta hade tare da gogayya da saduwa chondroprotectors. Har ila yau, a lokacin da masu ra'ayin mazan jiya magani shi ne shawarar yin amfani da wata kara, wanda kusan rabin rage load a kan lalace hadin gwiwa.