Tsohon Hag ciwo ko barci inna: Haddasawa. Yadda za a rabu da shi, kamar yadda ya yi wa?

Dream - mafi muhimmanci da lokaci ga jikin mu, saboda a wannan lokacin da jiki ne Allaha a kan aiki rana, duk tsarin da ake mayar da, da kuma samun wani sabon samar da makamashi. Abin baƙin ciki, barci cuta - da sabon abu ne quite na kowa, da kuma sakamakon na iya zama dire ga mu lafiya. Daya daga cikin wadannan cuta - da tsohon mayya ciwo ko barci inna. Duk da haka, a cikin wannan jerin likita ailments offline jihar. Mene ne wannan?

Mene ne jigon barci inna

M immobilization na tsokoki a cikin jiki da aka samu a al'ada kusan kowa da kowa. Duk da haka, ba mu lura da wani canje-canje da suka faru a mana, a lokacin holidays. tsohon Hag ciwo - wani abu tsaka-tsaki tsakanin falke da kuma barci. A wasu kalmomin, sani ne tada, amma jiki ki yarda su yi biyayya da sakonni daga kwakwalwa. Kamar yadda mai mulkin, irin wannan yanayin saba wa mutane da yawa, a kalla sau daya a rayuwarsu, mafi wahala bayyanar cututtuka na barci inna. Attack yana daga 'yan seconds to' yan mintoci, sa'an nan da aiki ya kõmo zuwa al'ada kwayoyin.

Sufi kafuwar barci inna

Mutane sun yaushe kula ga mystify abubuwa da suka same shi da wuya a bayyana. Wannan shi ne dalilin da ya sa barci inna ne na biyu sunan - da tsohon mayya ciwo. A Rasha, shi da aka yi imani da cewa gidan (ko mayya) zo a cikin dare ga mai shi, kuma zaune saukar a kan kirji. Saboda haka, mythical hali daukan wani mutum rayuwa da makamashi, powered by wannan karfi. A wannan zamanin, akwai kuma wannan version. Dare Extraterrestrial Adam musamman immobilize barci da za su gudanar da gwaje-gwajen a gare shi. Bayyana irin wannan fassarar iya zama gaskiya cewa iyaka tsakanin mafarki da gaskiya wanke bãya, duk mafarki, kamar yadda aka canjawa wuri zuwa hakikanin rai. A mutum na iya ma ji takamaiman sauti, matakai, breaths (sauti mafarki). Duk da haka, masana kimiyya nace cewa tsohon Hag ciwo yana da kõme ba yi da cututtuka da shafi tunanin mutum cuta, da kuma shi ne mai bambance-bambancen da kullum. Kawai lokaci-lokaci wannan yanayin na nuna wata babbar matsala.

mutum barci lokaci

Kamar yadda ka sani, barci kunshi biyu alternating bulan tare da juna: REM barci da kuma wadanda ba REM barci lokaci. A lokacin farko eyeballs motsi kyawawan azumi. Phase REM barci - wannan ne lokaci a lokacin da farfadowa faruwa duk rayuwa tsarin, jikin mutum samun dace sauran. Yana daukan wani mafarki game da 75% na da sauran lokaci. Next zo cikin lokaci na REM barci, a lokacin da muka sami damar ganin mafarki. Sani fara tada, amma wani lokacin tsokoki ba su da lokaci. A sa'an nan bayyananne ciwo tsohon mayya.

M Sanadin barci inna

An lura da cewa barci inna an lura kawai a yanayin saukan idan wani mutum tana farkawa kadai, ba tare da rinjayar waje samuwar kasashe (agogon ƙararrawa, ƙwanƙwasawa da kuma kama. N.). tsohon Hag ciwo haddasawa iya zama quite real: da canji na Shiyyar lokaci (flights), da miƙa mulki daga hunturu zuwa bazara lokaci (ko mataimakin versa). A wannan yanayin, da na halitta biorhythms an keta, wanda zai iya tsokana a barci cuta. Wani abin da kai tsaye rinjayar mutum hutu - danniya, m wani tunanin danniya. Duk da irin abubuwan da na rana kwakwalwarmu kamar yadda tafiyar matakai a lokacin barci, kuma Ya ƙãra tashin hankali ba da damar jiki zuwa shakata gaba daya. Masana sun kuma ware da kuma irin dalilan: cuta da kuma cututtuka na juyayi tsarin, barasa dogara, wasanni, da kuma ko da abinci. Shan wasu magungunan (antidepressants, psychotropic jamiái) na iya ma tsokane ciwo tsohon mayya. Yadda za a sa wannan cuta ba tare da sama dalilai? Kwayoyin predisposition - cewa shi ne wani batu, wanda rinjayar da cin gaban inna a lokacin barci. Akwai lokuta lokacin da bayyanar cututtuka lura a dukan zamananku na iyali.

Alamun tsohon Hag ciwo

Babban alama wannan cuta ne a karkashin cikakken jiki immobilization. Movement iya sa mutum ta idanu. A wasu lokuta, mobile da yatsunsu. Numfashi ne da wuya, akwai matsin lamba a cikin kirji yanki (as idan wani yana zaune a kan mutumin). Wannan cika fuska rãyar da bugun zuciya. Zai yiwu hallucinations kamar yadda sauti (matakai noises) da kuma na gani (inuwa "fatalwowi"). tsohon Hag ciwo (photo ƙasa), kuma shi ne halin da cikakken mutum disorientation a sarari. Barci ne gauraye da gaskiya.

hadarin kungiyoyin

Mafi sau da yawa, barci inna auku a gwada matasa - har zuwa shekaru 25. Ya fallasa mutum da rauni haukan, waxanda suke da saukin suggestible daga wasu. Wani hadarin kungiyar - introverts. Shi ne wani category mutane, kamar yadda suke, a rufe a kansa, da tunani da kuma juyayinsu. Bã su da isasshen daga kansu, sadarwa da sauransu ba da muhimmanci. Wani tsohon Hag ciwo ne mafi sau da yawa gani da juyayi sha, na kullum gajiya.

Yadda za a rabu da haihuwa Hag ciwo

Idan aukuwa daga barci inna lokaci-lokaci faruwa, sa'an nan takamaiman magani ake bukata. Ya kamata ya zama kadan don canja yanayin da rana, guje wa danniya, kuma barci ne bisa al'ada. Amma idan kai hare-hare sau da yawa faruwa isa, bayan da suka ji gajiya, gajiya, akwai dukan fargabar (tsoron yin barci), sa'an nan tare da shawara da wani gwani ne dole ne. Wani lokaci za ka kawai ana shrunk. A mafi rare lokuta, likita ya nada anti-tashin hankali kwayoyi. Ga wani mai sauri fita daga inna taimaka irin wannan ilmi. Da fari dai, wajibi ne a yi aiki ƙungiyoyi daga cikin idanu ko yatsunsu (idan zai yiwu). Babban abu - ba su tsoro da motsin zuciyarmu, idan zo da wani tsohon mayya ciwo. Yadda za a rabu da wannan yanayin? Ya taimaka wajen fita daga gare ta da kuma abokin (matarsa, da miji, wanda shi ne na gaba). Idan ka gan m numfashi, daskararre motsin zuciyarmu ta fuskar, mãyen kuma m twitching na tsokoki na jiki, sa'an nan a hankali girgiza mutum, ta haka ne kawo shi zuwa rayuwa.

Dokokin kyau barci

Barci ya zama na ba kasa da 6 hours. Wajibi ne a kawar da duk wani tunanin danniya da yamma, shi ne mafi kyau, ka dauki yawo a sabo ne iska. tsoro, mai ban sha'awa, bala'i - wadannan nau'o'i ne ba dace da yamma Viewing. Kada ka kauce kuma matsakaici motsa jiki. Idan likita ya nada sedatives, sa'an nan ƙyale su yi amfani da shi ne, ba wajibi. Sha mafi kyau a lokaci guda, don haka jiki zai sauri daidaita ka huta. Kana bukatar ka horar da kanka da kuma tashi a game da wannan lokaci jinkiri (ko da a karshen mako). Well-ventilated daki, wani isasshen matakin na zafi, da ta dace gado - duk wannan kawai inganta kyau barci. Kamata ba a yi amfani da bayan 16:00 tonic drinks - shayi, kofi. M abincin dare kuma zai iya kai ga rashin barci, don haka maimakon shakatawa jiki zai nike abinci. Barasa ne ma ba zai amfana wa lafiya barci. Akwai kuma wani mulki: ku ne kawai da bukatar je gado bayan ya bayyana jin barci. Idan ba za ka iya fada barci bayan minti 20, shi ne mafi alhẽri samun up da kuma aikata wani abu shakatawa (misali, karanta littattafai).