Yadda za a dafa dankali a fãtunsu: sauki asirin cikakken iyawa!

Mutane da yawa suka karanta title, su ce: "Yana ba abu mai girma a dafa dankali." Na'am, mafi matan aure ne tabbatar da cewa wannan gaske koyar da su, haƙĩƙa, ba bukatar. Bayan duk, dankali - yana da kusan wani yau da kullum tasa. Ba tare da shi, ba za ka iya dafa miya ko miya, dankalin turawa, shi ne mai dadi da kuma Hearty gefen tasa zuwa dama nama jita-jita. Kuma da dankali a fãtunsu - yana da mafi sauki, saboda shi ba ya bukatar ko da tsabta!

Duk da haka, haskakãwa tambaya na yadda za a tafasa da dankali a fãtunsu, ya kamata ka yi magana game da kananan da kuma sauki tausasãwa cewa zai taimake ci gaba da ruwan tekun Atlantika dandano da adana bitamin da kuma gina jiki da cewa dankali ba sai kadan.

Ya kamata a ce cewa 75% na wannan kayan lambu da aka hada da ruwa, da kuma 18% - daga sitaci. Duk da haka, shi yana da yawa bitamin da kuma ma'adanai: riboflavin, pyridoxine, ascorbic acid, bitamin K, magnesium, sodium, thiamin, niacin, folacin, alli, phosphorus, choline, da baƙin ƙarfe, potassium, lutein. Ba irin wannan karamin jerin for unsightly kayan lambu da ke tsiro a cikin yankin.

Bari mu yi tunani, da yadda za ka dafa dankali a fãtunsu, don haka abin da ya sa duk da abũbuwan amfãni a gare mu. dankalin turawa dandano iya zama sosai daban-daban. Ya dogara da kayan lambu iri, girma yankin, takin amfani da girma, digging sama lokaci da kuma Hanyar ajiya.

Yawanci, da dankali a fãtunsu an dafa shi, idan ba ka da lokaci mai yawa da ake bukata don shirya wani kayan salad, idan dankali ne ma kananan da kuma tsabtace shi na dogon lokaci. Sau da yawa Boiled a cikin jackets dankali, don haka ya zama ko da tastier kuma mafi aromatic.

Cooking dankali da za a zaba a wani uniform dankalin turawa, kamar guda size, shi ne kyawawa don amfani daya irin tushen, don haka shi ne gaba ɗaya tafasa.

Dankali kyau ta, ƙasa a cikin kwanon rufi na dace size, cika da ruwan sanyi. The ruwa matakin dole ne a sama da matakin na kayan lambu da santimita. Add da gishiri kwanon rufi: rabin teaspoon a kan daya lita na ruwa. A gaskiya ma, yadda za ka dafa dankali a fãtunsu, gishiri yana da wani sakamako ba, amma taimaka wajen hana fatattaka daga cikin fata.

Da zarar dankali ake yi wa lodi, shi ne ya sa a kan wuta da kuma jira matsakaicin ruwan zãfi. wuta dole ne sai a rage zuwa m, don haka da kyau-dafa dankali a tsakiyar da kuma ci gaba da gina jiki. Idan ka dafa dankali a fãtunsu a kan high zafi, sa'an nan gefen zai kasance a shirye, da kuma tsakiyar zai zama da wuya da kuma m. M lokacin dafa abinci dankali a fãtunsu - 20-25 minti. Duba shiri na cokali mai yatsa ko wata wuka, sokin zuwa tsakiyar kayan lambu. Idan wani m abu saukin hawa da fita, da dankali shirye.

Yanzu lambatu cikin ruwa, jira har tushen ne mai sanyi, da kuma bauta wa.

Yadda za a dafa dankali a fãtunsu ga wani salatin? Yana da matukar sauki: wani algorithm na ayyuka ne guda, da kawai bambanci shi ne, bayan dafa abinci, shi ya kamata a tsoma a cikin ruwan sanyi. Saboda haka shi cools da sauri da kuma tsaftace shi daga fata zai zama da sauki.

Mutane da yawa zamani kitchens microwaves daukan girman kai na wurin. Tafasa da dankali a fãtunsu iya yin amfani da wannan zamani na'urar. Kuma da yawa matan aure da sani yadda za ka dafa dankali a fãtunsu a cikin obin na lantarki, nasarar da ake ji da ilimi a yi. Wannan hanya na dafa dankali a cikin jackets shige, idan ba ka da lokaci mai yawa. Tafasa da dankali a cikin obin na lantarki iya zama a matsayin salad, da kuma ga bauta a matsayin gefen tasa.

Saka da kayan lambu a kan wani lebur farantin karfe a guda Layer. Kafin wannan, pre-huda kowane tuber tare da wani bakin ciki wuka a wurare da dama, don haka da cewa dankali a ko'ina warmed da kuma dafa. Loading duk a cikin obin na lantarki ga 7-10 minti, dangane da gagarumar wuta iya aiki.

Za ka iya dafa dankali a fãtunsu a tukunyar jirgi na biyu. A saboda wannan dalili tanki, zuba 2 kofuna na ruwan sanyi su runtse da wanke dankali. Tafasa duk a cikin tukunyar jirgi na biyu na kimanin minti 15. Delicious da kuma lafiya da dankalin turawa a shirye!

Yadda za a dafa dankali a fãtunsu? Muna fatan za ka sami amsoshi a cikin wannan labarin. Ka dadi dankali!