Yadda za a dafa stewed barkono?

Stewed barkono - wannan dadi tasa cewa cikakke ne duka biyu karin kumallo da abincin rana. Yanzu mu duba a hanyoyi daban-daban don dafa shi.

Na farko zaži

Da farko, za mu bayyana da mafi sauki zaɓi na samar da jita-jita.

Don shirya kana bukatar:

• gishiri.
• Daya kilogram na barkono (zai fi dacewa orange ko yellow).
• black barkono.
• man zaitun (biyu tablespoons).

Hanyar shiri

1. Da farko, kurkura da kuma shafa bushe barkono. Sa'an nan a yanka a cikin rabin. Bayan cire tsaba. M halves na barkono yanka a cikin tube.
2. Take a frying kwanon rufi, zafi da man fetur a cikin shi.
3. Next, sa da barkono, murfin kuma simmer for hudu zuwa biyar hours a kananan wuta. Minti goma har dafa shi stewed barkono , yayyafa da kayan yaji to your liking. Sa'an nan bice wuta da kuma bari kwantar da dan kadan shirya abinci mai daɗi.

Dadi da lafiya tasa da tumatir a multivarka

Yanzu dubi wani karin ban sha'awa version of dafa kayan lambu.

Wannan na bukatar da:

1. uku cloves da tafarnuwa.
2. a teaspoon na sukari.
3. gishiri (rabin teaspoon).
4. biyu tablespoons na sunflower man.
5. kararrawa barkono (takwas guda).
6. hudu da tumatir.

Kan aiwatar da shirya jita-jita kayan lambu

1. Da farko wanke barkono, cored, yanka a cikin yanka.
2. Bayan wanka tumatir, yanka a cikin yanka (kananan).
3. Yanzu juya multivarku ta "Hot" Yanayin domin minti ashirin. Sa'an nan ku zuba cikin wani kwano na man shanu da kuma barkono to yayyafa a.
4. Da zarar tsabta da kuma sara da tafarnuwa melenko.
5. Next, aika shi zuwa ga barkono da tumatir.
6. Sa'an nan kakar da gishiri tasa da kuma ƙara da sukari. Zaɓi "Tunzura fitar da" yanayin, barin shirya domin mintina talatin.

Pepper da broccoli yakan

Yanzu la'akari da wani ban sha'awa zaɓi na dafa abinci.

Za mu bukatar:

• 200 grams na barkono.
• gishiri.
• 100 grams na albasa.
• 350 grams na Broccoli.
• barkono.
• kayan lambu mai.

Shiri na abinci

1. Da farko, tsaftace albasarta. Next, yanki shi a cikin tube.
2. Broccoli sosai wanke.
3. Bayan raba a kananan guda.
4. Bugu da ari soya da albasarta biyu da minti.
5. Sa'an nan kuma ƙara da barkono, Broccoli. Toya for minti uku kuma.
6. Bayan zuba wasu ruwa (1 cm), barkono, gishiri. Next bice bakwai minti. Duk da tasa a shirye. Ku bauta wa stewed barkono yiwu ga mashed dankalin turawa. Wani mai kyau tasa ne a hade tare da taliya.

Stewed barkono. Girke-girke da kayan lambu

Yanzu mun yi la'akari da yanayin na dafa barkono da sauran babu kasa amfani kayayyakin. Shirya tasa ne quite sauki.

Don dafa kana bukatar:

• Hudu kararrawa barkono.
• biyu tablespoons na man zaitun.
• gishiri.
• 50 grams na zaituni.
• biyu teaspoons na capers.
• barkono.
• 200 ml na broth (kayan lambu ko nama).
• hudu kwararan fitila.
• biyu tablespoons na yankakken Basil da balsamic vinegar.

Shiri na abinci

1. Da farko, wanke barkono sosai, bushe shi, kuma cire core. Bayan yanke yanka ko manyan chunks.
2. Next, kai wani saucepan, zafi da man fetur a cikin shi, ƙara barkono. Bayan Stew for minti biyar.
3. Albasa bayyanannu daga kwasfa, a yanka a cikin zobba (bakin ciki). Sa'an nan kuma ƙara zuwa skillet da kuma zuba cikin kayan lambu broth. Bayan da Stew ga wani minti biyu.
4. Sa'an nan kuma ƙara da capers, da zaituni, sliced a gaba da kuma, ba shakka, Basil.
5. Bayan zuba vinegar.
6. Next, kara gishiri da barkono tasa bisa ga dandano, dama. Sa'an nan kuma cire daga zafi. Bada su kwantar da dan kadan. to, zai iya zama a amince bauta wa.

A karshe, a kananan

Yanzu da ka san yadda za ka dafa wani dadi stewed barkono. Kamar yadda ka gani, yadda za ka ƙirƙiri jita-jita nauyi. Zabi zabin da ka fi so. Good luck!