Yadda za a san lokacin da za a fara wata-wata a 'yan mata?

Regular hailar zub da jini ne da wasu irin nuni da cewa duk abin da yake a cikin tsari, da kuma ta da cikakken lafiya a mace jiki. Mutane da yawa mata tambaya, "Ta yaya ka san lokacin da za a fara wata-wata?" Shi ne mafi alhẽri da za a shirya domin su kai hari, in ba haka ba su iya kama ka da mamaki. Mafiya yawa daga cikin adalci jima'i farko ãyõyin haila za a iya bayyana, a abin da ake kira premenstrual ciwo.

Mene ne na farko bayyanar cututtuka na game hailar zub da jini?

A wannan lokaci, mata koka tearfulness, irritability da kuma wuce kima emotionality. Wannan shi ne dalilin da ya sa ilimi da kwanan wata na farko na hailar zub da jini zai iya taimaka a cikin da yawa yanayi. Alal misali, a wani Jirgi jarrabawa, da likitan mata ba za ku sami dogon tunani game da saba tambayoyi game da tsawon lokaci da watan da kuma ranar karshe hailar lokaci. Idan a nan gaba kana shirin da jariri, wannan ilimi ba zai zama superfluous, tun da suka za a iya amfani da yin lissafi da kwanaki m for ganewa, da kuma rana ta ovulation. Za ka iya amfani da su da kuma kare kansu daga wašanda ba'aso ciki.

Yadda za a san lokacin da za a fara wata-wata a 'yan mata?

Al'ada hailar zub da jini bayyana a cikin shekaru yawanci daga 11 zuwa shekaru 14. Duk da haka, idan yarinya ba haila a wannan zamani - wannan ba wani dalilin damuwa. Regular su sake zagayowar aka kafa a cikin ta farko 'yan shekaru. Yana zama dindindin bayan wannan sake zagayowar. A hailar sake zagayowar ne, yawan kwanaki daga farkon rana ta farko na karshe hailar lokaci kafin sabon zub da jini a watan gobe. Sanin wannan, za ka iya lissafta da lokaci na gaba hailar lokaci, kuma domin saukaka yin hailar kalanda. Ga mafi yawan mata, da sake zagayowar yana da matsakaita na game da kwanaki 28, amma a gaskiya shi zai iya sau da yawa bambanta up to 36 kalanda kwana. A tsakiyar kowane daga cikin hawan keke ya auku maturation da saki da kwai - ovulation. Yana yawanci dama a tsakiyar sake zagayowar (game da goma sha huɗu ga sha shida rana). Rãnar da ovulation lokacin da aka dauke su mafi m ga conceiving wani jariri. Don kauce wa maras so ciki, kana bukatar ka dena jima'i kawance domin 'yan kwanaki kafin da kuma bayan ovulation.

Yadda za a san lokacin da za a fara wata-wata?

Quite kawai - da rana mai zuwa hailar zub da jini za a iya sauƙi lasafta. Don yin wannan, na farko ranar karshe hailar lokaci don ƙara daga 28 zuwa 35 (dangane da tsawon na sake zagayowar). A sakamakon haka, mun samu kimanin kwanan wata na gaba haila. Wannan hanya ita ce daya daga cikin mafi sauki, da kuma shi ne dace kawai na yau da kullum sake zagayowar. Zaka kuma iya sanin ko a lokacin da na gabatowa watan da kasancewarsa. Yawancin lokaci, 'yan kwanaki kafin su farkon farawa zuwa ciwo a bit da kuma ja da ƙananan ciki, kumbura ƙirãza , da kuma yanayi canje-canje. Shi ne a kan wadannan filaye, za ka iya gane lokacin da zuwan haila.

Saurari da sakonni kawota ta jikinka

Yanzu ka sani, yadda za ka san a lokacin da ya fara wata-wata, kuma za su kasance a shirye don su zuwa cikakken m. Domin kada ya zama a cikin wata m matsayi, ko da yaushe kawo wani kushin, shi ba zai zama a kan!