Yadda za a tsaftace Lymph kanka?

A lymphatic tsarin ne iya shafar jihar duk gabobin jikin mutum. Don ta tsarkakewa kamata a fara kawai bayan da hanta da hanji tsarkakewa. In ba haka ba, da kawar da gubobi, wanda aka ɗauke da Lymph, yana da wuya. A lokacin, mun halitta da yawa hanyoyin da za a detox. Duk da haka, irin wannan hanyoyin su ne samuwa ba ga kowa da kowa. Yadda za a tsaftace Lymph?

Mene ne Lymph

, Kana bukatar ka fahimci abin da shi ne kafin ka amsa wannan tambaya na yadda za a tsaftace Lymph. Ta biyu sunan - ichor. Lymph kanta - bayyananne ruwa, wadda ta ƙunshi lymphocytes. Open raunuka da kuma scratches, da ta fara zuwa ooze. Da kwayoyin ne yanzu daga 1 zuwa 2 lita na ruwa.

Lymph aikin mai da muhimmanci sosai aiki. Babban na su - shi ne don kare jiki daga kufan parasites, ƙwayoyin cuta, da gubobi, kuma kwayoyin cuta. Lymph taka rawa a kafa rigakafi, da kuma lokacin da ya dawo da jini daga cikin nama ruwa, salts, sunadaran da sauran abubuwa. A wasu kalmomin, shi aikin da dama ayyuka: tsabtace da kuma redistribution a cikin jiki interstitial ruwa.

Me ya sa na bukatar tsaftace Lymph

Saboda haka, yadda za a share da Lymph da kuma inganta da yanayin jikinka? A wannan hanya ya kamata a da za'ayi a cikin hali na kiwon lafiya matsaloli. Matsayin mai mulkin, magani na Lymph shawarar a lokacin da:

• kuraje.
• cututtuka da cewa rinjayen aiki na pelvic gabobin.
• cututtuka na gidajen abinci.
• bayyananen na shekaru spots da warts.
• kullum thrombophlebitis.
• hanta cututtuka.

Shi ne ya kamata a lura da cewa tsarkakewa daga cikin dukan lymphatic tsarin taimaka wajen ƙarfafa tsarin na rigakafi, mu rabu da allergies, kazalika da zamu juya jiki a matsayin dukan. Da farko, wannan wata hanya ne da za'ayi zuwa 4 sau a shekara, sa'an nan kuma ba fiye da sau 2.

contraindications

Kafin a ci gaba da tsarkakewa daga cikin lymphatic tsarin, ya zama dole in sani game da contraindications. ba shi yiwuwa a gudanar da wani da irin wannan hanya:

• lactating mata.
• a lokacin daukar ciki.
• a cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini tsarin.
• hauhawar jini.
• ciwon sukari.

Idan kana so ka share da Lymph kamata shawarci likita farko. Bayan da jarrabawa, da gwani zai taimake ka ka zabi hanya mafi datacewa.

Darussan su tsabtace Lymph

Yadda za a share da Lymph, yin wasu darussan? Yin su, kazalika da massages ta da damar ruwa ya kwarara ta cikin tasoshin. Very mai kyau motsa jiki taimaka Katsudzo Nishi. Domin da aiwatar yi ƙarya a kan mayar da ku ɗaukaka kafafu da kuma makamai tsaye. Sa'an nan kuma ka bukatar ka girgiza kananan wata gabar jiki. A wannan yanayin, jikin ta tsokoki ya zama kamar annashuwa. A tsawon lokaci da wannan darasi ya kamata a tsakanin 2 zuwa 5 da minti. An mafi kyau yi a yamma da kuma da safe.

Yadda za a tsaftace Lymph a cikin gida? Don ta da ta tashin shige da wani articular gymnastics. Alal misali, motsa jiki mana Norbekova. Ya kamata a yi da safe. By lokacin yana daukan ba fiye da minti 15. Wajibi ne a gudanar da wani tsawo da lankwashewa da gidajen abinci. An fara juyawa bada shawarar zuwa ƙananan wata gabar jiki da kuma yatsunsu gama da kafada hadin gwiwa.

Saboda akan rage Lymph kewaye tsokoki fara da motsi ta hanyar tasoshin. Wajen yin da safe samun kawar da ko da qananan congestions.

tausa Cleaning

Tsarkake da jinin da Lymph taimaka ba kawai gymnastics amma kuma tausa. Shi ne ya cancanci a duba wasu daga cikin siffofin. Duk wani tausa bada shawarar a gudanar da wani a cikin shakka daga cikin Lymph. Movement kamata a directed daga periphery zuwa cibiyar. A extremities tausa kamata a da za'ayi a cikin shugabanci sama.

Ya kamata a lura cewa duk da lymphatic tasoshin da bawuloli cewa ba da damar ruwa don motsawa daga Lymph nodes a baya shugabanci. An saboda wannan dalilin, tausa ƙungiyoyi dole ne a yi a wani shugabanci. Bugu da kari, a lokacin da irin wannan hanya ake ba da shawarar a shafi na Lymph nodes.

Shin kadan taimako

Kamar yadda yi nuna, bayyananne Lymph, shafi zafi, ba zai yi aiki. A cewar masana, na jiki ruwa ba lallai ba ne su a kan-zafi. Alal misali, a cikin tururi dakin iska zazzabi dole ne wuce 60 ° C. Amma ga wanka da shower, da ruwa jiki ya zama m, kuma ba ma zafi.

Akwai sauran gazawa. Ba lallai ba ne don dumama da Lymph nodes yin amfani da kudi yi nufi ga jiki far, da kuma na al'ada da heaters.

Ganye domin tsarkakewa

Yadda za a tsaftace Lymph a nasu gida? Za ka iya amfani da dama ganye da 'ya'yan itãce. Amma kar ka manta game da contraindications. Kafin shan wani miyagun ƙwayoyi, ko da a kan tushen da shuke-shuke, shi wajibi ne don tuntubar wani gwani. Bugu da kari, wasu kwayoyi da illa.

Daga cikin tsire-tsire ne mafi kyau da ayyuka na yin fama ganye Polygonum tsuntsu, ya tashi kwatangwalo, Willow-ganye, plantain, oregano. Idan so, a cikin kantin magani za ka iya saya shirye-sanya kudade ganye. Ka ɗauki waɗannan ganye magunguna dole ne a cikin wata daya.

Nice tsabta Lymph zobo, ja currant berries, 'ya'yan itacen barberry, chokeberry da dogwood.

ruwan 'ya'yan itace na celandine

Yana za a iya tsarkake Lymph jama'a magunguna idan ake so. Mafi sau da yawa wannan da ake amfani da ruwan 'ya'yan itace na celandine. Shirya shi da sauri da kuma sauƙi. Don fara da tattara shuke-shuke. Domin juicing iya kawai amfani da ganye, kuma mai tushe. The tattara albarkatun kasa da halin kaka ta hanyar wani nama grinder. A sakamakon slurry dole ne a shawo ta wajen gauze. Ga hanya bukatar 450 ml na ruwan 'ya'yan itace na celandine. Ba lallai ba ne don adana shi a wani m form. Irin wannan adadin na ƙãre samfurin ya kamata a diluted da 70 ml barasa. Saboda wannan cakuda shi ne mafi alhẽri a kiyaye.

Take a shirye nufin dole ne a kan Yunƙurin: da safe - 1 drop a tsakiyar rana - 2 saukad kafin zuwa gado - 3 saukad. Yana da sauki. Kowane liyafar sashi ya kamata a karu zuwa 1 drop. Babban abu ne ka tsaya ga wannan mulkin. Lokacin da sashi zai zama 15 saukad da, da adadin da miyagun ƙwayoyi cinyewa a daya aiki bukatar da za a rage by 1 drop.

Licorice da kuma "Enterosgel"

Yadda za a tsaftace Lymph licorice kuma "Enterosgel"? Wannan za a iya yi a gida. Shi ne ya kamata a lura da cewa licorice yana da wani m laxative da diuretic sakamako, shirya ruwa da gishiri balance, kuma stimulates Lymph wurare dabam dabam.

Ga hanya, za ka iya amfani da syrup-tushen tushen wannan shuka. Don shirya kayan aiki, wajibi ne don tsarma da miyagun ƙwayoyi a tablespoon beaker na ruwan zafi. Yarda da irin wannan bayani ya kamata komai a ciki a gare falke. Bayan minti 30, kana bukatar ka sha wani tablespoon na "Enterosgel". Nagari ci bayan 2 hr. kamar tsarkakewa Hakika kamata šauki akalla 14 days.

Akwai wani Hanyar. A bayani da syrup liquorice shirya a cikin wannan hanya kamar yadda a sama. Duk da haka, bayan rabin awa bayan ta yin amfani da wajibi ne a sha kunna gawayi. Sashi da aka lasafta akayi daban-daban: 10 kg na nauyi - 1 kwamfutar hannu. tsarkakewa shakka - 3 makonni.

Kafin da ake ji licorice daraja la'akari da cewa da shirye-shirye a kan tushen da wannan shuka ne m tare da cardiac da diuretic kwayoyi.

A amfani da halitta juices

Yadda za a tsaftace Lymph gida halitta juices? Akwai da yawa girke-girke. Don amfani da su tsabtace Lymph Can ruwan 'ya'yan itace da wani shuka ko wata cakuda da dama juices.

Ideal cakuda 'yan yanã shã. Nunarsa kamata hada a guda ganga 3 guda na kokwamba, 6 guda na karas da kuma 1 part gwoza ruwan 'ya'yan itace. A sakamakon ya zama wata cakuda 2 lita. Don cinye wannan abin sha ya kamata kowane awa har 1 gilashin.

Azumi da kuma Citrus ruwan 'ya'yan itace

Domin gudanar da tsaftacewa da Lymph a cikin gida ta wannan hanya zai bukaci 6 lita na ruwa narke. Sa shi yiwuwa a kanka. Domin wannan shi wajibi ne don tafasa ruwan, kwantar da shi, a hankali daskare sa'an nan narke.

A ranar da ya kamata ci 4 lita daga cikin cakuda. Shirya shi kawai. Kana bukatar ka kawo:

• lemun tsami ruwan 'ya'yan itace - 200 ml.
• narke ruwa - 2 lita.
• orange ruwan 'ya'yan itace - 900 ml.
• garehul ruwan 'ya'yan itace - 900 milliliters.

Duk wadannan aka gyara dole a haɗa a wani zurfin akwati da mix. tsarkakewa makirci ne kamar haka:

• Bayan tada, dole ne ka yi wani enema. Don shirya bayani da ake bukata a cikin biyu lita na ruwa ƙara 2 tablespoons na vinegar.
• Bayan hanya da daraja a sha a laxative. Nunarsa bukatar 10 ml na Boiled da sanyaya ruwa da kuma 1 tablespoon dakin Glauber ta gishiri.
• Bayan emptying da hanji shi ne shawarar ya dauki wani dumi shawa.
• Bayan minti 30 na shan da laxative ne gilashin garwaye daga ruwa da 'ya'yan itace juices. A wannan tsarkakewa ba ya kawo karshen akwai.
• Sa'an nan kuma ka bukatar ka sha kowace awa daya da rabi a kan ½ kofin cakuda.

tsabtace shakka shi ne kwana uku. A wannan lokacin, ya kamata rabuwa da yin amfani da abinci. Bayan hanya, a bar yajin cin abinci bayar da shawarar a hankali. Da safe ya ci kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, da yamma - gruel. A rana ta biyu, za ka iya komawa zuwa ga saba rage cin abinci.

Yana kamata a lura cewa wannan hanya yana da contraindications. Ba lallai ba ne su koma ga ta ga waɗanda suke yana da wani rashin lafiyan dauki ga 'ya'yan itatuwa Citrus, kazalika da penchant ga appendicitis.

Madara, albasa da tafarnuwa

Tools, tsaftacewa da Lymph, za ka iya shirya kanka. Don yin wannan, za ka iya yi a kan wani shugaban tafarnuwa da albasa. Kayan lambu ya kamata murkushe tare da husk ko yankakken. Har ila yau bukatar wani lemun tsami. Fruit kamata yanke tare da fata. Ground kayayyakin da ya kamata a zuba a cikin 1 lita na madara.

Tafasa yana nufin kana bukatar a cikin 'yan mintuna. A karshen ƙãre samfurin bukatar iri. A sakamakon ya zama 4 kofuna na kudi. Shan miyagun ƙwayoyi halin kaka na kwana uku, cin abinci sau biyu a rana, safe da maraice, don game da minti 30 kafin a ci abinci. A lokacin da tsaftacewa hanya ba da shawarar zuwa cinye kiwo kayayyakin. A hanya yana ba fiye da 4 hours.