Yadda za mu bi diddige hari? asali hanyoyin

Idan kana a kan wani dogon lokaci na jin zafi a cikin feet a cikin diddige yanki, wanda ya karu a kan lokaci, ya kamata ka ba jinkirta da ziyarar da likita. Bayan duk, ba za ka iya zama mai hatsari cuta, kamar tafin fasciitis. A cikin Gudun kamar yadda shi zai iya sa numfashi ba zafi, wasu daga cikinsu ba zai iya ko tafiya ba tare da taimakon crutches.

Hakika, idan ka kawai lura da rashin jin daɗi, za ka iya kokarin gida lura da diddige kakar. Yana da amfani da daban-daban analgesics da anti-mai kumburi man shafawa, compresses, aikace-aikace. Haka kuma an da tabbatar da tausa da kuma musamman darussan da nufin mikewa da maraƙi tsokoki da kuma tafin fascia. Kada ka manta da cewa shi ne kawai ya cancanta da ya sa dadi takalma. Yana da kyau idan ka saya musamman insoles ko diddige filõli da zai yi amfani da su kullum.

Amma a cikin akwati inda zafi dame ka na dogon lokaci ko su tsanani ƙaruwa hanzari, ba lallai ba ne su kai-medicate, shi wajibi ne maza maza su ziyarci likita ko podiatrist. Kawai wani gwani iya taimaka don tabbatar da dalilan bincike da kuma magana game da yadda za mu bi da diddige kakar a cikin al'amarin. Bayan duk, wasu isa ya yi amfani da fakitoci na likita bile ko yin aikace-aikace zuwa Dimexidum mu rabu da matsalar, yayin da wasu da yin amfani da mafi m hanyoyin.

Daga cikin mafi mashahuri hanyoyin da za a yi tasbĩhi da nada physiotherapy, shockwave far, duban dan tayi magani, allura da kuma wadanda ba steroidal anti-kumburi kwayoyi. A mafi muni, wãtau harka, a lokacin da babu wani daga cikin hanyoyin ba ya ba da ake so sakamakon, marasa lafiya suna miƙa tiyata. Operation ne quite tasiri hanyar da yadda za a bi da wani diddige spur, bada high chances na dawo, amma shi ba da dama,.

Idan ka yi amfani da m takalma, ki sa insoles ko diddige filõli, kada ka manta da motsa jiki da kuma tausa, da zafi iya komawa. Ko bayan tiyata da tafin fascia iya sake fara ji ƙyama a size, zai zama akwai kumburi. A baya zafi saboda gaskiyar cewa inflamed yankin za su murkushe sabuwar kafa kashi ginawa-up, ie, diddige Spurs. Jiyya (reviews tabbatar da shi) iya taimaka daya da kuma zama cikakken m ga wasu.

Shi ya sa ba kowa da kowa zai iya taimakawa mutane ta hanyoyi na yin kawar da cutar. Wani isa ya sa 'yan fakitoci tare da Burdock ko concoctions, wasu for watanni neman amsar wannan tambaya na yadda za mu bi da diddige hari. Hakika, irin wannan m hanyoyin, kamar shockwave ko radiotherapy, da allura na musamman kwayoyi taimaka yawa. Amma likitoci da suka saba bayar da shawarar ne kawai a cikin yanayin a lokacin da shi ba a taimaka ko dai m ko physiotherapy dabaru. Bugu da kari, kudin-tasiri hanyoyin ne quite high, da kuma injections ne m don haka da cewa ba dukkan su iya matsawa. Wannan shi ne dalilin da ya sa likitoci na kokarin zabi mafi ƙwauro hanyoyin da yadda za a bi da diddige hari, da kuma kawai idan su gazawar bayar da shawarar mafi m matakan.